Uzmanlarımıza bir sorunuz mu var? Onu sor Burada.
Senin sorun:
Fazla kiloluyum ve bunun farkındayım. Ancak insanlar sürekli olarak diyetler ve egzersiz rutinleri önermektedir. Bunu yapmaları benim için gerçekten utanç verici. Önerileri susturmak için ne yapabilirim?
Uzman cevap verir:
Bu da "insanlar ne düşünüyor!" kategori. Yardımcı olmaya çalışsalar ve bilge bilgilerinin bir başkasına fayda sağlayabileceğini hissetseler bile, birisi tavsiye istemezse, yapma ver.
En önemlisi (ve yapması ne kadar zor olursa olsun), fazla kilolu olduğunuz için utanmayın, sorusunun tamamen münasebetsiz ve uygunsuz olduğu için karşınızdaki kişi adına utanın.
Birçok kadın fazla kilolu ve figürlerinden olumlu bir şekilde memnun. Belki de bu kadınlardan birisiniz. Öte yandan, bir gün kilo sorununuzu çözmeye karar verirseniz, bu size kalmış ve kendi seçiminiz dışında kimsenin seçimi olmamalıdır. Yerinizi alın ve bu "budinsky'leri" susturun (ve tavsiyelerini veya önerilerini ilk vermeye başladıklarında bunları söylediğinizden emin olun):
"Öneriler için teşekkürler, ama şu anda ilgilenmiyorum."
“Mevcut diyetlerin ve egzersizlerin farkındayım ama şu anda kendim halledebiliyorum. Teşekkür ederim."
"Önerilerde bulunmanız büyük incelik ama hangi kilo verme programının benim için en iyi olduğuna karar verme konusunda oldukça yetenekliyim."
Hatta şunu söyleyerek önerilerini şaka bile yapabilirsiniz: "Hey, ortalama bir Amerikalı kadın 14 bedendir, ortalama olmayı sevmiyorum!"
Daha agresif bir yaklaşım, "Yardımcı olmaya çalıştığını biliyorum, ama belki de yaptığının pek kibar olmadığının farkında değilsin" demek olabilir.
Size bir iki alıntı bırakıyorum:
Gerçekten çelik topuzlara ihtiyacım olduğunu düşünmüyorum. Tarçınlı çörekler ile mutlu olurum. – Ellen DeGeneres
Sürekli kilo vermeye çalışıyorum… ama o beni bulmaya devam ediyor! – Yazarı bilinmiyor
