Bazen beni tutmak için üç hemşire gerekiyordu. Bu kulağa aşırı gelebilir, ama tamamen gerekliydi, çünkü ağlamaya, kıvranarak sandalyemden kalkıp kaçmak için pediatrik flebotomi bölümünün koridorunda koşmaya meyilliydim.
İkinci sınıfla üçüncü sınıf arasındaki yaz mevsimiydi ve suçiçeği virüsüyle ilgili komplikasyonlar nedeniyle İdiopatik trombositopenik purpura, bu da haftalık kanımı almam gerektiği anlamına geliyordu. ITP, düşük trombosit sayısı ve çok kolay morarma ile karakterize bir kan hastalığıdır ve lösemiye çok benzeyebilir. Sayımlarımın tehlikeli bölgelere kaymadığından emin olmak için bütün bir yaz boyunca haftalık kan testi randevum vardı.
Bu randevulardan kimin daha çok korktuğundan emin değilim: ben mi yoksa kan örneklerimi toplamakla görevli hemşireler mi? Uzun bir kol dayama yeri olan o sert plastik sandalyeye oturur oturmaz 7 yaşındaki küstah ama yumuşak huylu bir çocuktan bir korku filminden bir yaratığa dönüşecektim. Her zaman iğnelerden korkmuştum ama bu sefer okul hemşiresinin ofisinde aldığım sadece bir aşı değildi. Bu kan testinin sonuçlarının, bir gece hastanede kalacak kadar hasta olduğum anlamına gelebileceğini biliyordum.
Daha: Kaygılarım Beni 5 İşimden Kovuldu
Sonunda, o yaz tüm randevularımdan geçtim ve trombosit sayılarım normale döndü. Annem, bir barış teklifi olarak, muhtemelen korkunç davranışlarımın kalıcı tıbbi kayıtlarımda son bulmayacağını umarak, laboratuvardaki hemşireler için bana bir “özür dilerim” resmi çizdirdi.
Ama orada bitmedi. Yıllar boyunca, ne zaman iğne vurulsam ya da kanımı çektirsem, enjeksiyondan birkaç gün önce endişe yüzünden midem bulanırdı. Bu 20'li yaşlarıma kadar sürdü ve doktorun ofisinde veya laboratuvarında iğne her çıktığında, kendimi buna ikna etmeye çalışırdım. bu zaman farklı olacak ve ben iyi olacağım.
Ve garip bir şekilde, bir gün oldu. Ama sonunda benim için işe yarayan şeye girmeden önce, iki doktorla tripanofobi hakkında konuşurken öğrendiklerim - aşırı iğne korkusu için süslü bir kelime.
İğne korkusuna ne sebep olur?
Birçok korku gibi, tripanofobi de çeşitli deneyimlerden veya koşullardan kaynaklanabilir. Lojistik düzeyde, bir kişinin (benim gibi) çok küçük damarları olabilir, bu da işini zorlaştırabilir. çekilecek kan, bazen klinisyen iyi bir kanın yerini belirlemeye çalışırken birden fazla iğne batmasını gerektirebilir. damar, Dr. Mimi Trinh, California, Laguna Hills'deki Saddleback Tıp Merkezi'nde bir aile hekimi olan SheKnows'a anlatıyor.
Ancak iğne korkusunun da pek çok psikolojik nedeni vardır.
"İğne fobisi olan kişiler, enjeksiyonlarla veya enjeksiyonlarla daha önce acı verici deneyimler (öğrenilmiş koşullanma) yaşamış olabilir. vekâleten, bir aile üyesinin iğne veya iğne ile istenmeyen bir deneyim yaşamasına tanık olarak enjeksiyonlar” Dr. Trung Tristan Truong, California, San Juan Capistrano'daki MemorialCare Medical Group'ta bir çocuk doktoru, SheKnows'a anlatıyor. Ayrıca fobiye kalıtsal bir yatkınlığın olabileceğini de belirtiyor.
