Jewel ve Victoria Beckham gibi daha fazla ünlünün 30'lu yaşların sonlarında ve ötesinde bebekleri olmasıyla birlikte, genel olarak daha fazla kadın yaşamın ilerleyen dönemlerinde hamile kalıyor. Ancak sadece birkaç yüksek profilli kadının sağlıklı hamilelikleri olması, daha büyük yaşta hamileliğin anne veya bebek için risksiz olduğu anlamına gelmez. ile konuştuk Hamileliğe Uygun Genel Yayın Yönetmeni Peg Moline, kadınların 30'lu ve 40'lı yaşlarında hamile kalma eğilimi ve daha sonraki yaşamlarında hamile kalmayı düşünüyorlarsa bilmeleri gerekenler hakkında.
?
Ünlülerin hamileliklerinin etkisi
Ünlü bebek çarpmalarına ayak uydurursanız, 30'lu ve 40'lı yaşlarında bebek sahibi olan A listesindeki kadınların sayısının arttığının farkındasınızdır. En son, 37 yaşındaki şarkıcı-söz yazarı Jewel, dergisinin son sayısının kapak kızı. Hamileliğe Uygunve koca Ty Murray, oğulları Kase Townes Murray'i 11 Temmuz'da dünyaya karşıladı. Jewel moda tutkunlarına katıldı
Victoria Beckham 30'lu yaşlarda gebelik. Beckham'ın önceki gün 4 numaralı bebeği oldu.Hamileliğe Uygun Genel Yayın Yönetmeni Peg Moline, daha fazla kadının ünlü anne ipuçlarını alıp daha geç yaşta hamile kaldığını söylüyor. “Daha sonra bebek sahibi olmayı bekleyen ünlülerin genel nüfus üzerinde büyük etkisi oldu; bu başarılı kadınları kariyerleri bir birinciye (Jewel gibi) sahip olmak için kurulana kadar ya da üçüncüye sahip olmaya devam edene kadar beklerler. 30'lu yaşlarının sonundaki dördüncü çocuk bile (Victoria Beckham gibi) ve bunu kendilerinin de yapabileceğini düşünüyorlar," diyor sağlık ve fitness uzmanı açıklar. “2010 Pew Araştırma Merkezi anketine göre, artık 35 yaş ve üstü kadınlarda gençlere göre daha fazla çocuk doğuyor. Yedi ABD doğumundan biri şimdi 35 yaş ve üstü kadınlara yöneliktir (1970'de 100'de 1'di).
30'lu ve 40'lı yaşlarda TTC'nin riskleri
Kariyeriniz iyice yerleşene kadar veya o doktora derecesini alana kadar beklemek isteyebilirsiniz, ancak buna ek olarak, Bebeğiniz için sağlık sorunları riski, daha sonra hamile kalmaya çalışmak, yıkıcı olmasa da hayal kırıklığı yaratabilir. çabalamak.
kısırlık
Moline, “Muhtemelen 35 yaşından sonra hamile kalmak isteyen kadınlar için en büyük risk kısırlıktır” diye açıklıyor. “Doğal doğurganlık 30'da kademeli olarak azalmaya başlıyor (26-29 yaş arası kadınlarda kısırlık oranı yüzde dokuz, 30-34 yaşındakiler için yüzde 15'e yükseliyor), ancak doğurganlık tedavilerinin işe yarama ihtimali devam ediyor yüksek. Bu yaş grubundaki her beş kadından biri, 38 yaşında doğurganlık burun akıntısı ile gebe kalmakta zorlanacak. 40 yaşından sonra kadınların üçte biri kısırlıkla mücadele edecek.”
Fetal komplikasyonlar
Moline, doğum kusurları ve düşük riskinin de yaşla birlikte arttığı konusunda uyarıyor. "38 yaşında, herhangi bir kromozomal anormallik riski 100'de 1'dir - bu nedenle 35 yaşın üzerindeki kadınlara CVS ve amniyosentez gibi doğum öncesi testler yapmaları tavsiye edilir" diye ekliyor. "Ayrıca 35 yaşından sonra hipertansiyon, gestasyonel diyabet ve ikizler için daha büyük risk var."
Yaşlı kadınlar için sağlıklı hamilelik ipuçları
Hayatınızda daha sonra bebek sahibi olma isteğinizden şüphe etmeye başlamadan önce, daha yaşlı bir anne olmanın avantajları vardır. Moline, “Yaşlı bir anne olmanın iyi yanı, çoğu kadının kariyeri ve ilişkisi gibi olgunluğun da tesis edilmiş olmasıdır” diyor. "Kadınlar eğlendiler ve artık yerleşmeye hazırlar." Bu, sağlıklı bir hamilelik geçirmeye daha fazla odaklanabileceğiniz anlamına gelir.
Önceden planlamak
İster gelecek yıl ister beş yıldan fazla bir süre sonra hamile kalmayı planlıyor olun, bugün sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyin. Moline, kilo vererek, sigarayı bırakarak ve temiz ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimseyerek “hamile kalmadan önce hareketlerinizi gerçekten temizlemenizi” önerir. daha sağlıklısın önce hamile kalırsanız, sağlıklı bir hamilelik geçirme şansınız o kadar yüksek olur.
Sağlıklı bir bebek için hazırlanıyor>>
Sağlıklı bir hamilelik ağırlığını koruyun
Yaş ne olursa olsun, hamilelik sırasında sağlıklı bir kiloyu korumak anne ve bebek için daha iyidir. Moline, anne adaylarını sağlıklı beslenme ve egzersiz yoluyla hamilelik kilolarını yönetmeye çağırıyor. Ve unutmayın, hamilelik bir yana, yaşlandıkça kilo vermek daha da zorlaşıyor. “İki kişilik yemek” konusunda aşırıya kaçmamaya dikkat edin.
Egzersiz erken doğumları önleyebilir mi? >>
temiz yaşa
Vücudunuzun içine ve üzerine koyduğunuz şey, doğmamış bebeğinizi doğrudan etkiler. Moline, "Alkol ve eğlence amaçlı uyuşturucuları kesmek ve bilinen toksinlerden ve zararlı yiyeceklerden uzak durmak için doktorlarınızın talimatlarına uyun" diye vurguluyor.
Hamile misin ve hala içiyor musun?>>
Bol bol dinlenin ve rahatlayın
Son teslim tarihlerini karşılamak veya yüksek stresli günlerde başarılı olmak için tüm geceyi geçirmeye alışmış olsanız bile, hamile kalmak sınırlarınızı zorlamanın zamanı değildir. Her gece yeterli uykuya öncelik verin ve hamile kalmanın ve hayatınıza bir bebek getirmenin getirdiği stresleri yönetmenize yardımcı olmak için kendinizi şımartmak için zaman ayırın.
Anne adayları için spa güvenlik ipuçları>>
Oranları zorlama
Yumurta donörlerinin yardımıyla 45 yaşını doldurmuş kadınlar bebeklerini başarıyla taşıyabilse de, daha uzun süre beklerseniz hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını riske atıyorsunuz. Moline şunları ekliyor: "Uzmanlarımız, 45 yaş ve üstü kadınların obez olma olasılığının daha yüksek olduğu konusunda uyarıyor, bu da doğurganlıkta bir faktör. düşük, gestasyonel diyabet, hipertansiyon ve diğer komplikasyonlar, genç bir kadın yoluyla hamile olsalar bile verici yumurta.”
40 yaşından sonra hamile kalmakla ilgili yeni gerçekler>>
