Süper Yeşil Smoothie – SheKnows

Yeşil içecekler yıllardır popüler olmasına rağmen, özellikle de bizler için çok popüler. daha iyi beslenme arayışımıza hızlı bir başlangıç ​​yapmak veya birkaç tatili kaybetmek için detoks ve temizleme çözümleri pound. Bu yeşil içecek tarifi Önleme dergisi 2013 DETOX PLAN'larına odaklanan Ocak sayısının bir parçası olarak.
Yeşil içecekler yıllardır popüler olmasına rağmen, özellikle de bizler için çok popüler. daha iyi beslenme arayışımıza hızlı bir başlangıç ​​yapmak veya birkaç tatili kaybetmek için detoks ve temizleme çözümleri pound. Bu yeşil içecek tarifi Önleme dergisi 2013 DETOX PLAN'larına odaklanan Ocak sayısının bir parçası olarak.

İlgili hikaye. Reçel Makinesinde Çilek Fesleğen Reçeli

Süper Yeşil Smoothie

Güçlü detoks eylemi, başka bir lezzetli shake gibi görünür. Parlak yeşil rengine katkıda bulunan kereviz ve maydanoz, vücudunuzdaki toksinleri temizlemeye yardımcı olan diüretiklerdir. Kale ve mango, temizliğinizi destekleyen besinlerle dolu süper gıdalardır.

2 kişilik

İçindekiler:

T
• 1-1/4 su bardağı kıyılmış lahana yaprağı (sapları ve sert kaburgaları alınmış), tercihen Lacinato (dinozor lahanası olarak da bilinir)

T

• 1-1/4 su bardağı dondurulmuş küp mango

T

• 2 orta boy kaburga kereviz, doğranmış

T

• 1 su bardağı soğutulmuş taze mandalina veya portakal suyu

T

• 1/4 su bardağı kıyılmış düz yaprak maydanoz

T

• 1/4 su bardağı doğranmış taze nane

Talimatlar:

T
1. Tüm malzemeleri blenderda birleştirin.

T

2. Pürüzsüz olana kadar püre haline getirin.

T

3. 2 adet soğutulmuş bardağa dökün.

Daha sağlıklı vegan yemek tarifleri!