Sürekli olarak burun akıntısı, kaşınan kırmızı gözler, yorulmak bilmeyen hapşırma ve sizi yatağa gönderen uyuşukluktan düzenli olarak muzdarip milyonlarca insandan biri misiniz? Bunu sarsılmaz bir soğuğa bağlayıp, mega dozlarda C vitamininizin eninde sonunda devreye gireceği umuduyla günleriniz boyunca tökezliyor musunuz? İşte size haber. Soğuk algınlığına benzer semptomlarınız hiç azalmamış gibi görünüyorsa, alerji ve hiçbir miktarda C vitamini iyileşmenize yardımcı olmayacak. Profesyonel golfçü Jill McGill'den (çime alerjisi olan!) ve Dr Beth Corn'dan alerjilerinizi başarılı bir şekilde yönetmek ve onların burnunuzu ve hayatınızı akmasını önlemek için tavsiye alın.
Alerjiler uzun süreli soğuk algınlığı değildir
Alerjiler, bağışıklık sisteminizin alerjen adı verilen ve çoğu kişide genellikle reaksiyona neden olmayan maddelere aşırı tepki vermesidir. Alerjenler hapşırmayı, hırıltıyı, öksürmeyi ve kaşıntıyı tetikleyebilir ve genellikle soğuk algınlığı ile karıştırılır.
Sinir bozucu ve rahatsız edici olmasının yanı sıra, alerjiler sinüzit ve astım gibi ciddi kronik solunum yolu hastalıklarıyla da bağlantılıdır. Burun akıntısı ciddi olmasa da alerjiler astımlı bir tepkiye neden olursa sonuç ölümcül olabilir. Uzun süreli soğuk algınlığı benzeri semptomları göz ardı etmemek önemlidir.
Mount Sinai Tıp Fakültesi'nden yardımcı doçent Dr Beth Corn'a göre, alerjiler soğuk algınlığından daha kroniktir. "Soğuk algınlığınız varsa, semptomlarınız muhtemelen iki ila üç gün sürer ve sonra durur. Alerjilerde semptomlar daha kalıcı olma eğilimindedir. Özellikle ilkbahar ve sonbahar mevsimlerinde burun akıntısı, gözlerde kaşıntı ve sulanma gibi belirtilere sahipseniz, muhtemelen burun alerjiniz var demektir.
Alerjiler soğuk algınlığı gibi tedavi edilemediği için yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkileyebilir. LPGA golfçü Jill McGill gibi sizi “alerji tehlikesi bölgesinde” tutan bir işiniz varsa, alerjiler tam anlamıyla kariyerinize mal olabilir.
"Burun akıntım ve hapşırıklarım dinmediği için geri çekilmek zorunda kalacağımı düşündüğüm maçlarda oynadım. Topu görmekte zorlandım ve konsantre olmayı unuttum! Oyunumu etkileyen diğer bir semptom ise uyuşukluk hissi. Nazal alerji semptomlarım beni yıpratıyor!” ChallengeYourCourse.com aracılığıyla farkındalığı artırmak için Amerika Astım ve Alerji Vakfı ile birlikte çalışan McGill.
En yaygın alerji türleri
Amerika Astım ve Alerji Vakfı'na göre, alerjiler tetikleyicinin türüne, yılın zamanına veya vücutta semptomların ortaya çıktığı yere göre gruplandırılır. Örneğin, iç ve dış mekan alerjileriniz olabilir (saman nezlesi, mevsimsel, çok yıllık veya burun alerjileri), gıda ve ilaç alerjileri, lateks alerjileri, böcek alerjileri, cilt alerjileri ve göz alerjiler.
Ve alerjilerin kategorize edilmesine rağmen, spesifik alerjileriniz size özeldir. Tıpkı sizin sadece belirli alerjenlere karşı alerjiniz ve diğerlerine karşı bağışıklığınız olabileceği gibi, alerjiler de başkalarını etkilemeden sizi etkileyebilir.
"Birinin alerjisi olup olmadığı, genetiklerinin bir parçasıdır. Ebeveynlerden birinin astımı, egzaması veya alerjisi varsa, yavrunun alerjiye sahip olma olasılığı yüzde 30 daha fazladır. İki ebeveyn bu koşullardan herhangi birine sahipse, yavruların da bunlara sahip olma olasılığı yüzde 60'tır. Elbette, birinin genetik yapısının bir parçası olduğu için, ebeveynlerden hiçbiri olmasa bile, birinin nazal alerjisi olabilir” diyor Dr.
Dr Corn'a göre, en yaygın uzun süreli alerjiler, köpek tüyünden daha alerjik olan hamamböceği, toz akarları ve kedi tüyüdür. En yaygın mevsimsel alerjiler çimen ve ağaçlardır - en yaygın sonbahar alerjileri yakup otu ve yabani otlardır.
Alerjiler, eğer genetikse neden daha sonraki yaşamda gelişir?
McGill şöyle diyor: "Bir arkadaşımın at ahırını ziyaret ederken şiddetli semptomlarım olduğunda, sekiz yaş civarında nazal alerjiden muzdarip olduğumu fark ettim. Gözlerim kapandı ve hapşırmayı durduramadım."
Alerjiler vücudun genetik yapısının bir parçasıysa, McGill'in neden ondan önce alerjiden muzdarip olmadığı sorulmalıdır. Bir açıklama, McGill'in sekiz yaşına kadar bu belirli alerjenlere maruz kalmamış olması olabilir. Peki ya tekrar tekrar maruz kaldıkları alerjenlere karşı aniden alerji geliştiren insanlar ne olacak?
Dr Corn şöyle açıklıyor: "Bunun nedenini kimse tam olarak bilmiyor, bedenler basitçe değişiyor. Benzer şekilde, insanların vücutları bazen öyle bir şekilde değişir ki, daha önce oldukları bir şeye artık alerjileri kalmaz. Vücut yaşla birlikte birçok yönden değişir ve [artık bir şeye alerjisi olmamanın yanı sıra alerji geliştirmek] bazen bu yollardan biridir.”
Ne yazık ki alerjilerin gelişmesini önlemek veya onlardan kurtulmak için yapabileceğiniz hiçbir şey yok (genetik eğilim dışında), ancak burun alerjisi belirtilerinizden ders almak için önlemler alabilirsiniz. İşte alerjilerinizi yönetmek için McGill's ve Dr Corn'un uzman ipuçları.
