Fırında Tofu Ananaslı Pilav – SheKnows

İş veya oyunla geçen uzun bir günün ardından aç bir aileyi beslemek söz konusu olduğunda kolaylık çok önemlidir. Elinizde pişmiş tofu, bir kutu ananas ve pişmiş pirinç varsa, hızlı, sağlıklı, vegan dakikalar içinde masaya yemek.
İş veya oyunla geçen uzun bir günün ardından aç bir aileyi beslemek söz konusu olduğunda kolaylık çok önemlidir. Elinizde pişmiş tofu, bir kutu ananas ve pişmiş pirinç varsa, dakikalar içinde masanızda hızlı, sağlıklı, vegan bir yemek yiyebilirsiniz.

İlgili hikaye. Martha Stewart Bu Sonbaharda Tekrarlayacağınız Kremalı Brokoli Körisini Paylaştı

Fırında Tofu Ananaslı Pilav

4 kişilik

İçindekiler:

T
• 1 pound ev yapımı veya mağazadan satın alınan pişmiş tofu, süzülmüş, küp şeklinde

T

• 2 su bardağı pişmiş kahverengi pirinç

T

• 1 (8 ons) ananas çerezleri, süzülmüş olabilir

T

• 1 havuç, rendelenmiş

T

• 2 adet doğranmış yeşil soğan (yeşil ve beyaz kısımları)

T

• 1/4 su bardağı kıyılmış taze maydanoz veya kişniş

T

• 2 yemek kaşığı tamari

T

• 1 yemek kaşığı pirinç şarabı sirkesi

T

• Tatmak için taze çekilmiş karabiber

Talimatlar:

T
1. Tüm malzemeleri, geniş bir kasede birleştirin. Sıcak servis yapın.

Daha sağlıklı vegan yemek tarifleri!