Birkaç yıldır biriyle birlikte olduktan sonra, onlar hakkında bilinmesi gereken her şeyi bildiğinizi varsaymak kolay olabilir. Ancak bu varsayım, iletişimde bir gecikmeye ve nihayetinde bir ilişki sıkıntısına yol açabilir. Ama paniğe kapılmadan önce, bazı basit ilişki ipuçları Partneriniz hakkında sevdiğiniz her şeyi yeniden keşfetmenize ve bağınızı sonsuza kadar güçlendirmenize yardımcı olduğu için.
Daha fazla bilgi edinmek için ilişki danışmanına ve terapiste başvurduk. Dr. Terri Orbuch, yazar Evliliğinizi İyiden Mükemmele Taşımak için 5 Basit Adım. Sadece birçok çiftin olduğunu açıklıyor düşünmek iletişim kuruyorlar, gerçekte yaptıkları şey sadece statükoyu sürdürmek olduğunda - çocukları kimin alacağına, akşam yemeğini kimin yapacağına, kimin bakkaliye. “Gerçekten iletişim kurmuyorlar - iletişim, samimi düşünceleri, hedefleri, hayalleri ve kendinizle ilgili şeyleri paylaştığınız zamandır” diyor.
Seni tanıyor muyum?
Bir ilişkinin başlangıcında, her şey yeni olduğunda, partnerimize sorular sorar, onları dinlemek için daha fazla zaman ve çaba harcar ve onları hedefler koymaya ve takip etmeye teşvik ederiz. Sonra hayat olur (akşam yemeği göreviyle ilgili devam eden tartışmaya bakın) ve ilişki, sorunu çözmek için beklemeye alınır. iş, finans, aile veya sosyal yükümlülükler ve diğer günlük işler gibi ortaya çıkan diğer tüm sorumluluklar endişeler.
Partnerimize akşam yemeği için ne istediklerinin (veya ne tür bir kumaşın) ötesinde sorular sormadığımızda tercih ettikleri yumuşatıcı), samimi dünyalarını gerçekten bilmiyoruz veya onları neyin harekete geçirdiğini anlamıyoruz, diyor Orbuch. İlişkimize dikkat etmeyi unuturuz ve ardından partnerimiz hakkında her şeyi bildiğimizi ve ilişkinin değişmeyeceğini varsayarız. “Ortağımız hakkında bilinmesi gereken her şeyi bildiğimizi asla varsayamayız. İnsanlar değişiyor, durumlar değişiyor ve biz zihin okuyamıyoruz” diye açıklıyor.
Seni tanımak (tekrar)
Ama hepsi kaybolmaz. Orbuch'un, tüm ortaklıkların gerçek olduğunu gözden kaçırmamamızı sağlamak için bazı ilişki ipuçları var. çaba gerektirir ve ilişkinin devam etmesi için sürekli olarak birbirimiz hakkında bilgi edinmemiz gerekir. İş.
10 dakika kuralını uygulayın: Partnerinizle iş, aile, ev işleri veya ilişki dışında her gün en az 10 dakika konuşun. Bunun yerine, ilk çıktığınızda tartışmış olabileceğiniz şeyler hakkında konuşun, en çok gurur duyduğunuz şeyler, nereye seyahat edeceğiniz gibi. piyangoyu kazandıysan, en sevdiğin çocukluk arkadaşın kimdi ve duygular, hedefler ve arzular.
İyi bir dinleyici olmayı öğrenin: Bazen partnerimize bir şey söyleme konusunda o kadar endişeleniriz ki onu gerçekten dinlemeyi unuturuz. Konuşma sıranızı beklerken (veya gizlice Angry Birds oynarken) başını sallayıp gülümsemek yerine, dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun ve tüm dikkatinizi partnerinize verin. Ve bir şeyi anlamadıysanız, ne dediklerini tam olarak anlamak için sorular sorun.
Rutin dışına çıkmak: Bütün ilişkiler tekerrür eder, ama o tekdüzeliklerde kalan çiftler mutsuz olanlardır. Kızgınlık, can sıkıntısından kaynaklanır, bu yüzden kayıtsız olmak yerine, ilişki rutininizden kurtulmak için bir şeyler yapın. Spor salonuna katılmak, spor yapmak veya yeni bir şey öğrenmek gibi birlikte eğlenceli şeyler yaparak değişimi gerçekleştirin.
Daha fazla ilişki tavsiyesi
4 Kötü evlilik alışkanlıkları
Erkeğinizin daha fazla açılmasını sağlamanın 4 yolu
Yapmak istemediğiniz 3 ilişki hatası
