Uygun bir okul öğle yemeği bir çocuğa şöyle görünür: cips torbası, renkli ikram ve içecek güzel bir şey. Çocukların okul öğle yemeği tercihlerini seçmeleri söz konusu olduğunda, ihtiyaç duyulan protein, besin ve lif düşüncesi yoktur. Çoğu, çoğu mağazadan satın alınan atıştırmalıklarda bulunabilen hantal şeker içeriği, yüksek fruktozlu mısır şurubu ve doğal olmayan koruyucuları dikkate almayı düşünmez bile. içecekler.
Çocuklara uygun içecekler
Bu yüzden annelerin olması çok iyi. Çoğu çocuğun bilmediği şeyler için endişelenmek bir annenin işidir. Annelerin etiketleri okuma, akıllı alışveriş yapma ve sevdikleri küçükleri için en iyi seçenekleri seçme olanağı vardır. Ve anneler, mümkün olan en renkli, çocuklara uygun öğle yemeği atıştırmalıklarını ve içeceklerini bulmaya çalışırken tüm bunları yapıyor.
Beyaz Saray'da sağlık bilincine sahip bir First Lady ve ülke genelinde yetişen çok sayıda organik şirket ile, düşük şekerli, organik beslenme çantası seçenekleri bulmak daha kolay hale geliyor.
Annelerin aileleri için akıllı yemek seçimleri yapmasına yardımcı olan, alkışı hak eden çok sayıda ürün var. Ancak, günlük okul öğle yemekleri için satın alındığında, önceden paketlenmiş içecekler ve meyve suları çok fazla atık oluşturur. Günlük kahverengi çanta ücretine yapılan en pahalı eklemelerden biridir, ancak birçok çocuk okula sadece "yeniden kullanılabilir bir su şişesi" getirmekle yetinmez. Diğer çocukların parlak, çizgi filmlerle süslenmiş meyve suyu paketlerini minik pipetlerle çıkardıklarını görürler ve küçük çocuk zihinlerinin bir yerinde gerçek öğle yemeği eğlencesini kaçırdıklarını düşünürler. Gerçekten, onları suçlayamazsınız; meyve suyu kutuları çok havalı. O küçük payetler okulu daha iyi bir yer yapıyor gibi görünüyor. Peki, anne ne yapmalı?
DIY Meyve Suyu kutusu alternatifleri
Pahalı, şekerli, çevre dostu olmayan meyve suyu kutularını paketlemeye harika bir alternatif, Evde aromalı meyve suyu paketlerine sahip olun, ardından bunları çocuklarınızın yeniden kullanılabilir suyuna eşlik etmek için gönderin şişeler. İşlem basittir, malzemeleri bulmak kolaydır. Ve sonuç lezzetli, besleyici ve toprak bilincidir. Git anne!
Aromalı sular için aşağıdaki tarif, okuldan önce doğrudan tek bir su şişesine karıştırılabilir. Hızlı, yapımı kolay ve tadı harika!
Çocuklarınıza mağazadan satın alınan bir eğlence hissi vermek için, en sevdikleri Kool-Aid lezzetini birkaç paket Stevia ile karıştırın, ardından bunları ekstra küçük, plastik fermuarlı bir çantaya dökün. (Bu çantalar toplu olarak satın alınabilir, büyük olasılıkla yerel zanaat mağazanızda boncuk koridorunda 3 dolardan daha düşük bir fiyata 100 çantalık bir paket bulabileceksiniz.)
Kool Ev Yapımı Meyve Suyu Paketleri
Bir porsiyon
İçindekiler
- Kool-Aid
- Stevia tozu
- Su şişesi
Talimatlar
- Bir tutam veya iki aromalı Kool-Aid ve 1 ila 2 paket Stevia tozunu karıştırın.
- Bir su şişesine ekleyin.
- Sallayın ve keyfini çıkarın.
Daha sağlıklı okul öğle yemeği fikirleri
- Küçük çocuklar için sağlıklı öğle yemekleri
- Çocuklarınızı okulda sağlıklı diyetlerde tutmak
- Havalı okul yemekleri hazırlamak
- PB&J'ye öğle yemeği servis etmenin beş yeni yolu
