Birçok yeni anne, 'eski eş' masallarının yanlış olduğunu kabul etse de, Bebeğin sağlığı ve gelişimi hakkında ebeveynleri ve hatta bazı çocuk doktorlarını kandırmaya devam eden çok fazla yanlış anlama vardır. Bu özellikle doğrudur uyku. kitabında BabyFacts: Yeni Doğandan Okul Öncesi Döneme Kadar Çocuğunuzun Sağlığına İlişkin Gerçekler (John Wiley & Sons, Şubat 2009), çocuk doktoru Dr Andrew Adesman, bebeğinizin iyi bir gece uykusu çekmesini engelleyebilecek birçok uyku mitini çürütüyor. Bebeği yatırırken ebeveynlerin yaptığı dört yaygın hatanın gerçeği burada.
Ebeveynlik mitleri yaygındır
New Hyde'daki Schneider Çocuk Hastanesi'nde gelişimsel ve davranışsal pediatri şefi Dr Adesman New York'taki Park, 24 yıllık kariyerinde kelimenin tam anlamıyla binlerce gencin ebeveynlerine danıştı. çocuk doktoru. Hepsini duydu. “Ailelerin çocuklarına bakmak için kulaktan dolma veya yanlış bilgilere ne ölçüde güvendiği beni her zaman rahatsız etmiştir… İnternet tarafından daha da şiddetlenen bir sorun” BabyFacts.com açıklar.
Daha da endişe verici olan, ülke çapındaki çocuk doktorlarının da yanlış bilgilendirilmesi ve bilimsel temeli olmayan ve aslında çocuklar için güvenli olmayan ebeveynlik uygulamaları önermesidir. “Yaptığım 35 çocuk doktoruyla yaptığım anketin sonuçları beni daha da rahatsız etti. çocuk doktorlarının da sıradan mitlere abone olduğunu gösterdi” diyor bir ebeveyn olan Dr Adesman kendisi. Çalışma, çocuk doktorlarının yüzde 57'sinin anketteki 40 sağlık efsanesinden 10'unu veya daha fazlasını yanlış olarak tanımadığını gösterdi.
Uyku esastır, ancak zor
Bunu sayısız kez duymuşsunuzdur: Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlık için gereklidir. Bununla birlikte, muhtemelen (yorgun ve huysuz) yeni doğmuş bebeğinizin veya bebeğinizin bu felsefeye abone olmadığını düşünüyorsunuz. Tüm gece beslemeleri, bebek bezi değişiklikleri ve kesintili uyku ile bebeğinizin buna izin vermesini sağlamak için mümkün olan tüm yolları aramak doğaldır. sen sağlam bir gece uykusu almak için. Yeni edindiğiniz bu ipuçlarını ve püf noktalarını zaten kullanmaya başlamış olabilirsiniz. Çalışıyorlar mı? Dr Adesman, tartışmasız hem ebeveynler hem de çocuklar için uykuyu savunur, ancak bu uyku mitlerinden bazılarının temelsiz olduğunu söyler.
Efsane 1: Bebeğinizin ne kadar uyuyacağını kontrol edebilirsiniz
Bebek doğduktan sonra annemin çok az uyuması veya hiç uyumaması hakkındaki doğum öncesi korku hikayelerini hatırlıyor musunuz? Bu hikayeler, bebeğinizin uyku düzenini nasıl yöneteceğinize dair kaçınılmaz tavsiyelere de eşlik etmedi mi? yenidoğan, bebeğinizin uyku programını yönetmekten bebeğinizin olması gereken beşik ve pijama tipine kadar içinde? Artık erken anneliğin sancılarında olduğunuza göre, bebeğinizin uykusunu düzenlemeye yönelik iyi niyetli tavsiyenin işe yaramadığını fark ediyor olabilirsiniz.
gerçeklik: Dr Adesman'a göre, siz yapamam bebeği harici olarak uyumaya teşvik etmek; açlık, ıslak bez veya gürültü veya hareketten kaynaklanan duyusal uyarım tarafından belirlenen kendi içsel programındadır. New York'lu çocuk doktoru, "Önümüzdeki aylarda, bebeğiniz büyüdükçe ve beslenme sıklığı azaldıkça ve daha çok tahmin edilebilirse, kestirmesi ve yatma saatleri üzerinde giderek daha fazla kontrol sahibi olacaksınız." Sabırlı olun ve Dr Adesman'ın tavsiye ettiği gibi, bebek uyur."
