Anna Wintour bildirildi söyledi herkes en az bir kere kovulmalı. Ama ya beş kez kovulursan?
İtiraf etmekten nefret etsem de, beş yıl içinde beş işten atıldım, ama beceriksiz olduğum için değil, ciddi sorunlarım olduğu içindi. endişe.
Ortaokula başladığım andan itibaren kaygıdan acı çekiyorum. Her zaman "gergin" olarak tanımlandım ama eğitim hayatım boyunca kariyer, bu pek sorun değildi. Notlara ve ödevlere kafayı taktığım için kaygım akademik başarımı sağladı. Ödevi atandığı gün yazmaya başlayan öğrenciydim; En az bir tam hafta önceden sınava çalışmaya başlayan öğrenciydim; ve ek puanlara ihtiyacım olmamasına rağmen her zaman ekstra ödevleri tamamlayan öğrenciydim.
Daha: İşyeri Kaygısı İyi Bir Şey Olabilir mi?
Lisede her öğretmenin gözdesiydim ve üniversitede her profesörün dahisiydim. Çalışkanlığım ve çalışma etiğim için övüldüm, ancak övülmesi gereken gerçekten endişemdi. Kaygılarım, beni tüm görevleri vaktinden önce ve yoğun bir çabayla tamamlamaya zorladı. Bu akıl hastalığına sahip olmak aslında hayatımın büyük bir bölümünde bana fayda sağlarken, kariyer dünyasına girerken aniden beni mahvetti.
Proaktif ve çalışkan bir işkolik, her işverenin hayali gibi görünse de, iş etiğinin nedeni kaygı olduğunda, işverenler genellikle hoşnutsuz olurlar. Hafta sonları da dahil olmak üzere günün her saati çalıştığım için işverenlerim beni genellikle “yoğun” olarak nitelendirdi. Sorunlar ortaya çıktığında değil, Sorunları çözmeye çalışırken sakin kalırsam tedirgin olurdum ve kaygım kendini olabilecek en kötü şekilde göstermeye başlardı. yollar.
Duygularımı kontrol etmek benim için zordu, bu yüzden olası sorunlar ortaya çıkar çıkmaz, olası en kötü sonuçları hemen düşüneceğim için bunaldım ve sıkıntıya girdim. Bazen o kadar sinirleniyordum ki masamda oturup ağlıyordum. Ama köstebek yuvalarından dağlar yaptığım biliniyordu ve bu benim sonum oldu.
Çoğu zaman, patronlarım bana rahatlamamı ya da sadece nefes almamı söylerdi çünkü her şey yoluna girecekti ama gerçekten olana kadar buna inanamıyordum. Sorunu işlemeden bile hemen tepki verirdim. Ofiste sinirlerim ve endişelerim yükseliyordu ve aniden bir drama kaynağı olarak tanınmaya başladım.
Her yılın sonunda patronumdan mükemmel bir eleştiri alırdım ama bunu her zaman "Üzgünüm ama bu uygun değil" izlerdi. Biraz işverenler, benim “yüksek enerjili” olduğumu iddia ederek kaygım için örtmece kullanırlardı ama onların sadece endişeli bir insanla uğraşmak istemediklerini biliyordum. çalışan.
Bu kalıp devam ettikçe, sorunun nedenini keşfetmek için hayatımı yeniden değerlendirmeye başladım. Gergin olduğumu ve kolayca strese girdiğimi biliyordum ama asla bir terapistten yardım istemedim çünkü terapiyi her zaman bir cezalandırma biçimi olarak gördüm.
Ben büyürken, ne zaman yaramazlık yapsam ya da kaygı ve depresyon belirtileri göstersem, ailem beni terapiyle tehdit ederdi. Babamın koridorda çığlık atarken bıkmış göründüğünü canlı bir şekilde hatırlıyorum, “Sorunlarınız var! Sende bir sorun var!" O ve ben ne zaman bir tartışmamız olsa, sanki tartışamayacak kadar mantıksızmışım gibi, bu incitici ifadelerle bitirmeye çalışırdı, bu yüzden otomatik olarak haklıydı.
Günün çoğunu yatağımda uyuyarak geçirdiğim en depresif anlarımda bile, ailem sırayla gelirdi. Günü boşa harcadığım için beni azarlamak için yatak odama girdiler ve oldukça kötü niyetli bir tonda, "Sen bunalımlı! Senin problemlerin var! Yardım almak!" Yanlış bir şey yapmadığımda bana nasıl kızdıklarını anlayamıyordum.
Aileme inat, hiç terapiye gitmedim ve onların arzularına boyun eğmeyi reddettim. Ama dört işimi kaybettikten sonra, umutsuzluğa kapıldım ve sonunda teslim oldum. Ne yazık ki, yanlış terapisti aradım, bu yüzden ilk terapi yılımın kariyerim için faydalı olduğunu söyleyemem. Ama bana gerektiği gibi ilaç verebilecek bir psikiyatrist bulduktan sonra işimin her alanında gelişmeye başladım.
Daha: Psikiyatristim Yardımcı Olmak Yerine Ruh Sağlığımı Çok Daha Kötüleştirdi
Terapi ve ilaçların her derde deva olduğunu söylemek yanlış olur. Hayatımı yeniden değerlendirirken ve bir terapistle sorunlarımı tartışırken, ailemin hayatımın ana kaynağı olduğunu fark ettim. Kaygı, böylece yavaş yavaş iyileşirken, sonunda ailemin evinden kendi evime taşınmak için ihtiyacım olan cesareti kazandım. kendi yeri.
İşyerinde hala sorunlar ortaya çıkıyor, ancak en azından şimdi nasıl düzgün tepki vereceğimi ve bunlarla nasıl başa çıkacağımı biliyorum. İşverenlerin duygularını meşgul etmeden sorunları kendi başlarına çözebilen insanları sevdiklerini öğrendim. Rahat ve rahat ama yine de işi bitiren insanları tercih ederler.
İş yerinde kaygımın tamamen yok olduğunu söyleyemem ama ortaya çıkmaya başladığında, iş arkadaşlarımla veya arkadaşlarımla konuşurken bir adım geri atmaya, durumu yeniden değerlendirmeye ve soğukkanlılığı korumaya ihtiyacım var. Müdür.
