Bu şenlikli renkli ve sağlıklı vegan tarifini Yılbaşı menünüzün bir parçası olarak servis edin, ardından tekrar yapın ve Yeni yıl diyetinizle yolda kalmak için lif, antioksidanlar ve nefis lezzeti tekrar doldurmak için çözüm.
Bu şenlikli renkli ve sağlıklı vegan tarifini Yılbaşı menünüzün bir parçası olarak servis edin, ardından tekrar yapın ve Yeni yıl diyetinizle yolda kalmak için lif, antioksidanlar ve nefis lezzeti tekrar doldurmak için çözüm.
İlgili hikaye. Vegan Paskalya Menüsü
Tortilla Cipsli Siyah Fasulye ve Kavrulmuş Mısır Salatası
16 kişilik
İçindekiler:
-
T
- 3 koçan mısır
- 1 kırmızı dolmalık biber, yarıya, çekirdeksiz
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz ve taze çekilmiş karabiber
- 2 (15 ons) kutu siyah fasulye, durulanmış, süzülmüş
- 2 adet yeşil soğan, dilimlenmiş (yeşil ve beyaz kısımları)
- 1 limon kabuğu rendesi ve suyu
- 1/4 su bardağı ince doğranmış taze kişniş
T
T
T
T
T
T
T
Talimatlar:
-
T
- Fırını 450 derece F'ye ısıtın.
- Mısır ve dolmalık biberi yağla ovun ve tuz ve karabiber serpin.
- Bir fırın tepsisine koyun ve ara sıra çevirerek mısır hafifçe kızarana kadar kızartın. Biber hızla kararmaya başlarsa, fırından çıkarın ve bir kesme tahtası üzerine koyun.
- Bu arada, kalan malzemeleri büyük bir kaseye ekleyin.
- Mısır tanelerini koçanlarından çıkarmak için keskin bir bıçak kullanın ve dolmalık biberi doğrayın. Kaseye ekleyin ve birleştirmek için fırlatın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
- İsterseniz daha fazla zeytinyağı ve limon suyu da ekleyebilirsiniz.
- Tortilla cipsleri ile servis yapın.
T
T
T
T
T
T
Daha vegan eğlenceli yemek tarifleri!
