Bazen sağlıklı bir akşam yemeği pişirmek için gün içinde yeterli saat yoktur. Neyse ki, donmuş koridorda gerçekten sağlıklı ve hazır olduğunuzda hazır olan bazı yemekler bulabilirsiniz.
Hayat meşgul olur ve bazı günler sağlıklı bir yemek pişirmek için zaman olmaz. Dondurucunuzda sağlıklı seçenekler bulundurmak böyle zamanlarda cankurtaran olabilir. Ancak, sağlıksız malzemelerle dolu olmayan dondurulmuş yemekler bulmak zor olabilir. Kalite ve rahatlık arasında bir değiş tokuş olabilir. Neyse ki, nereye bakacağınızı biliyorsanız, dondurucu koridorunda bazı sağlıklı hazır yemekler bulabilirsiniz.
Dondurucu reyonunda sağlıklı yemekler bulmak için ipuçları
Dengeli yemekler arayın. Seçtiğiniz öğünün tam tahıllar, protein ve meyve veya sebze içerdiğinden emin olun.
Etiketleri okuyun. Dondurulmuş yemekler genellikle yıldızlardan daha az içerikle stoklanır ve sodyumla doludur. Paranızın karşılığını en iyi şekilde almak için basit bir içerik listesi ve düşük sodyum içeriği arayın.
Dondurucu koridorunda sağlıklı hazır yemekler
Amy'nin
Amy's, dondurulmuş yemeklerde kaliteli malzemeler kullanmaya kendini adamış bir markadır. Ayrıca vegan, vejetaryen, süt ürünleri içermeyen, soya içermeyen ve glütensiz diyetler gibi farklı diyet yaşam tarzlarına hitap eden çeşitli yemekler sunar. Bazı kaliteli Amy'nin yemekleri şunları içerir:
Hafif ve Yağsız Ispanaklı Lazanya
Hafif ve Yalın Siyah Fasulye Enchilada
EVOL
EVOL, dondurulmuş gıdalar reyonunda nispeten yeni bir armatürdür, ancak bu marka kaliteli malzemeler kullanmaya kararlıdır. Etiketlere bakarsanız, kendiniz görebilirsiniz! İşte seçeneklerden bazıları:
Chipotle Tavuk Quesadillas
Tavuk, Fasulye ve Pirinç Burrito
Terriyaki Tavuk Kasesi
Yalın Mutfak
Lean Cuisine, kısa süre önce dondurulmuş yemeklerinin Dürüstçe İyi versiyonunu piyasaya sürdü. Bu akşam yemekleri kaliteli malzemeler ve mükemmel lezzetler ile hazırlanır.
limon otu somonu
Ballı Narenciyeli Tavuk
elma kapısı
Applegate ürünlerinin tamamı doğaldır, nitrat veya yapay içerik içermez ve et, insanca yetiştirilmiş hayvanlardan gelir. Applegate ayrıca sürdürülebilir bir şirket yönetmeye kendini adamıştır.
Tavuk Nuggets
Organik Dana Burgerler
sosisli sandviç
Bu nedenle, aceleniz olması sizin ve ailenizin sağlıklı yemek yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez. En yüksek kaliteyi ve besinsel faydayı sağlamak için dondurulmuş hazır yemeklerinizi dikkatli seçtiğinizden emin olun.
Daha sağlıklı beslenme ipuçları
Sağlıklı ev yapımı fast food'un sırları
5 Kolay (ama sağlıklı!) aile yemeği fikri
Hızlı, sağlıklı öğle yemeği ve öğle yemeği atıştırmalık fikirleri
