Bu günlerde, insanlar bunu yapmaya çalışıyor gibi görünüyor. detoks evlerinden (teşekkürler, Marie Kondo!) vücutlarına kadar her şey. Görünüşe göre yeniden başlatma gerektiren en son şey koltuk altlarımız. Evet, o çok göz ardı edilen alan Instagram'da kendi hashtag'ini topladı. (Ne demek istediğimizi görmek için #armpitdetox'u aramanız yeterli). Hareketin savunucuları, peeling yaparak, kil maskeleri ve tamamen doğal deodorantlar kullanarak toksinlerin vücudu terk etmesine ve o bölgedeki sağlığı iyileştirmesine yardımcı olabileceğinizi söylüyor. Ancak, koltuk altlarınıza sürmek için volkanik kül, sirke ve kabartma tozunun mükemmel karışımını bulmak için bir Google araması yapmadan önce, gerçekleri kontrol edelim.
Koltuk altlarımıza detoks yapmak mantıklı mı?
Abur cuburları vücudumuzdan atmak hakkında duyduğumuz her şeye dayanarak, koltuk altlarımızın bir sonraki sınır olması gerekiyormuş gibi görünebilir, ancak uzmanlar bu değerlendirmeye pek katılmıyorlar. Vücudumuz, çoğu şeyin cildimize girmesini engelleyen oldukça etkili bir bariyere sahiptir. Biyokimyacı, sürdürülebilirlik uzmanı ve kurucusu Brianne West, “'Toksinler' fikri çok abartılıyor ve akıllı pazarlamanın sonucu” diyor.
etik. “Vücudunuz üzerine konan her şeyi emmekle kalmaz, yoksa her duş aldığınızda boğulursunuz.”Deodorantlara karşı antiperspirantlar
Deodorantların popülaritesi son birkaç yılda bir artış gördü ve bu, terlemeyi önleyici maddelerde bulunan alüminyum kullanımını çevreleyen tartışmalara bağlı olabilir. Gıda, çevre ve cilt bakım ürünlerindeki kimyasalları ve kirleticileri araştıran, kâr amacı gütmeyen bir kuruluş olan Çevresel Çalışma Grubu, terlemeyi önleyici maddeler düşükten yüksek tehlikeye. West, “Çoğu insan, terlemeyi önleyici ürünlerde terlemenizi engelleyen alüminyumdan kaçınmak istiyor, ancak genellikle deodorantlarda mevcut değil” diyor. "Alüminyum etrafındaki bilim net veya kesin olmaktan uzak, ancak benim felsefem soru işareti olan her şeyden kaçınmaktır. üzerinde asılı." Deodorantların ter önleyicilerden daha ıslak olduğunu ve buna alışmanın biraz zaman alabileceğini unutmayın. Başka bir deyişle, bir sonraki CrossFit dersinden hemen sonra duş almayı planlayın.
Ancak, ter önleyicilerin cildimizdeki bakteri üremesini değiştirdiğini bilin. Bir ders çalışma Ter önleyici kullananların, kullananlara göre daha az kötü bakteriye sahip olduğunu buldu. deodorant ya da çıplak gidin. Araştırmacılar, koltuk altı korumasını atlayan çalışma katılımcıları arasında artış olduğunu keşfetti. Corynebacterium'da büyüme, kokudan sorumlu olsa da vücudun kendini savunmasına yardımcı olabilir patojenler.
Koltuk altlarınızı sağlıklı tutmak
Terlemeyi önleyici veya deodorantınızdan arta kalan fazla pisliği çıkarmak mı istiyorsunuz? Çok hassas bir alan olduğunu unutmayın, bu yüzden dikkatli olun. Eksfoliyatör, maske veya ovma kullanmak yarardan çok zarar verebilir. West, "Çok fazla ovma detoks yapmaya yardımcı olmaz, ancak ağrı, kızarıklık ve tahrişe neden olabilir" diyor. Bunun yerine, özellikle çok terliyorsanız, kokuya neden olabilecekleri için yağları ve bakterileri gidermek için bölgeyi temizlediğinizden emin olun. Eski güzel sabun ve su hile yaptığı için karmaşıklaşmak zorunda değil. Ayrıca asla kuru tıraş yapmayın, bu yanma ve tahrişe neden olur. Koltuk altlarınıza vücudunuzdaki diğer tüm hassas bölgelere yaptığınız gibi davranın.
