Atkins düşük karbonhidratlı besin piramidinin kendi kopyasını yazdırın!
 |
Tıklamak Atkins Yaşam Tarzı Yemek Rehberi Piramidinin yazdırılabilir bir versiyonu için burada |
bu Atkins
Yaşam Tarzı Yemek Rehberi Piramidi Dr. Atkins'in yazılarına ve çalışmalarına dayanmaktadır.
ve ilk kez geleneksel “besin piramidi”ni grafiksel olarak tasvir ediyor.
Atkins'in 30 yılı aşkın bir süredir savunduğu dil.
Dr. Atkins'e dayanarak
iş, piramit vurgular bir çok çeşitli protein kaynakları Ve yoğun besin
karbonhidratlar, çoğu sebze, belirli meyveler, kuruyemişler, süt ürünleri gibi
ve kan şekeri üzerinde düşük etkisi olan tam tahıllar. faydalarından biri
Bu yaklaşımın temelinde, ortalama bir Amerikalı kontrollü bir karbonhidratı takip edebilir.
yaşam tarzı, doyuncaya kadar yiyin ve sağlıklı bir yağ ve diğer
besinler - porsiyonları veya kalorileri saymak zorunda kalmadan.
buna değer
etkiyi hesaba katan ilk besin rehberi piramidi olduğuna dikkat çekerek
ile ilgili optimum beslenmede fiziksel aktiviteyi artırmak. Ne daha iyi pozitif
gelişmiş zindeliğin birçok sağlık yararı için yetenekten daha fazla güçlendirme
fiziğinizi artırırken daha geniş bir yiyecek seçenekleri yelpazesinin tadını çıkarmak için
aktivite?
Belki de önemli olan,
the Atkins
Yaşam Tarzı Yemek Rehberi Piramidi birçok efsaneyi ve yanlış kanıyı ortadan kaldırmalı
daha fazla insanın bu etkili çözümü kullanmasını engelleyen Atkins hakkında
kilo kontrolü için. Atkins piramidinin görsel imgesi ve beraberindeki
bilgi, Atkins programını yanlış anlayanlara netlik sağlamalıdır.
ve yanlışlıkla çok sebze ve meyve yemenin ayrılmaz bir şey olmadığına inanıyor
Atkins'i düzgün yapmanın bir parçası.
