Bütün bir öğleden sonrayı parlaklık ya da bütün akşam bulmaca çözmek beyninizin daha güçlü ve daha akıllı olmasına yardımcı oluyor, tekrar düşünün. Yeni araştırma bize beyin oyunlarının aslında düşündüğümüz gibi çalışmadığını söylüyor.
Bu yeni bilgi dergide yayınlandı. Yaşlanma Nörobiliminde Sınırlar gelen bir grup tarafından Florida Eyalet Üniversitesi Beyin oyunlarının bilişsel işlevi geliştirmeye ve güçlendirmeye gerçekten yardımcı olup olmadığını anlamak için araştırma yaptı. Üniversitede psikoloji profesörü ve yaşlanma ve biliş konusunda uzman olan Neil Charness eşleşti Bu çalışma için bir doçent psikoloji olan Wally Boot ve bir yüksek lisans öğrencisi olan Dustin Souders ile.
Daha: Hafızayı Güçlendirmek için Yumrukları Kullanın
Charness, "Buluşma oyunları gibi beyin zorlukları, bilişleri korumaya çalışmanın bir yolu olarak, özellikle bebek patlaması yaşayanlar arasında popüler bir yaklaşımdır" dedi. Giderek artan sayıda yaşlı bireyin hafıza kaybını veya ortaya çıkan herhangi bir bilişsel bozukluğu önleme umuduyla bu tür oyunları kullandığını açıklamak yaşlanma ile.
Beyin oyunu işinin birkaç yıldır, bazen insanların korkularını besleyen büyük ölçüde yanlış iddialarla büyüdüğü ortaya çıktı. Federal Ticaret Komisyonu aslında böyle bir şirketi çağırdı ve onlara yanlış bilgi ve reklam için 2 milyon dolar para cezası verdi. Boot, "bu abartılı iddialar, son çalışmamızın sonuçlarıyla tutarlı değil" dedi. Yani daha fazla gelişmek beyin esnekliği ve daha kolay erişilebilir hafıza işlevleri gerçek bir şey değil ve bu pek çok kişi için oldukça hayal kırıklığı yaratıyor. insanlar.
Daha: Hafıza “Stiliniz” Sağlığınızı Düşündüğünüzden Daha Fazla Etkileyebilir
İnsanlar bu oyunları denediğinde, normalde genel çalışma hafızasını iyileştirme çabası içindedir ve bunun hayatın diğer alanlarına dönüşeceğini umar, aksi takdirde olarak da bilinir. "uzak transfer." Ancak çalışmalar, sadece genel çalışmayı kullanmak yerine daha spesifik görevlerin veya örneklerin hatırlanmasının çok daha zor olduğunu söyleyerek bunu çürüttü. hafıza.
Charness'e göre, insanlar sadece zihinsel egzersizlere odaklanmaya çalışmaktan çok egzersiz yapmaktan çok daha iyi olurdu. Yani egzersiz sadece vücudunuz için değil, aynı zamanda beyniniz ve tüm işlevleri için de harikadır. Charness, "Gerçek amacınız bilişsel işlevi geliştirmekse ve beyin oyunları yardımcı olmuyorsa," diye ekliyor, "o zaman belki bilgisayarınızın başında oturup bunları oynamaktansa aerobik egzersizi yapmak daha iyidir oyunlar."
Daha: En Seksi Parçanız Beyniniz - Bu yüzden Alzheimer'ın Tedaviye İhtiyacı Var
