Kutlamak için dışarı çıktınız - olur. Belki bir bardak (ya da iki) şarap içtiniz ve bir akşamdan kalma: pamuk ağız, hafif baş dönmesi ve hımm, sert nefes. Ama iyi olacak. Aslında, kanepenizde bir tabak patates kızartması ve yağlı bir burger ile kendinizi “kaynatmak” için kendinizi toparlama düşüncesinden bile keyif alabilirsiniz. alkol.”
Ama bilim sayesinde artık bu fantaziye teslim olamayız. Akşamdan kalmayı önlemenin tek yolunun daha az alkol içmek olduğu ortaya çıktı. Yakın tarihli bir çalışmada, Hollanda'dan bir grup uluslararası araştırmacı ve Kanada “Ertesi sabah” hakkında ne anlaşılabileceğini görmek için 789 Kanadalı üniversite öğrencisinin içme alışkanlıklarına baktı.
Bulgular?
Daha: İçmeyi içermeyen 8 tarih fikri
Araştırmanın baş yazarı Dr. Joris Verster, "Şu ana kadar yapılan anketlerden bildiğimiz kadarıyla, akşamdan kalmayı önlemenin tek pratik yolu daha az alkol almaktır" dedi.
ECNP konferansı. "Yiyecek veya su alanlar, almayanlara göre nasıl hissettiklerinde hafif bir istatistiksel gelişme gösterdi, ancak bu gerçekten anlamlı bir farka dönüşmedi."Öğrencilere içki içme alışkanlıkları ve sonrasındaki akşamdan kalmalarının şiddeti hakkında sorular soruldu. Bunun kanıtı, akşamdan kalma olduğunu bildiren öğrencilerde, olmayanların aksine, tahmini kan alkol konsantrasyonunun hesaplanması yoluyla geldi.
Akşamdan kalma yaşamadığını iddia edenlerin beşte dördünün tahmini kan alkol seviyesi, Parti yaparken yüzde 0,10 - tam ehliyetli sürücüler için yüzde 0,08'lik yasal sınırın biraz üzerinde Kanada.
Daha:İçkisiz içecekler: Kaçırılmaması gereken 4 kokteyl
Verster, "Aslında hiç akşamdan kalma olmadığını bildirenlerin çoğu, daha az içme eğilimindeydi, belki de kendilerinin akşamdan kalmaya yol açacağını düşündüklerinden daha az" dedi.
Verster'e göre, bunlar erken ankete dayalı çalışmalardır ve türünün ilk örneklerinden biridir. "Bu, sınırlamaları olduğu anlamına geliyor, ancak bize ne olduğuna dair bir gösterge veriyorlar. Bir sonraki adımımız daha kontrollü denemelerle ilerlemek.”
Aşırı içmek, çok sayıda potansiyel zarar verici sonuçla birlikte gelir ve akşamdan kalma, vücudumuzun alkol tüketimini yavaşlatması (veya durdurması) için bir tür uyarı sistemidir. Bu korkunç “ertesi sabah” hissi olmadan, insanların içmeye devam etme olasılıkları daha yüksek olabilir, bu nedenle aşırı içmenin sonuçları hakkında iyi araştırma yapılması gerekiyor, diyor çalışma.
Daha:Akşamdan kalmışlığınızı beş dakikada gizlemek için bir güzellik rutini (VİDEO)
