Yılın en stresli günlerinden biri, tatil kredi kartı faturalarının ödendiği gün olmalıdır. Tüm tatil neşesi yıpranır ve gelecek yıl sadece ev yapımı hediyelerle ilgili bir ilişki yapmaya yemin edersiniz. Şu anda bir tatil sonrası kaygı karmaşası içindeyseniz, en az bir günlük rahatlamayı dört gözle bekleyebilirsiniz.
Uçucu yağlar ve aromaterapi ürünleri üreticisi Aura Cacia, tüm dünyayı teşvik etmek için bir girişim başlatıyor. Millet, “Milli Anı” olarak adlandırdıkları 23 Ocak öğlen saatlerinde kendilerine toplu bir an yaşatacak. Sakin olmak."
neden soğumaya ihtiyacımız var
Hepimiz strese gireriz, ancak yılın bu zamanı özellikle gergin görünüyor. Bu nedenledir ki Aura Cacia Milyonlarca Amerikalının aynı anda rahatlamak ve derin nefes almak için çaba gösterdiği bir hareket yaratmak için çalışıyor. İlerici fikirli şirket, sıkıntılı, stresli Amerikalıları 23 Ocak Pazartesi günü öğlen 15 dakika toplu olarak mola vermeye teşvik ediyor. Pek çok kişi bu Pazartesi gününü yılın en üzücü günü olarak görüyor - Yeni Yıl kararları terk edildi, tatil faturaları ödendi ve tatillerin eğlencesi ve heyecanı sona erdi. Başka bir deyişle, çoğumuz için gerçeğe geri döndü.
“Her yıl iyi niyetle başlıyoruz: kilo vereceğiz, egzersiz yapacağız ve daha fazla rahatlayacağız. Ancak çok geçmeden, bir taahhütten diğerine ve çoklu görevlere sekerek ilerlediğimiz sürekli ileri sarma durumumuza kayıyor. Aura Cacia'nın kıdemli marka müdürü Jane Merten, girişim. "Bu yaşam tarzı sürdürülebilir değil, bu yüzden milletten toplu bir derin nefes almasını istiyoruz."
Soğuğa dahil ol
Katılarak National Moment of Chill hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Aura Cacia'nın Facebook sayfası. Orada rahatlamaya söz verebilir, taahhütte bulunan arkadaşlarınızı bulabilir ve rahatlamanıza yardımcı olacak ücretsiz uçucu yağlar ve diğer kişisel bakım ürünlerini kazanma şansı için kaydolabilirsiniz. Merten, “Tweetlerimiz, Facebook gönderilerimiz, web sitemiz ve e-postalarımız kapsamındaki herkesi hareketimize katılmaya çağırıyoruz” diyor. 23'ünde, 15 dakikalığına sakin ol. Netlik, içsel güç ve gelişmiş farkındalık sağlamak için neroli yağını içinize çekin. Yürüyüşe çıkın, gerin, yoga yapın, şakaklarınıza lavanta masajı yapın, meditasyon yapın, köpeğinizle oynayın ya da sevdiğinize bir dakika daha sarılın.” Seni iyi hissettiren her şeyi yap ve unut stres bir süre için.
Yılın en stresli günlerinden beşi daha
Aura Cacia ayrıca kısa süre önce Streslilerin Komitesi adında bir mavi kurdele paneli oluşturdu. Panel, ebeveynleri, uzun yolculukları olan insanları, engelli işçiler de dahil olmak üzere geniş bir insan kesitini içermektedir. mikro yönetici patronlar, üniversite öğrencileri ve daha fazlası, en stresli altı gün olduğunu hissettiklerini paylaşmak için yıl. Girişler alındıktan ve oylar toplandıktan sonra, 23 Ocak ile birlikte sonraki günler listenin başında yer aldı.
- 12 Nisan: Vergi son tarihinden önceki son günler
- 24 Temmuz: Tipik olarak yılın en sıcak günü
- 4 Eylül: İşçi Bayramı hafta sonundan geri gün
- 5 Kasım: Seçim Gününden önceki gün
- 22 Aralık: Noel'den önceki son Cumartesi ve yılın en kısa günü
Bize söyle
Yılın en stresli gününüz hangisi? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.
Stres hakkında daha fazlası
Anksiyete: Daha az stres atmanın 5 pratik yolu
Stresi yenmenin en iyi 7 yolu
Stoklamanız gereken 6 stres yaratan yiyecek
