2014 yılında, ABC yaşam tarzı editörü Genevieve Shaw Brown radikal bir şey denedi. O da çocukları gibi yemek yemeye karar verdi.. Kendi beslenmesini ihmal ederken, küçük çocuklarına sağlıklı öğünler hazırlamak için aylarca erken uyandıktan sonra, Brown, çocuklarına davrandığı gibi kendine de davranmayı seçti, ancak tecrübe etmek. Yeni kitaba dönüşen şey, çocuklarınınki kadar kendi bakımını da önemseyen bir anne fikri. Tanıdığınız En Mutlu Anne: Neden İlk Önce Çocuklarınıza Vermeniz Yapmanız Gereken Son Şeydir?. Anneye, kendine bakma konusunda öğrendiklerini anlattım (ironik bir şekilde, 5 yaşındaki kızının okulundaki bir etkinlik için pizza bırakmaya giderken).
O bilir: Kitapta egzersiz sizin için bir öz bakım şeklidir, ancak bazı kadınlar çalışmayı bir lüksten çok bir angarya olarak görür.
Genevieve Shaw Brown: Benim için birkaç farklı amaca hizmet etti. Birincisi, yapmadığım egzersiz yapmaktı. Ama ikincisi, ihtiyacım olan çocuklardan kendime zaman ayırmaktı ve üçüncüsü, bunu sadece fiziksel olarak daha iyi hissetmek için değil, zihinsel olarak da daha iyi hissetmek için bir fırsat olarak kullanmaktı.
Daha:Kişisel Bakım Hediye Rehberi
SK: Neden çocuklarından uzaklaşma ihtiyacı duydun?
GB: Günün her saatinde tam olarak ne yaptıklarını bilmek istiyordum. [Uzakta zaman geçirdikten sonra] onlara geri döndüğümde, onlara her zaman daha minnettar olduğumu, onlara karşı her zaman daha sabırlı olduğumu fark ettim. Arkama yaslanıp küçük çocuk sahibi olmanın harikalarına bakabildim ve söyledikleri ve yaptıkları şeyleri takdir edebildim. Onlarla 7/24 birlikte olduğunuzda, su bardaklarını doldurmak ve atıştırma zamanı arasında gerçekten kaybolurlar.
SK: Anne suçluluğu çok yaygındır. Kitabın başında olduğundan daha az suçlu bir anneyim, ama sonra bu bana “Belki de bu kadar bağımsız bir anneysem bende bir sorun var” düşüncesine dönüşüyor.
GB: Böylece problemlerin olmadığı yerde problemler yaratır. neden yaptığımızı bilmiyorum. Mesela, bir nedenden dolayı okulda gönüllü olmamayı düşünürsem, kızım bundan hiç bahsetmemişken, bunun kızımı nasıl olumsuz etkileyeceği konusunda endişelenmeye başlarım. Yetersiz olduğunu, yeterince yapmadığını kafanda canlandırıyorsun.
SK: Sadece kendin için yaptığın en son şey neydi?
Geçen Çarşamba bir spin kursuna gittim. Bir anne arkadaşım sınıfa ders veriyor ve beni davet etti. Egzersizle bir tür anne oyun randevusuydu. Harikaydı.
Daha:Neden Kendime Hayatımda Bir Öncelik Vermeye Söz Verdim?
SK: Tıp okuyan insanların bazen hastalık hastası olduklarını söylüyorlar. Ebeveynlik haberlerini takip eden biri olarak, karşılaştığınız tüm trendler, araştırmalar ve heveslerden sonra ebeveynliğinizi ikinci kez tahmin etmekten nasıl kaçınıyorsunuz?
Eskisinden çok daha fazla kendime güvenerek bundan kaçınıyorum. Eskiden şimdikinden çok daha fazla ebeveynlik kitabı okurdum çünkü tarzım ne olacaksa onu arıyordum. Sonra bu yolculuğa başladığımda başkasının tarzının bana uymadığına karar verdim. Sosyal medyadaki birçok hikayenin biraz abartıldığını fark ettim - birinin Facebook gönderisi viral hale geldi. Sadece bir adım geri atıyorum çünkü başkası için iyi olan, benim için mutlaka iyi değil.
