5. Altı Haftalık Eğitim
100 şınav çekerek veya 200 squat öldürerek arkadaşlarınızı ve ailenizi şaşırtın. Ses imkansız mı? ile değil Altı Haftalık Eğitim uygulaması. 500'den fazla yorumla neredeyse beş yıldız aldı, bunu biliyorsun uygulama malları teslim eder. Sadece meydan okumanızı seçin, bir başlangıç testi yapın ve kendinize uygun programı başlatın. Fitness seviye. İşinizi kolaylaştırmak için uygulama, hedefinize ulaşmak için sizi yolda tutmak için sonuçlarınızı çizerek egzersiz hatırlatıcıları planlamanıza olanak tanır. İkinci, dördüncü ve beşinci haftalardan sonra, her zaman uygun seviyede antrenman yaptığınızdan emin olmak için periyodik bir ilerleme testi yapmayı seçebilirsiniz. üzerinde mevcut Microsoft.
Kullanıcılar şunları söylüyor: “Uygulamanın tasarımını ve özelliklerini gerçekten beğendim. SuperSet ile tek bir egzersiz seçin veya hızlı rotasyonlar yapın. Özellikle yerleşik hatırlatıcı ayarlarıyla, bir egzersiz planına başlamak için harika bir yol."
Fiyat: Özgür
Daha:Lululemon'dan Tamamen Daha İyi Yoga Markaları
Bonus: Beslenme için en iyi 3 uygulama
- Fitness Arkadaşım: Binlerce gıdadan oluşan bir veri tabanıyla My Fitness Pal, evde veya restoranda akıllı yemek kararları vermenize yardımcı olmak için mükemmeldir.
- Gıda Günlüğü: Isırırsan yazarsın! Yiyecek alımınızı takip etmek için Yemek Günlüğü uygulamasını kullanın.
- Sezonda: Sezonda alışveriş yaparak her zaman en taze, en besleyici ürünü seçin. Bir daha asla raventin yaz sebzesi mi yoksa kış sebzesi mi olduğunu merak etmeyeceksiniz.
