İyi bir salata mükemmel bir öğle yemeği yapar ve sizi gerçekten tatmin olmuş hissettirebilir! Ancak bazen mükemmel malzemeleri seçtikten sonra, bir yemeğin tadını çıkarmak için harcadığınızdan çok daha fazla zaman harcadığınızı hissediyorsunuz.
Kullanışlı, sebzeler ve yağsız proteinle dolu ve birkaç dakika içinde yapılan bu lezzetli barbekü tavuk salatasını oluştururken aklımızda tuttuğumuz şey buydu. NS PERDUE® Çıtır Tavuk Şeritleri mısır ve fasulye, her lokmayı biraz farklı kılan nefis bir dinamik katarken. Eğlenceli ve renkli bir gevreklik için tortilla şeritleri ekleyin. Ayrıca, pansuman için bir barbekü-çiftlik karışımı ne kadar dahice?
Nasıl bir araya getirileceğine dair hızlı bir eğitim için videoyu izleyin.
İÇİNDEKİLER
8 PERDUE® Çıtır Tavuk Çıtırı (veya istediğiniz kadar - çıtır tavuk şeritlerini bizim kadar seviyorsanız daha fazlası!)
1 1/2 baş marul (doğranmış)
1 (15 oz.) mısır konservesi (süzülmüş ve durulanmış)
1 (15 oz.) siyah fasulye olabilir (süzülmüş ve durulanmış)
1/2 su bardağı doğranmış domates
1 avokado (doğranmış)
Arzuya göre ranch sos
Arzuya göre barbekü sosu
1/2 bardak tortilla şeritleri
TALİMATLAR
- Fırını 425 ° F'ye ısıtın. Pişirme spreyi ile fırın tepsisine püskürtün. Dondurulmuş şeritleri fırın tepsisine tek kat olarak yerleştirin. Orta fırın rafında 16 ila 18 dakika veya iyice ısınana kadar pişirin. Bütün bırakın veya istediğiniz gibi doğrayın.
- Büyük bir kapta marul, mısır, siyah fasulye, domates ve avokadoyu birleştirin. Birlikte atmak.
- Arzuya göre üstüne ranch sosunu ve barbekü sosunu gezdirin ve tekrar fırlatın.
Bu yazı sponsorludur PERDU®.
