Kim büyük bir tabak Buffalo tavuk kanadı sevmez ki?
Ben onlardan bütün bir yemeği mutlu bir şekilde yapabilirim ve görünüşe göre bu özelliği küçük oğluma aktardım. Hangi restorana gidersek gidelim, hemen menüyü Buffalo kanatları için tarar. Ve hamburgerden quesadilla'ya kadar her şeye sürdüğü için evde her zaman bir şişe Buffalo sosu bulundurmamız gerekiyor.
Bu keskin, baharatlı sos, diğer tarifler için de harika bir ilham kaynağı olabilir. Oğlumun kitabından bir sayfa alarak karidesten salataya ve kaburgaya kadar diğer malzemelerle eşleştirmeye başladım. Bu durumda, biraz fazla et lokantası tavuğum vardı, bu yüzden Buffalo acı sosunu kullanmak hiç akıllıca değildi. Ama aynı zamanda biraz farklı bir şey istedim, bu yüzden onu olgun avokado yarısına yığdım ve pişirdim. Avokado ve Buffalo sosu birlikte lezzetlidir ve avokado yarımlarında servis etmek mükemmel porsiyon kontrolü anlamına gelir. Şimdi tek soru, onu ahır sosuyla mı yoksa mavi peynir sosuyla mı servis ediyorsunuz?
Bufalo tavuk dolması avokado tarifi
4 kişilik
Beslenme Bilgileri: Gıda enerjisi: 413kcal; Toplam yağ: 30.96g; Yağdan alınan kaloriler: 278; Kolesterol: 75mg; Karbonhidrat: 8.88g; Toplam diyet lifi: 6.0g; Protein: 20.00g; Net karbonhidrat = 2.88 gr.
İçindekiler:
- 2 olgun avokado, ikiye kesilmiş ve çekirdekleri çıkarılmış
- 2 yemek kaşığı tereyağı, eritilmiş
- Frank's gibi 1/4 fincan Buffalo acı sosu
- 2 su bardağı kıyılmış pişmiş tavuk
- 1/4 su bardağı ufalanmış mavi peynir (veya dilerseniz kaşar peyniri)
- Tatmak için biber ve tuz
- 1/4 su bardağı ahır veya mavi peynir sosu
Talimatlar:
- Fırını 350 derece F'ye ısıtın. Her bir avokado yarısından etin bir kısmını çıkarmak için bir kaşık kullanın, böylece delik daha büyük olur ve deride yaklaşık 1/2 inç et bırakır.
- Orta boy bir kapta, eritilmiş tereyağı ve acı sosu birlikte çırpın. Tavuk, mavi peynir, tuz ve karabiber ekleyin ve iyice kaplayın. Hazırlanmış avokado yarımları arasında bölün.
- 20 dakika veya avokadolar yumuşayana ve peynir eriyene kadar pişirin.
- Üzerine gezdirilen sos ile servis yapın.
Daha harika düşük karbonhidratlı ve glütensiz tarifler için lütfen beni takip edin Bütün Gün Yemek Hakkında Hayal Ediyorum.
Avokado hakkında daha fazlası
Pastırma sarılı avokado kızartması süper basit bir atıştırmalık yapar
Bir avokado nasıl doğru şekilde kesilir, ayrıca kahverengi guac nasıl sonsuza kadar bitirilir (VİDEO)
Eti kaçırmayacaksınız: Vegan taco dolması avokado