Efsane #2: Kundaklama bebeğinizi rahatlatmanın modası geçmiş bir yoludur
Bu neo-anneler, bebeğinizi rahatlatmak için kundaklamanın bir kuru fasulyeye değmediğine sizi ikna etsinler. doğum sonrası hemşirenin önerdiği ve gösterdiği yatıştırıcı teknik tam olarak bu olsa da sen? Peki ya Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) tehlikesi?
gerçeklik: Kundaklama, binlerce yıldır başarıyla kullanılan asırlık bir uygulamadır. Ek olarak, birçok araştırma, düzgün şekilde kundaklanan yenidoğanların daha sakin olduğunu ve kolikli bebeklerin daha az ağladığını bulmuştur. Dr Adesman, "Genel olarak kundaklanan bebekler daha uzun ve daha iyi uyur" diyor. Ek olarak, doktor kundaklama yapmadığı konusunda uyarır. SIDS riskini artırır, bebeğinizi çok sıkı sarmak veya çok fazla battaniyeyle sarmak veya kundaktaki bebeğinizi onun üzerine koymak yan. Kundak battaniyeleri hafif, nefes alabilen pamuklu kumaştan yapılmalı, asla yün veya yapağı olmamalıdır. Bebeklerin genellikle ilk birkaç ay kundaklanması gerekir; yuvarlanabilecek bir bebeği asla kundaklamayın.
Efsane #3: Şişeye pirinç gevreği eklemek uykuya neden olur
Annelere verilen yaygın bir tavsiye, bebeğin daha iyi uyumasına yardımcı olmak için yatmadan önce biberona pirinç gevreği koymaktır.
gerçeklik: Dr Adesman, bunun kanıtlanmamış olmasının yanı sıra bebeğinizin biberonlarına pirinç gevreği eklemenin tehlikeli olabileceğini söylüyor. Araştırmalar, tahılsız biberon verilen bebeklere kıyasla tahıl verilen bebekler arasında uyku düzenlerinde önemli bir fark olmadığını gösteriyor. Birçok ebeveyn, mısır gevreğinin toplu, sindirimi yavaşlatacağına ve bebeğin açlığını uzatacağına inanıyor. Gerçek şu ki, bebeğinizin iç saatini düzenleyemezsiniz. Daha da önemlisi, dört aydan küçük bebeklerin şişesine tahıl eklenmesi sindirim sorunları yaratabilir. çünkü tahılın besinlerini sindiremeyecekler, bu da potansiyel olarak rahatsızlığa ve aynı zamanda hastalık.
Efsane #4: Birlikte uyumak güvensizdir
Birçok ebeveyn birlikte uyumaya yemin ederken (bebeğinizi yanınızda yatakta bulundurmak), diğerleri bunun tehlikeli bir uyku düzeni olduğuna ikna olur.
gerçeklik: Birlikte uyumak kişisel bir seçimdir ve aslında bazı kültürlerde tercih edilen bir uyku yöntemidir ancak kesinlikle her aile için uygun değildir. Uyku paylaşımı, her gece emzirmeyi veya biberonla beslemeyi ve bebek bezi değiştirmeyi kolaylaştırdığı için avantajlıdır ve yeni bir bebekle bağlanma süresini artırmanın doğal bir yoludur. Dr Adesman, birlikte uyumanın kaza sonucu ölüme yol açabileceğini öne süren araştırmalar olmasına rağmen, uygulamayı destekleyen çok sayıda tıbbi kanıt olduğuna dikkat çekiyor. (Almak Bebek Gerçekleri güvenli birlikte uyumaya ilişkin yönergeler için.)
BabyFacts: Ebeveynlik mitlerini anlamlandırmak
Uyku kesinlikle çelişkili bilgilerle dolu tek ebeveynlik alanı değildir. Doğru beslenme, optimal gelişim, davranış, hastalık, yaralanmalar ve daha fazlasıyla ilgili birçok ebeveynlik efsanesi vardır. Dr Adesman'ın kitabı Bebek Gerçekleri genellikle kafa karıştıran tavsiyeyi anlamlandırmaya çalışan ebeveynler için paha biçilmez bir rehberdir. 150'den fazla ebeveynlik efsanesi hakkında gerçeği sunar, hem ebeveynlere hem de bakıcılara samimiyet, güvence ve inançla hitap eden canlı ve gerçekçi açıklamalar sunar. Daha fazla bilgi edinmek ve “Efsane mi Gerçek mi” testini yapmak için adresini ziyaret edin. BabyFacts.com.
Uykunun önemi hakkında daha fazla bilgi
- İyi uyku alışkanlıkları öğretmek
- Çocukların büyümek için uykuya ihtiyacı var
- Gençlerin ihtiyaç duydukları uykuyu almalarına yardımcı olun
- Kadınlar neden uyumakta güçlük çeker ve daha iyi uyuma stratejileri
