Bugünlerde her şey için bir uygulama var. Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmaya devam ediyor ve gerçek hayattaki insan etkileşimini giderek küçük bir ekranda 7/24 sunulan zengin bilgilerle değiştiriyor.
Daha: Hareketli video şizofreni ile hayatın gerçekte nasıl olduğunu gösteriyor (İZLEYİN)
Ama gelince akıl sağlığı bir akıllı telefon gerçekten deneyimli, kalifiye bir profesyonele doğrudan erişimin yerini alabilir mi?
Hayır, diyor Liverpool Üniversitesi'nden sağlık ekonomisti Simon Leigh. için yazmak Konuşmaarasında büyük bir boşluk olduğunu söylüyor. ruh sağlığı uygulamalarının teorik faydaları ve pratikte sunabilecekleri şeyler.”
Görünüşte ruh sağlığı uygulamalar tartışamayacak kadar kırılgan veya bilinçli olanlar gibi daha geleneksel tedavilere erişemeyenler için iyi bir alternatif terapi şekli olabilir. ya da konuşma terapileri için para ödeyemeyenler (We Need to Talk koalisyonunun 2014 tarihli bir raporu, hastaların yüzde 50'sinin insanlar
NHS sağlık uygulamaları kitaplığı, 14'ü hastalık semptomlarını tedavi etmeyi veya yönetmeyi amaçlayan 27 ruh sağlığı uygulamasını desteklemektedir. depresyon ve kaygı. Leigh'e göre, bu uygulamalardan sadece dördü şu anda herhangi bir etkililik kanıtı sağlıyor. Ve bunlardan sadece ikisi, örneğin Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu 7 anketi gibi, akıl sağlığı tedavilerinin ne kadar etkili olduğunu belirlemek için NHS tarafından akredite edilmiş yöntemler kullanıyor.
Daha: Anksiyete hashtag'i, hastalıkla mücadele edenlere destek sağlıyor
Asıl mesele, NHS tarafından onaylanan uygulamalara güvenenlerin, faydalı olmadıklarını kanıtlamadıkları takdirde kendilerini daha da kötü hissetmeleridir.
İyi haber şu ki, Ekim ayından itibaren. 16 NHS sağlık uygulamaları kitaplığı artık mevcut olmayacak ve kuruluş, sağlık uygulamalarını değerlendirmek ve düzenlemek için yeni, geliştirilmiş yöntemler arıyor.
bu arada Ruh Sağlığı Uygulamaları KitaplığıMart 2015'te kurulan, hafif ve orta düzeyde anksiyete ve depresyonu olan kişiler için tedavi edici olabilecek uygulamalar ve çevrimiçi araçlar hakkında ayrıntılı bilgi sağlar. Her biri Psikolojik Terapilere Erişimin İyileştirilmesi kalite standartlarına uygundur ve Ulusal Sağlık Enstitüsü'nü sunar. ve Hafif ve orta dereceli depresyon tedavisinde etkinlik gösterebilen Bakım Mükemmelliği onaylı tedaviler ve endişe. Bazıları yalnızca NHS yönlendirmesi yoluyla kullanılabilirken, diğerleri özel olarak ödenebilir.
Listelenen uygulamalar arasında "güvenli ve destekleyici bir topluluk" ve günün her saatinde eğitimli personel sağlayan anonim bir hizmet olan Big White Wall; Yüz yüze terapi seanslarının yanında kullanılması önerilen dijital günlük Buddy; ve "güvenli anlık mesajlaşma yoluyla bir terapistle canlı, gizli bire bir bilişsel davranışçı terapi (CBT) sunan" Leso Digital Health.
Zihinsel sağlık sorunları yaşıyorsanız ziyaret edin Zihin (İngiltere ve Galler) veya SAMH (İskoçya) bilgi, yardım ve destek için.
Daha: Kurtarma Çantası Projesi, ruh sağlığının iyileşmesine yardımcı olmak için “araç kitleri” gönderiyor
