Sunulan sayısız sayı ve iddia hakkında kafanız karıştıysa güneş kremi ürünler ve gerçekten ne anlama geldikleri, yalnız değilsiniz. FDA kısa süre önce tüketicilerin en etkili güneş korumasını seçmelerine ve alışveriş sırasında belirsizlikten kaçınmalarına yardımcı olmayı amaçlayan yeni yönergeler duyurdu. SheKnows, yeni kılavuzlar ve Amerikalılar için ne anlama geldiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için Amerikan Dermatolojik Cerrahi Derneği üyesi Dr. Darrell Rigel ile konuştu.
Güneş kremi karışıklığı
Tüm güneş koruyucuları eşit yaratılmamıştır ve mevcut sayısız seçenek arasından sizin için en iyi korumaya karar vermek zor olabilir. Gerçekten yapabileceğiniz tek şey, seçtiğiniz şeyin iddia ettiği işi yapacağını ummaktır. “En büyük sorun, bir tüketicinin yeni bir güneş kremi seçmesinin çok zor olmasıdır. Bir kimyager değilseniz, ne satın alacağınızı bilmek çok kafa karıştırıcı olabilir” diyor Dr. Rigel. İhtiyacınız olana karşı ne tür bir koruma elde ettiğiniz, güneş kremi alışverişinin en zor kısmıdır, ancak yeni, daha katı düzenlemeler ideal olarak şişede gördüğünüzün aldığınız şey olmasını sağlayacaktır.
ideal formül
Peki ideal nedir? En etkili güneş kremi, hem UVA hem de UVB ışınlarını engelleyen güneş kremi olacak ve yeni düzenlemeler, güneş kremlerinin her ikisini de engelleme yeteneklerinin test edilmesini gerektirecek. FDA şu anda yalnızca UVB ışınlarına karşı koruma için test yapılmasını gerektiriyor. Ve farkın ne olduğunu merak ediyorsanız, oldukça önemli.
UVA: Bu ışınlar ikisinden daha zararlıdır ve cilt kanseri ve güneş hasarı (bronzlaşmanız üzerinde çok fazla çalışmanın neden olduğu ince çizgiler ve kırışıklıklar) için daha büyük bir tehdit oluşturur. UVA ışınları da camdan geçebilir.
UVB: Bu ışınlar öncelikle güneş yanığından sorumludur, ancak kansere ve diğer cilt hasarlarına da neden olabilir.
Bugün bir şişe güneş kremi satın almak, her iki ışın türünden de korunacağınız anlamına gelmez ve şişenin üzerinde her ikisinden de koruduğunu iddia eden herhangi bir şey kanıtlanmamış olabilir. Yeni yönergeler bunu değiştirmeyi umuyor. Dr. Rigel, "Şişe üzerinde kanıtlanmamış ya da sadece pazarlama diliyle söylenmiş hiçbir şey olmayacak," diye açıklıyor.
Geniş spektrumlu koruma
Yeni düzenlemeler yürürlüğe girdiğinde - ideal olarak önümüzdeki yaz - satın alınacak en iyi şişe, "geniş" yazan şişe olacaktır. spektrum”, yani güneş koruyucunun 15 veya daha yüksek bir SPF'ye sahip olduğu ve hem UVA hem de UVB'ye karşı koruma sağladığı gösterilmiştir. ışınlar. "Geniş spektrum" şu anda birçok üründe listeleniyor, ancak bu olması gerektiği anlamına gelmiyor. Dr. Rigel, “Geçmişte 'geniş spektrum' hiçbir şey ifade etmiyordu - bu sadece bir pazarlama taktiğiydi” diye açıklıyor.
Diğer farklılıklar
Diğer bazı hayır-hayır etiketleri, bir ürünün ter geçirmez veya su geçirmez olduğunu ve her ikisinin de botu alacağı iddialarını içerir. Bunun yerine Rigel, güneş kreminin “suya dayanıklı” terimini kullanması gerektiğini ve en önemlisi ne kadar süreceğini – 40 veya 80 dakika göstermesi gerektiğini açıklıyor. Dr. Rigel, "Yeni kılavuzlarla bir miktar tutarlılık ve kanıt olacak" diyor.
Hiçbir şey ifade etmeyen nixing iddialarının yanı sıra, FDA ayrıca 2 ila 14 arasında bir SPF'ye sahip güneş kreminin koruma sağlamadığını da söylüyor. UVA ışınlarına karşı, ürünün cilt kanseri veya erken cilt kanseri değil, yalnızca güneş yanığına karşı koruma sağlayabileceğini belirten bir uyarı ile gelecek. yaşlanma Daha spesifik hale gelmek ve tüketicileri ihtiyaç duydukları şeyler konusunda eğitmek ancak faydalı olabilir. Dr. Rigel, "Yönergelerin getireceği en önemli fark, sizin için doğru olan güneş kremini belirlemenin çok daha kolay olacağıdır" diye ekliyor.
Güneşe duyarlı hatırlatıcılar
Dr. Rigel ayrıca tüketicilere, vücudunuz için bir ons (bir shot bardağı boyutunda) yeterli güneş kremi uyguladıklarından emin olmalarını hatırlatmak istiyor. Çoğu insanın hala yetersiz başvuruda bulunduğunu ve çoğu zaman gün boyunca yeniden başvurmayı hatırlamadığını söylüyor. Dışarıda ne kadar zaman geçireceğinize ve cilt tonunuza bağlı olarak iki saatte bir koruma uygulamanız gerektiğini söylüyor.
Daha fazla güneş güvenliği
Aktinik keratoz hakkında bilmeniz gerekenler
Yaz cilt sağlığı: Cilt kanseri farkındalığı
Güneş kremi: Güneşten korunmanın 10 emri
