Soğuk etleri atlayın

Soğuk bir kesimde sıkışıp kaldınız mı? Türkiye'den bıktınız mı? Öğle yemeğini atlayın ve meşgul aileniz için bu sağlıklı ve lezzetli öğle yemeklerini tercih edin.

İlgili hikaye. Giada De Laurentiis'in Açık Yüzlü Sandviçleri Yeni Favori Yaz Öğle Yemeğimiz

burrito

Lezzetli bir börek için en sevdiğiniz Meksika lokantasını ziyaret etmenize gerek yok. Aceleniz olduğunda hafta içi öğle yemeği için bu hızlı sürümü yapın. En sevdiğiniz malzemeleri tam buğdaylı bir tortillaya sarın ve mikrodalgada zaplayın. Az yağlı kızartılmış veya siyah fasulye, rendelenmiş kaşar peyniri ve salsa ile deneyin. Ekstra lezzet ve protein için dün geceki akşam yemeğinden fazladan tavuğu doğrayın. Lezzet, protein ve lifle dolu bu hızlı öğle yemeği börek, ailenizi akşam yemeğine kadar tok tutacak.

omlet

Omletler artık sadece kahvaltı için değil. Yumurta, sebze ve peynirli tavada beş dakikadan az bir sürede sağlıklı ve hızlı öğle yemeğiniz hazır. İki yumurtaya (her omlet için) en sevdiğiniz baharattan bir tutam ekleyin ve en sevdiğiniz doğranmış sebzeleri veya eti ekleyin. Biraz kalan pastırma serpin. Bir fiesta havası için salsa ile servis yapın. Bu, artıkları karıştırmak ve zaman sıkıntısı çektiğinizde aileyi mutlu etmek için mükemmel bir öğle yemeğidir.

click fraud protection

Pizza pasta cepleri

Çocuklara öğle yemeğinde pizza yiyebileceklerini ve beş dakikadan kısa sürede yiyebileceklerini söylediğinizde heyecana hazır olun. Bir kepekli pideyi pizza sosu, rendelenmiş peynir, doğranmış tavuk veya pepperoni ve sebzelerle doldurun; mikrodalgada ısıtıp servis yapın. Bu pizza cebinin anahtarı basit. Lezzet dokunuşu için bir tutam barbekü sosu veya hatta teriyaki ekleyin.

Çocuklar da tatlı istiyorsa, tam buğday pide içinde ısıtılmış elma dilimleri, tarçın ve şeker ile tarçınlı elmalı tatlı pizza cebi yapın. Bu pizza turtaları için olanaklar sonsuzdur.

tavuk kaydırıcılar

Çocukları, en sevdikleri fast food lokantasında sıraya girdiklerini düşünmeleri için kandırın. Tyson Mini Tavuklu Sandviçler. Saniyeler içinde hazır ve lezzet dolu, meşgul aileniz için mükemmel bir öğle yemeği. Çocukların onları ballı hardal, ketçap veya diğer çeşnilere batırmasına izin verin. Doldurma ve lezzetli bir yemek için sebzeler ve humus ile eşleştirin.