Hepiniz, işyerindeki eşitsizlikten sokakta taciz edilmeye kadar, kadın olmak telaşlı ve bizde bol bol var. gerçek günlük olarak mücadele ettiğimiz sorunlar - bu yüzden kesinlikle tamamen düzmece olan kadın sağlığı mitleri hakkında endişelenmek için zamanımız yok. Örneğin, göğüslerimizle ilgili sürekli olarak çoğu doğru olmayan şeyler duyuyoruz. Sakatlamak.
Sizin ve göğüslerinizin birlikte uzun, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmesine yardımcı olmak için, gerçek meme uzmanı Dr. Neelima Denduluri'ye gittim, ABD Onkoloji Ağı'nın başkan yardımcısı. Meme kanseri Araştırma Komitesi, gerçeği kurgudan ayırmaya yardım edecek.
Efsane: Emzirmek göğüslerinizi mahveder
Bust-ed: Olmayacak, diyor Denduluri. Emzirmeye karar verseniz de vermeseniz de hamilelikle ve sütünüz geldiğinde göğüsleriniz (çok!) değişecektir. Bir bonus olarak Denduluri, bazı çalışmaların emzirmenin meme kanseri riskinizi azaltarak göğüslerinizi koruyabileceğini gösterdiğini söylüyor.
Efsane: Koşmak, ip atlamak veya diğer yüksek etkili egzersizler göğüslerinize zarar verir
Bust-ed: Aslında, göğüslerinizi mahveden yaşlanmaktır! Ayrıca, egzersiz yapmanın göğüslerinizi sarktırdığını veya onları yaraladığını gösteren hiçbir somut araştırma olmadı. Denduluri, yaşlanmanın göğüslerinizin şeklinin ve görünümünün değişmesinin ana nedeni olduğunu söylüyor. Yani temelde, ne yaparsan yap göğüslerin mahvolacak. Şaka yapmak! Buradaki asıl mesaj, hayatımızı yaşarken göğüslerimizin değişmesinin normal olduğu ve egzersizin bu hayatların sağlıklı olmasını sağlamak için yapabileceğimiz en önemli şeylerden biri olduğudur.
Efsane: Meme kanseriniz olup olmadığını görebilecek veya hissedebileceksiniz
Bust-ed: Bu yüzden kendimize meme muayenesi yapıyoruz, değil mi? Mutlaka değil, diyor Denduluri. “Bir meme kitlesi genellikle muayene ile bulunmaz” diye açıklıyor. Bu nedenle mamografi çok önemli” dedi. Ancak kendi kendine sınavlar anlamsız değildir. Denduluri, göğüslerinizin normalde nasıl hissettiğini ve nasıl göründüğünü bilmenin önemli olduğunu söylüyor, böylece herhangi bir değişikliği doktorunuza bildirebilirsiniz.
Daha:İşte Göğüslerinizin Bir Hafta Topaklı ve Sonraki Hafta Hassas Olmasının Nedeni
Efsane: C fincandan küçük kadınların sütyen takmasına gerek yoktur
Bust-ed: Hayır! Sütyene “ihtiyacınız” olup olmadığını belirleyen tek şey, giymek isteyip istemediğinizdir. Daha büyük bayanlar daha fazla destekle daha rahat hissedebilir, ancak bazıları sutyenleri daraltır ve aslında boyun, omuz ve sırt ağrısına neden olduğunu söyler. Sonuç olarak, sütyen takmak için hiçbir sağlık nedeni yoktur. Denduluri, "Sutyen takmak kişisel bir karardır ve hiçbir fincan ölçüsü bir sutyeni sınırlamamalı veya sutyen gerektirmemelidir" diyor.
Efsane: Balenli sütyenler kanser yapabilir
Bust-ed: Bu söylenti nereden başladı? Sutyen takan her kız, sutyenlerin kansere neden olduğunu muhtemelen duymuştur. Denduluri, sütyen ve kanserin tek ortak noktasının ikisinin de göğüslerle bağlantılı olması olduğunu söylüyor. Balenli sütyenlerin kansere neden olmasıyla ilişkili değil, diyor. "Aslında, ne tür olursa olsun, sütyenlerin kansere neden olmasıyla ilişkili değildir."
Efsane: Ters meme uçları sizde bir sorun olduğu anlamına gelir
Bust-ed: Denduluri, bazı kadınların doğal olarak ters meme uçlarına sahip olduğunu söylüyor. Yani meme uçlarınız her zaman ters ise endişelenmeyin. Göğüslerinizin şekli bu şekildedir. Ancak, eğer meme uçları aniden içe dönerse, bu bir kanser belirtisi olabilir ve doktorunuzu aramalısınız, stat.
Efsane: Kilo almak daha büyük göğüsler demektir
Bust-ed: Keşke! Denduluri, "Bazı kadınlar göğüslerinde kilo alırken, diğerleri karınları, uylukları gibi başka yerlere ağırlık dağıtmaya eğilimlidir" diyor. “Çok kişiselleştirilmiş.”
Efsane: Bu özel krem/çay/egzersiz ile göğüslerinizin boyutunu artırabilirsiniz.
Bust-ed: Hayır. Hayır, o bile değil. O da değil. İnternetteki referansların ne dediği önemli değil (muhtemelen sahtedirler). Daha da kötüsü, birçok takviyede sizi hasta edebilecek zararlı içerikler var, diyor Denduluri. Hızlı düzeltmeleri atlayın ve paradan tasarruf edin.
Daha:Göğüslerinizdeki Yumruları ve Kabarcıkları Anlamak
Efsane: Sarkık göğüsleri veya kırışık göğüsleri önlemek için sutyenle uyumalısınız.
Bust-ed: Ayakta dururken veya hareket ederken sutyen takmak, profesyonellerin dediği gibi bazı sarkmaları veya pitozu önlemeye yardımcı olabilir. Ama yatarak giymek bir şey yapmaz, diyor Denduluri. Bu yüzden sizi daha rahat ettirecekse bir sutyenle uyuyun, ancak kozmetik konusunda endişeleriniz varsa çıkarın.
İlk olarak Mart 2016'da yayınlandı. Ekim 2017'de güncellendi.
