Çocukluk çağı obezitesi büyük bir sorundur, ancak çözümün karmaşık olması gerekmez. bir İskoç okul mükemmel bir cevabı var ve çok basit: Her gün 15 dakika egzersiz.
Daha: Yeni LEGO kampanyası, çocukların oyun zamanının önemini vurguluyor
Denenmiş bir yöntemdir. Stirling'deki St Ninians ilkokulundaki öğrenciler, son dört yıldır günde bir mil koşuyorlar ve öğretmenler, fitness seviyelerinin yanı sıra davranışlarını da iyileştirdiğini iddia ediyorlar. Aslında, öğrencilerin hiçbirinin fazla kilolu olmadığını söylüyorlar.
Öğretmenler, okul oyun alanı çevresinde özel olarak inşa edilmiş bir devrede bir mil koşmak için o günün zaman çizelgesine en uygun olduğunda öğrencileri derslerden çıkarır. Bu her gün olur - yalnızca buz veya çok şiddetli yağmur nedeniyle durdurulur. Hareketlilik sorunları olan çocuklar, katılmalarını sağlamak için ihtiyaç duydukları desteği alırlar.
St Ninians örneğini takiben Birleşik Krallık'taki diğer 500 ilköğretim okulu vardır ve bir kampanya başlatılmıştır. Ülke çapında çocuklukla mücadele çabasının bir parçası olarak ülkedeki her okulun aynı şeyi yapması için başlatıldı obezite.
Yalnızca Stirling'de, 30 okul günlük millere katılıyor ve İskoçya, Gateshead, Londra ve Galler'in diğer bölgelerindeki okullar da aynı şeyi yapıyor.
St Ninians'ın baş öğretmeni Elaine Wyllie planı başlattı. O söyledi Günlük posta kampanya hakkında ne kadar tutkulu.
Daha: Apartmanda Yaşamak Çocuğunuzu Obez Yapabilir
“Düşüncesi ülke genelinde her gün koşan çocuklar çünkü yaptığımız bir şey olağanüstü” dedi. “Çocukların zindeliğine yönelik, ücretsiz ve kolay olan sağduyulu bir yaklaşım. En önemli şey, çocukların bundan gerçekten zevk alması, aksi takdirde onu sürdüremezsiniz. Eskiden çocukların göründüğü gibi parlak gözlü ve pembe yanaklı geri dönerler. Görmek sevindirici."
“Tüm okulların çocuklarına her gün bir mil koşma fırsatı vermesini istiyoruz” diye ekledi. "Yalnızca on beş dakika sürüyor ve sınıftaki sağlıklarını, zindeliklerini ve konsantrasyonlarını iyileştirdiği gösterildi."
Sağlık ve Sosyal Bakım Bilgi Merkezi'ne göre, İngiltere'de 2014 yılında ilkokula başlarken her 10 çocuktan biri obezdi, ancak beşte biri obezdi sonunda.
NHS yönergeleri en azından 60 dakika fiziksel aktivite Beş ila 18 yaşındakiler için her gün, bisiklete binme ve oyun alanı aktiviteleri gibi orta derecede aktivitelerden koşu ve tenis gibi şiddetli aktivitelere kadar değişmelidir.
Açıkçası, St Ninians'ın çabalarının başarısı ebeveynlerin desteğine bağlıdır - sağlıksız yemekler ve özensiz alışkanlıklarla günlük kilometrede yapılan iyi işleri geri almak çok fazla zaman almaz. Ancak bu kampanyanın harika yanı, kontrolü çocukların kendilerine vermesi. Rekabet etmeleri veya yeteneklerinin ötesinde bir şeye katılmaları için baskı altına alınmıyorlar. Sadece koşmaları isteniyor. Bunu beslenme ve zindelik konusunda daha iyi bir anlayışla birleştirin ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak için iyi donanımlı bir genç neslimiz var.
Daha: En iyi İngiliz okulu üniforma politikasında tarihi değişiklik yapıyor
