Son zamanlarda tüberkülozdan ölen birini tanıyor musunuz? Peki ya difteri? Çünkü 1900 yerine 2014'te yaşıyorsunuz. O zamanlar, bu iki hastalık Amerikalıların en büyük katillerinden bazılarıydı. Ama artık yok. Yeni bir çalışma, 2014'teki en büyük katillerin tam olarak beklendiği gibi olduğunu ortaya koyuyor: kalp hastalığı ve kanser.
Zamanın nasıl değiştiği şaşırtıcı. Bir zamanlar Amerikalı atalarımız difteri, tüberküloz ve bunun gibi bir dizi başka hastalıktan endişe duyuyorlardı. grip, gastrointestinal enfeksiyonlar, kazalar ve “yaşlılık”. Bunların hepsi büyük katillerdi. sonra. Bunlardan bazıları aşılama ve diğer katı ilerlemeler yoluyla tamamen ortadan kaldırıldı. ilaç.
Ne yazık ki, hala sonsuza kadar yaşayamıyoruz. Sadece katiller değişti. Yayınlanan yeni bir araştırmaya göre New England Tıp Dergisi, kalp hastalığı ve kanser, Amerikan ölümlerinin üçte ikisine neden oluyor her yıl. Bulaşıcı olmayan hava yolu hastalığı, serebrovasküler hastalıklar, kazalar, Alzheimer, diyabet, nefropatiler (böbrek hastalığı), pnömoni/grip ve intihar ilk onda yer alır (çoğu en az ortak).
Not: Grip her iki listede de görünür. Şaka değil. Şu atışı yap. Aslında grip hala birçok insanı öldürüyor — her yıl 3.000 ila 49.000 arasında, HKM'ye göre. Peki, günümüzün bu belalarından kendimizi korumak için ne yapabiliriz? Burda biraz var:
Gripten korunmak için
Ekstra iyi hijyen uygulayın. Öksürürken burnunuzu ve ağzınızı kapatın. deneyin hasta insanların etrafında olmaktan kaçının ve doktorunuz sağlıyorsa antiviral ilaçları alın. Bunların hepsi CDC'nin tavsiyesidir ve dikkate alsak iyi olur. En önemlisi: “CDC, grip virüslerine karşı korunmada ilk ve en önemli adım olarak yıllık grip aşısı yapılmasını önerir.” Anla.
“Yaşam tarzı hastalıklarını” önlemek için
Araştırmaya göre: “1912 yılında korkulan bir obezite salgını baş gösterdi. Yaşam beklentisindeki tırmanış, milenyumun başında durdu ve hatta tersine çevrilebilir.” Öyleyse ne yapabiliriz? Doğru ye. Egzersiz yapmak. Sonsuza kadar sahip olduğumuz için kabul etmeyin. CDC özellikle ebeveynlerin çocuklarının ne tükettiğine çok dikkat etmelerini tavsiye ediyor. kalori saymak Eğer gerekliyse. Hayatlarını kurtarabilir.
kanseri önlemek için
Kanseri önlemek, herkese uyan tek bir yaklaşım değildir, ancak yapılabilir. Mayo Clinic'e göre, bunu yapmanın yolları var. teşhis koymadan önce kanserle savaşın. Nasıl? Tütünden kaçının. Fiziksel olarak aktif olun. Sağlıksız yiyeceklerden kaçının ve iyi yiyin. Dışarıdayken güneş kremi kullanın ve şapka takın. aşı olun.
Sonsuza kadar yaşayamayabiliriz, ancak burada ve şimdi, uzun bir yaşam şansımızı artırmak için bazı şeyler yapabiliriz. Geçmişe bakmamız gerekiyor, ama aynı zamanda geleceğimize de bakmalıyız. Veya çalışmanın yazarlarının sözleriyle: “Uyum sağlamaya devam etmeliyiz sağlık hastalık yükü geliştikçe sistemler ve sağlık politikası. ”
Sağlıkta daha fazlası
Önemli: Bu sezon anneler için yeni grip kuralları
Neden en çok insanı öldüren hastalıklar en az parayı alıyor?
Kalp hastalığı çocukları da endişelendiriyor
