Vanessa sizi yeni Low Carb Energy dergisine davet ediyor. Eğlence!
Benim yaşımdaki çoğu Amerikalı gibi ben de "dört besin grubu" ile büyüdüm. Kare yemek bir piramit şeklini aldığında, araştırmacılar neden beslenmeyle ilgili hastalıklardan bu kadar rahatsız olduğumuzu, neden bu kadar şişman olduğumuzu ve neden geri dönemediğimizi merak etmeye başladılar. moda.
Birkaç yıl ileri sar, dördüncü çocuğum bir yaşına bastığında ve ben hala fazla kiloları taşıyorken — ailemde diyabet, kalp hastalığı ve hipertansiyon. İyi bir arkadaş - düşündüğümden daha iyi olduğu ortaya çıktı - onun için çok iyi çalışan düşük karbonhidrat yaklaşımından bahsetti. Kasvetli bir tonda konuştu, kilo verdi, kolesterol oranları düzeldi, kan basıncı değerleri düştü, enerji geri geldi.
Şüphe ve kinizm dolu bir ekmek sepetine rağmen, bu karbonhidratları kesmeye başladım. İnanmaktan çok merak ettim. Bu düşük karbonhidratlı şey bir moda, değil mi? Araştırmacıların eninde sonunda ciddi bir sağlık tehdidi olarak damgalayacağı aptalca planlardan biri. Sağ?
Yanlış. Çok yanlış.
Günler geçti ve kilolar düştü. Kotlar gevşedi, arkadaşlar fark etmeye başladı. Ama en önemlisi: Kendimi daha iyi hissettim - daha aklı başında, daha enerjik. "İyi kolesterolüm" biraz yükselirken, "kötü kolesterolüm" 30 puanlık bir burun dalışı yaptı. Bu arada araştırmalar, bu şekilde beslenmeyi sadece kilo vermek için değil, genel sağlık için de giderek daha fazla doğruladı.
Bunun ışığında, bugünlerde yaklaşık 35 milyon insan karbonhidratı kesiyor. Ancak şimdiye kadar hiçbir basılı dergi düşük karbonhidratlı yaşam tarzına özel olarak değinmedi. Low Carb Energy dergisinin ilk çıkışıyla, hayat sağlık yolculuğunuzda her gün kullanabileceğiniz bilgi ve fikirlerle düşük karbonhidratlı yaşam tarzına geçiş yapın. Size beslenme, ipuçları, ilham, fitness, kilo verme, sağlık konularındaki en son haberleri biraz eğlenceden daha fazlasıyla getirmek için her ay elimizden gelenin en iyisini yapacağız. Bizi yalnızca kilo kaybı açısından yazarken yakalayamazsınız - zayıflığın mutlaka sağlıklı veya formda olmak anlamına gelmediğini biliyoruz. Dahası, "diyet" sınırlı bir şeyi ima eder - ancak düşük karbonhidratın tam fayda potansiyelini ortaya çıkarması için ona ömür boyu yemenin bir yolu olarak yaklaşmalıyız.
Ve bu, hedeflerinizi paylaşan başkalarıyla birlikteyken çok daha eğlenceli. Bu nedenle size çevrimiçi düşük karbonhidratlı bir yemek de sunuyoruz. toplum neyin işe yarayıp yaramadığını, neyin yeni olduğunu, neyin en iyi olduğunu tartışabileceğimiz bir yer. Web'deki evimiz, bu yayını tamamlayan öyküler, makaleler ve araçlar ile birlikte öğrendiklerimizi hep birlikte paylaşabileceğimiz forumlar sunar.
Bu senin araştırmamızın bize beklediğinizi söylediği dergi. Öyleyse burada ve çevrimiçi olarak ne görmek istediğinizi bize bildirin. Sana ne yardımcı olur? Düşük karbonhidratlı yaşam tarzının hangi yönü hakkında daha fazla şey duymak istiyorsunuz? İkinci sayımız ve sonrası için katkılarınızı bekliyoruz… ve şimdilik Low Carb Energy'nin ilk sayısını sunmak benim için büyük bir ayrıcalık.
Size sağlık diliyorum,
vanessa kumları
Genel Yayın Yönetmeni
