Çocuklarım için istediğim çok şey var. Listem uzun ve onların kibar, nazik, cömert, sadık ve dürüst yetişkinler olmaları umudunu içeriyor. Ama belki de onlar için en çok istediğim şey gerçekten mutlu olmaları.
Çocuklarınızın neden mutluluğunuzu görmesi gerekiyor?
Çocuklarım için istediğim çok şey var. Listem uzun ve onların kibar, nazik, cömert, sadık ve dürüst yetişkinler olmaları umudunu içeriyor. Ama belki de onlar için en çok istediğim şey gerçekten mutlu olmaları.
mutluluk neden önemlidir
İnsanların tesadüfen mutlu olduğuna inanmıyorum ve sanmıyorum mutluluk maddi şeyler elde etmekten gelir.
Bana göre mutluluk, kim olduğumuzun merkezi bir parçası haline gelen öğrenilmiş bir davranış - bir seçimdir.
Çocuklarımın her günün sadeliğinde mutlu olmanın ne demek olduğunu öğrenmeleri için bunu bende görmeleri gerekiyor.
Tabii ki, her zaman mutlu olmak imkansız. Hayat her zaman kolay değildir. Bulaşıkların lavaboda biriktiği günler oluyor, bir sürü çamaşır yıkanıyor ve kendimi bunalmış, yorgun ve huysuz hissediyorum. O anlarda bir seçeneğim var. Ya kötü ruh halimde yuvarlanabilirim ya da ondan kurtulmaya çalışabilirim.
Çocuklar için ebeveynlerinin sevinçlerini ifade ettiğini görmenin ne kadar önemli olduğu düşünülürse, mutluluğu kendimiz kadar onlar için de aramak bizim sorumluluğumuzdur.
Ama bunu nasıl yapacağız?
Mutluluğunu nasıl bulursun
Burada başlamanız için birkaç fikir var:
Dans
Biraz dans müziği çalın ve çocuklarınıza en iyi hareketlerinizi gösterin. Ya kendinizi iyi bir ruh haline sokarsınız ya da kahkahalar atarsınız.
bir tedavi al
Her şeyi bırak ve donmuş yoğurt için dışarı çık. Çocuklarınızın bir sürü sos eklemesine ve anın tadını çıkarmasına izin verin.
Sallanmak
Çocukları parka götürün ve salıncaklarda onlara katılın. Havada uçmanın heyecanını ve esintinin yüzünüzde nasıl hissettirdiğini hissedin.
Film Gecesi
Pijamalarınızı giyin ve çocuklarınızın da aynısını yapmasını sağlayın. Biraz patlamış mısır patlat, biraz battaniye al ve bir film izle. Snuggles ve beraberlik genellikle kötü bir ruh hali için en iyi tedavidir.
Bir proje yap
Tamamen elinizdeki göreve odaklanmanızı gerektiren bir projeye kendinizi ve çocuklarınızı dahil edin. Geri çekilip bitmiş ürününüze hayran olduğunuzda, kötü ruh haliniz muhtemelen uzak bir anı olacaktır.
Her gün daha mutlu hissetmenin daha fazla yolunu öğrenin >>
Fransız romancı, eleştirmen ve denemeci Marcel Proust şöyle yazdı: “Bizi mutlu eden insanlara minnettar olalım; onlar ruhlarımızı çiçeklendiren sevimli bahçıvanlardır.”
Kulağa ne kadar anlamlı gelse de, çocuklarıma baktığımda bu sözler aklımda yankılanıyor. Onlar için o bahçıvan olmak istiyorum. Hayat boyunca mutluluk taşıdıklarını ve yol boyunca başkalarına neşe yaydıklarını görmek istiyorum.
Mutluluk hakkında daha fazlası
6 Blues bozan stratejiler
Yeni kitap mutlu bir anne olmanın sırlarını araştırıyor
Şu anda gülümsemek için 10 neden