İğne korkusuna sahip olmanın diğer olası nedenleri arasında yaygın anksiyete veya hassas veya olumsuz bir mizaca sahip olma, önceki travma, bayılma veya şiddetli baş dönmesi sayılabilir. vazovagal Trinh, geçmişteki atışlara veya kan alımına tepki, hipokondri, ağrıya duyarlılık veya ağrılı iğne çubuklarının anıları ve kısıtlanma korkusu diyor.
Birinin iğne korkusunu yenmesine ne yardımcı olabilir?
İğne fobisinin nedenleri gibi, yardım etmenin olası yolları hem fiziksel hem de psikolojik olabilir. Örneğin Trinh, psikoterapi, bilişsel davranışçı terapi ve maruz kalma terapisinin çeşitli fobi türlerinin tedavisinde yararlı olabileceğini söylüyor.
Trinh, "Terapistler, hastaların belirli korkularla başa çıkma becerilerini geliştirmelerine ve korkuların nereden gelebileceğini keşfetmelerine yardımcı olmak için eğitilmiştir" diyor. "Ancak, altta yatan kaygı bir faktör olabilirse, o zaman kaygıyı azaltmaya yardımcı olacak ilaçlarla tedavi de yardımcı olabilir."
Daha aşırı durumlarda, Truong, bazı kişilerin antianksiyete ilaçları almanın yanı sıra yararlı bulduklarını söylüyor. derin nefes alma, okuma, müzik dinleme veya bir video izleme gibi tıbbi olmayan kaygı azaltıcı teknikler video. Bir ebeveynden veya vasiden bir çocuğa göğüs göğüse sarılmak da onlar için rahatlatıcı olabilir, diye belirtiyor. Truong, aşıları yapıldıktan veya kanları çekildikten sonra onlara bir ödül teklif edilirse çocukların daha iyi ücret alabileceğini de ekliyor.
Daha: İşyeri Kaygısı İyi Bir Şey Olabilir mi?
Korkunun temel nedeni fiziksel acıysa, Truong uyuşturucu kremler veya Tıbbi ziyaretten önce enjeksiyon bölgesine uygulanabilecek jeller ve cihazlar (örn. NS Buzzy) "ağrı kontrol teorisi" kavramını kullanarak iğneden veya enjeksiyondan gerçek ağrı hissini uzaklaştırmak veya yönlendirmek için soğuk ve titreşim hissini cilde iletebilen.
Benim için ne işe yaradı?
20'li yaşlarımın ortalarından sonlarına doğru bir noktada, iğne korkum bir nevi kendi kendine geçti. Kanım çekildikten ve doktorun ofisinden eve yürüyerek gelene kadar gerçekten fark ettim. Hayatımın o aşamasında, ilaçsız anksiyete bozukluğum ve depresyonum gerçekten yüksek vitese geçiyordu, ve endişeli ve/veya depresyonda olduğum diğer her şeyle karşılaştırıldığında, küçük bir iğne o kadar da kötü görünmüyordu.
Ayrıca, çok korktuğum bu ağrının, düzenli olarak yaşadığım diğer ağrı türleriyle, özellikle de adet kramplarıyla karşılaştırıldığında, aslında oldukça az olduğunu fark ettim. Bu enayiler her ay o kadar dayanılmaz oluyor ki, sıra iğne yaptırmaya ya da kan almaya geldiğinde, canlandırmak için harekete geçiyordum. Regl kramplarının ağrısı için ve o sıska iğne koluma girdiğinde, yumuşak bir okşama gibi hissettim. karşılaştırmak.
Elbette konu ağrılı dönemler, kaygı ve depresyon olduğunda herkes bu kadar şanslı olamaz, ama her iki durumda da, bu kısa buluşmayı iğneyle yapmak daha çok benim işimdi. perspektif. Bu sadece doktora gitmeyi kolaylaştırmakla kalmadı, aynı zamanda daha önce hemşireler ve flebotomistler için özür çizimleri yapmak için harcadığım zamanı da kurtardı, yani kazan-kazan.
