Görünüşe göre, son zamanlarda meşgul, yeni siyah. Bunu her gün diğer annelerden duyarsınız - "biz çok Meşgulüz."
Bazı ailelerin kesinlikle Google Takviminizi ağlatacak programları olsa da, öyle değil mi? meşgul olduğunu ilan etmek, diğer annelere bunu yaptığını söylemenin en yeni ve en yeni yolu gibi görünüyor herşey?
Meşgul: Anneler için en yeni trend
Bunun ne zaman olduğunu ve hatta nedenini belirlemek zor, ancak Pinterest ve sosyal medya olarak son birkaç yılda bir yerlerde olduğundan şüpheleniyoruz. annelik dünyasına tutunmaya başladı ve aniden diğer annelerin ne yaptığını tam olarak görebiliyordunuz, yeni bir anne markası piyasaya sürüldü — NS meşgul anneler. Gerçekte, bu anneler başından beri oradaydı - Mrs. Jones, tüm bu “Jones'lara ayak uydurma” zihniyetinde - yaptıkları her şeyi size söylemekten mutluluk duyanlar - haftada iki kez çocuğunun sınıfında gönüllü olarak çalışıyorlar. ve bir yardım koşusu planlamak ve her sabah saat 10'da yoga yapmak. ve ter dökmeden bunu nasıl yapıyorlar.
Ve aynen böyle, meşgul olmak harikaydı. Bir konuşma parçasıydı ve otomatik olarak “nasılsın?” annelere cevap. Pek çok annenin (ve bu konuda tüm kadınların) her şeyi yapabileceklerini hissetmek istediği bir dünyada - her gece ailesi için gurme, sağlıklı yemekler yapmaktan Etsy çocuklarının futbol takımına koçluk yapmak için başarılı bir kariyere sahip olmak - bu nesil anneler her şeyi üstleniyor ve hedef mantralarına liderlik etmekle meşgul olmak.
gerçekten mi o meşgul?
Peki gerçekten söylediğimiz kadar meşgul müyüz? Anne olmanın, özellikle çocuklarınız sizin bulunduğunuz yaşa geldiğinde, programınızı çılgın sınırlara zorlayabileceğine şüphe yok. pratikte bir mekik, spordan dansa, oyun buluşmalarına koşan, ev ödevlerini, yemekleri ve aile zamanını bir yerde sıkmak. arasında. Ama meşgul olmak aynı zamanda kendimiz için seçimler yapmakla da ilgilidir, değil mi? Ve seçtiğimiz kadar meşgul olabileceğimizi ya da meşgul olmadığımızı ve ne kadar meşgul olursak olalım kendimiz için tasarladığımız şeyin bu olduğunu kabul etmekle ilgili.
Özellikle meşgul hissediyorsanız ve bunu sizin veya aileniz için en önemli olan şeylere odaklanmamak için bir neden olarak kullandığınızı düşünüyorsanız, önceliklerinizi yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiştir. Bazıları kesinlikle kaçınılmazdır, ancak tüm bir ayı gereksiz taahhütlerde bulunmadan geçirmeyi hedefleyin (nasıl yapacağınız konusunda katı olun). Bunu tanımlayın!) veya ne kadar meşgul hissettiğinizi hafifletmeye yardımcı olup olmadığını görmek için yüzde 100 planlanmamış haftanın bir gününü seçin.
Kelime dağarcığınızdaki “meşgul” kelimesini değiştirmek
Ne kadar meşgul olursanız olun, tüm annelerin atabileceği ilk adımlardan biri, "meşgul" kelimesini ilk duygunuz olarak kullanmayı bırakmaktır. Meşgul olmakla ilgili bir konuşmaya başlamak üzere olduğunuzu hissettiğinizde, yönünüzü değiştirin. ve bunun yerine evde, çocuklarınızla veya işte üzerinde çalıştığınız bazı harika şeyler hakkında konuşun. Meşgul olmak biraz zihinsel bir durumdur - meşgul olmaya veya ne kadar meşgul olduğunuza ne kadar çok odaklanırsanız, sizi o kadar çok tüketir. Evet, muhtemelen meşgulsünüz ama bunun kendiniz olmasına izin vermeyin.
Arkadaşlar, arkadaşlarının meşguliyetini bahane olarak kullanmasına izin vermez
"Meşgul" olmanın ardındaki diğer bir salgın da, tabağınızda çok fazla şey olduğu için arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmenin kolay olmasıdır... En iyi kız arkadaşlarınızla bu eğlenceli akşam şarap seansları için bir araya gelemeyecek veya hafta sonunu ailenizle dışarıda geçiremeyecek kadar meşgul olduğunuz izlenimi şehir. İnsanlara ne kadar meşgul olduğunuzu söylemeye devam ederseniz, sonunda ipucunu alacaklar ve işi bırakacaklar. sizi bu kadar tutan şeyden uzaklaştırmak istemediklerini söyleyerek sizi dahil etme çabası meşgul.
Madalyonun diğer tarafındaysanız ve kafasını takviminden çıkaramayan bir arkadaşınız varsa, ısrarcı ve nazik olun. Programına göre çalışmayı ya da futbol aralarında ya da spin dersinde ona katılmayı teklif edin. Bir arkadaşlığı sürdürmek için sıra dışı düşünmeniz gerekebilir, ancak çabayı gösterin ve umarım cevap verecektir.
Son olarak, herkesin meşgul olduğunu hatırlamaya çalışın. Meşgul olmak ve anne olmak el ele gider ve sizin meşgul olmanız başka bir annenin meşgul olmasından daha değerli değildir. Ne kadar meşgul olursanız olun, diğer annelerin de kendilerini meşgul hissettiklerine saygı gösterin. ne kadar meşgul olduğunuzu başka bir anneyle karşılaştırın zihin!
Anneler için zaman yönetimi hakkında daha fazla bilgi
Çalışan anneler için zaman yönetimi ipuçları
Zaman bulma: Yeni anneler için zaman yönetimi ipuçları
Working Mom 3.0: Takım olduğunuzda
