Kahvaltı rutinimin bir parçası varsa, her şeyden önce bir bardak sıcak su ve limon içmekten asla ama asla sapmam. Yıllardır içiyorum - Jennifer Aniston ve Gwyneth Paltrow'un beğenileri ona aşklarını itiraf etmeden çok önce.
Ben de dahil olmak üzere sıcak limon suyunun üzerine yemin edenler, bunun vücuttaki toksinleri attığını, sindirimi iyileştirdiğini ve üzgün bir mideyi yatıştırdığını söylüyorlar.
Ama benim sevimli sıcak limonlu balonum, dişçilerin tamamen doğal içeceğin büyük bir dezavantajına işaret ettiği haberiyle iyi ve gerçekten patladı. NS Günlük posta İngiliz Dişhekimleri Birliği'nden Profesör Damien Walmsley'nin limon suyunun dişlere son derece zararlı olduğuna inandığını ortaya koyarak bu hafta ezici darbeyi vurdu. dişler, özellikle sıcak su ile karıştırıldığında.
Daha: Limonlu su yeni sabah kahveniz olmalı - işte nedeni
"Limon suyu […] 2 ila 3 arasında bir pH'a sahiptir, bu nedenle oldukça asidiktir" dedi. "Suyun sıcaklığı bu etkiyi şiddetlendirebilir çünkü erozyon daha yüksek sıcaklıklarda daha şiddetlidir. Araştırmalar ayrıca, özellikle çocuklar ve ergenler arasında bu tür diş aşınmasının görülme sıklığının geçmişe göre daha yaygın olduğunu gösteriyor.”
İngiliz Diş Sağlığı Vakfı'nın CEO'su Dr. Nigel Carter, "Sıcak suda limon, biraz C vitamini almanın iyi bir yolu olabilir, ancak dişlerinize zarar verebilir. Sorun, içeceğin asitliğidir ve düzenli olarak alındığında diş erozyonu olarak bilinen dişin mine yüzeyinin yumuşamasına ve aşınmasına neden olur. Bu, daha koyu dentin [emayenin altındaki daha sert diş maddesi] dişin içinden parlamaya başladığından renk bozulmasına neden olabilir.
Daha: Bir sonraki diş temizliğinizi daha az ağrılı hale getirmek için yapabileceğiniz 8 şey
Neyse ki biz limon suyu sevenler için kötü bir haber değil. Dr. Carter, sıvının dişlerle hiç temas etmemesi için bir kamışla içilmesini önerir. Alternatif olarak, asidin dişlerle temas süresini minimumda tutmak için hepsini tek seferde için.
Limon suyumu bir kamışla içmekten ne kadar keyif alacağımdan emin değilim - ve şunu söylemeliyim ki benim diş hekimim ve dişlerimde renk değişikliği konusunda herhangi bir endişem yok - ama bu konuda taviz vermeye hazırım bir. Umalım da birisi Jen ve Gwynnie'nin bilmesini sağlasın.
Daha: 3 Beslenme uzmanları bir günde yediklerini paylaşır
