Yaklaşık 5 Amerikalıdan 1'i alerjiden muzdarip ve bu yılın olağandışı ılıman kışından sonra korkunç alerji mevsimi çok erken geldi ve tüm dünyada alerjisi olan kişilerde rahatsız edici öksürük ve soğuk algınlığına neden oldu. ülke. Alerjilere bağlı öksürük nispeten zararsız olsa da, boğaz ağrısına, kesintili uykuya ve bazı durumlarda nefes almada zorlanmaya neden olarak çok rahatsız edici olabilir. Alerjiniz olup olmadığını veya hasta olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Ve semptomlar yaşamaya başladığınızda uygun önlemler nelerdir? Tamamen doğal, güvenli ve etkili bir öksürük alternatifi olan Zarbee's'in yaratıcısı MD Pediatri uzmanı Zak Zarbock'a şunları sorduk: mevsimsel alerjilere bağlı öksürükleri tespit etmek ve tedavi etmek için en iyi ipuçları - ve bunun samandan daha fazlası olduğunu nasıl anlayacağınız ateş.
Yaklaşık 5 Amerikalıdan 1'i alerjiden muzdarip ve bu yılın olağandışı ılıman kışından sonra korkunç alerji mevsimi çok erken geldi ve tüm dünyada alerjisi olan kişilerde rahatsız edici öksürük ve soğuk algınlığına neden oldu. ülke. Alerjilere bağlı öksürük nispeten zararsız olsa da, boğaz ağrısına, kesintili uykuya ve bazı durumlarda nefes almada zorlanmaya neden olarak çok rahatsız edici olabilir. Alerjiniz olup olmadığını veya hasta olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Ve semptomlar yaşamaya başladığınızda uygun önlemler nelerdir? Çocuk Doktoru Zak Zarbock'a sorduk, MD, yaratıcısı
Alerjileri tanımlamaya ve alerji semptomlarının nasıl yönetileceğine ilişkin ipuçları
Semptomunuzu bilins
Dr. Zarbock'a göre alerjiler, viral veya bakteriyel enfeksiyonların neden olduğu soğuk algınlığı ve öksürüklere benzer semptomlara sahip olabilir. Şöyle açıklıyor: "Alerji belirtileri tipik olarak açık burun akıntısı veya tıkalı burun, kırmızı, kaşıntılı gözler, boğaz ağrısı ve burun arkasındaki akıntıdan kaynaklanan öksürüktür. Astım ayrıca alerjiler tarafından tetiklenebilir ve kötüleşen öksürüğe, hırıltılı solunuma ve sıklıkla nefes alma zorluğuna neden olabilir. Bir enfeksiyonun belirtileri arasında burun akıntısı, tıkanıklık ve öksürük de olabilir, ancak alerjilerin aksine ateş, yeşil veya sarı burun akıntısı ve genel ağrı ile ilişkili olabilir.
Bir semptom günlüğü tutun
İster takvimde işaretleyin ister günlük tutun, sebebini belirleyebilmek için sizin ve ailenizin yaşadığı belirtileri kaydedin. Dr. Zarbock, "Her yıl aynı zamanlarda veya aynı zamanlarda başlayan öksürüklere genellikle alerji neden olur" diyor. “Mevsimsel alerjisi olan kişiler genellikle belirli ağaçlardan, otlardan ve yabani otlardan kaynaklanan yüksek polen sayılarına tepki gösterirler; ancak birçok durumda, alerjiler böceklere, toz akarlarına, hayvanlara veya küf sporlarına tepki gösterenler için yıl boyunca bir mesele olabilir.”
Bir gram önlem, bir kilo tedaviye bedeldir
Alerjileri ortadan kaldıramasanız da, ailenizin alerji tetikleyicilerine maruz kalmayı azaltabilirsiniz. Dr. Zarbock, ciltteki ve saçtaki polenlerin durulanmasına yardımcı olması için yatmadan önce duş almak veya saçı yıkamak gibi basit şeyler önerir; alerjenlerin yoğun olduğu mevsimlerde araba ve ev pencerelerini kapalı tutmak; yüksek polen koşullarında açık havada toz filtresi maskesi takmak; halıları, çarşafları ve yastık kılıflarını düzenli olarak süpürmek; ve sık sık değişen fırın ve klima filtreleri.
Semptomlar için güvenli, doğal ve etkili çözümler düşünün
Dr. Zarbock, “Alerjilere bağlı öksürükleri tedavi etmek için tüm doğal ilaçları seçin” diyor. “Doğal tuzlu su spreyleri ve durulamalarla hava yollarını nemli ve mukustan arındırın, antioksidan bakımından zengin ballar kullanın, Zarbee'nin Öksürük Şurubunda bulunanlar gibi, öksürükleri yatıştırmak ve ağrıyı yatıştırmak ve kaplamak için kanıtlanmış bir çare olarak boğazlar.”
Daha vegan yaşam tarzı ipuçları!
