SheKnows editörleri tarafından oluşturulan ve ortaklarımız tarafından size getirilen içerik.
Migren atağı geçirmek korkunç bir şey. Hiç yaşamamış biri için, şimdiye kadar yaşadığınız en kötü baş ağrısını düşünün. Şimdi bunu 100 ile çarpın. Ardından biraz mide bulantısı, boyun sertliği, vücut uyuşması, yorgunluk veya görme bozuklukları serpin. Evet, bunlar migren yan etkileri kulağa geldiği kadar acımasız hissettiriyor. Çoğu insan migreni (evet, tekil) sadece bir baş ağrısı olarak düşünse de, aslında beyninizin biyolojisini etkileyen nörolojik bir hastalıktır. Her zaman oradadır - baş ağrısı ve diğer migren etkileri durduğunda bile.
Ama kronik migrenle uğraşmak, yani Ayda 15 veya daha fazla baş ağrısı günütamamen zayıflatıcı olabilir ve hayatınızı birçok yönden etkileyebilir. “Ow! Biri beni gözümün arkasındaki bölgeden defalarca bıçaklıyor!” için “Gah! Thor'un çekiciyle kafama dövülüyorum!", işte başka şeyler migreni olan biri yaşayabilir.
Fiziksel olarak zayıflatıyor
Elbette, "Can't Feel My Face", The Weeknd'in hepimizin bildiği bir şarkıdır, ancak benim tarafımdan, sevgilime bir övgü olarak kolayca kaleme alınabilirdi. migren belirtileri. Dudaklarım uyuşup karıncalandığında ve sol kolum zayıfladığında Migren Ülkesinde olduğumu biliyorum.
Diğer bazı talihsiz migren etkileri şunları içerebilir: konuşma bozukluğu, boyun sertliği ve yorgunluk. Ayrıca bazen her şeyin buz gibi ve elektrik gibi göründüğü "yıldırım görüşü" dediğim şeyi alıyorum. Wonky vizyonu harika bir süper güç olurdu (“Korkma Gotham; Lightning Vision Girl burada!”), ama bir semptom olarak mı? O kadar süper değil. Ayrıca süper olmayan şey, en sevdiğim hafta içi eğlencemden ne sıklıkta vazgeçmem gerektiği: spor salonuna gitmek. Ne de olsa, bir halteri bırakın, bir migren atağı vurduğunda parmağımı zar zor kaldırabiliyorum.
Yiyecekleri mahveder
Migrensiz (veya en azından daha az migrenli) olma arayışımda, internetin önerdiği her sağlıklı beslenme diyetini denedim. Sonuç olarak, temelde eğlenceli ve lezzetli olan her şeyi kestim. yemek grubu hayatımın dışında. Glüten? Gitmiş. Günlük? Tamamlandı. Kafein? Kesmek! Bilişim Teknoloji! Dışarı! İnan bana, benimle bir restorana gitmek istemezsin; yeme özelliklerime göre sipariş vermek için sözlü jimnastik yaptığımı izlemek acı verici. Ve dürüst olmak gerekirse, restoranınızın yemeklerinde gerçekte ne olduğunu gerçekten biliyor musunuz? Cevap koca, şişman, kocaman bir hayır. Bu yüzden çoğu zaman, ilk etapta yemek için dışarı bile çıkmamayı tercih ediyorum. Öte yandan, bir migren atağının ortasındayken, midem o kadar bulanıyor ki hiçbir şey yiyemiyorum, bu yüzden temelde "akşam yemeğinde ne yiyorum?" sorusunu çözüyor. benim için muamma.
Banka hesabınızı boşaltır
Kronik hasta olmak ucuz değildir. Nörolog ve pratisyen ve akupunktur uzmanı, aman tanrım! Neyse ki, iyi bir sağlık sigortam var; ama yine de, ödemeler toplanabilir ve organik et ve ürün maliyeti, glüten ve süt içermeyen her şey, takviyeler ve bitkisel ilaçlar ve çok fazla masaj olabilir. Maaş çek, migren giderlerini karşıla.
Sizi sürekli hasta aramaya zorlar.
Ve maaşımdan bahsetmişken, işe gelemeyeceğimi açıklayan bir hastalık günü e-postası gönderdiğimde her seferinde Migrenim hakkında, amirimin ve iş arkadaşlarımın bilgisayar ekranının etrafında toplandıklarını hayal ediyorum. mazeret. "O hasta! Öksürük öksürük!" Ve onları kim suçlayabilir? Geçen yıl, yıllık hastalık günlerimi yılın ilk altı ayında harcadım. Bunun nedeni, bir migren atağı sırasında çalışmak sadece dayanılmaz değil, kelimenin tam anlamıyla imkansız olmasıdır. Şimşek gibi bir görüşüm ya da baş ağrım ya da güçten düşüren bir yorgunluğum varsa, bırakın arabamı ofise sürmeyi, dizüstü bilgisayarımı bile zar zor kaldırabiliyorum. Tam bir migren olmasa bile, trek'in çalışmasını sağlayabilirim, ama yine de “hepsi orada” değilim.
Zamanınızı tüketir
Kanepemde yatmaktan çok yoruldum, bir migren atağıyla başım döndü ve o kadar kötü ki televizyon izlemekten başka bir şey yapamıyorum. Çünkü kronik migrenimin en büyük ve ölçülemeyen maliyeti benim zamanım: arkadaşlarımla dışarı çıkma zamanım, randevu-gecem, benim zamanım. tutkum-üzerinde-proje-çalışma zamanım, sımsıkı sarılı-ve-bir-iyi-kitap-okuma zamanım ve hatta benim Ben-sadece-korkunç-gerçeklik-gösterisi-korkunç-migren-zorlama-izlemek-istiyorum. Ama migrenli hayatımın gerçeği, ben her zaman kefaletle kaçan arkadaşım. Planladığımız gibi birlikte romantik bir akşam yemeği hazırlamak yerine bize paket sipariş ettiren kız arkadaşım.
Migren kim olduğumu tanımlamaz ama kesinlikle ne yapacağımı belirler.
