3 Kolay az yağlı çikolatalı tatlı – SheKnows

Yeni Yıl kararlarınıza bağlı kaldıysanız ve her zamankinden daha iyi hissediyorsanız (ve görünüyorsanız), neden her şeyi 1 Şubat'ta bir tatlıya üfleyesiniz? 14? Bu Sevgililer Günü'nde pastanızı yiyin ve yine de bu az yağlı meyvelerden birinin tadını çıkararak zarif kalın. çikolata tatlılar!

İlgili hikaye. Nicole Kidman ve Keith Urban Yeni Fotoğrafta Aşık Gençler Gibi

Tariften uyarlanmış Pişirme Işığı

2 kişilik

İçindekiler:

• Yaklaşık 2 su bardağı Fransız ekmeği, küpler halinde kesilmiş
• 1/2 su bardağı yağsız süt
• 2-1 / 2 yemek kaşığı hafif krema
• 1-1 / 2 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu
• 1 yemek kaşığı Patron XO Dark Cafe
• 1/2 çay kaşığı vanilya
• 1 yumurta
• 2 yemek kaşığı kıyılmış sütlü çikolata

Talimatlar:

1. Krema, süt, kakao tozu, Patron, vanilya ve yumurtayı bir karıştırma kabında iyice karışana kadar çırpın. Ekmeği ekleyin ve kaplamak için atın. Folyo veya plastik sargı ile örtün ve yaklaşık 30 dakika soğumaya bırakın.
2. Soğuduktan sonra karışımı iki tepsiye dökün. Her birini bir çorba kaşığı doğranmış çikolata ile doldurun.
click fraud protection
3. Fırını 350 derece F'ye ısıtın. Ramekinleri bir fırın tepsisine koyun ve fırın tepsisini yarısına kadar suyla doldurun. Yaklaşık 35 dakika ya da sertleşip çikolata eriyene kadar pişirin. Çırpılmış krema ekleyin ve tadını çıkarın!

2 kişilik

İçindekiler:

puding için:

• 1-1 / 2 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu
• 2 yemek kaşığı mısır nişastası
• 1 su bardağı yağsız veya %1 süt
• 2-1 / 2 yemek kaşığı şeker
• 1 yemek kaşığı damla çikolata
• 1/2 çay kaşığı vanilya

Parfe için:

• Yaklaşık 1 su bardağı taze yaban mersini
• Yaklaşık 1 su bardağı az yağlı krem ​​şanti

Talimatlar:

1. Pudingi yapmak için: Şeker, mısır nişastası ve kakao tozunu karışana kadar çırpın. Sütü ekleyin ve birleştirmek için karıştırın. Karışımı orta boy bir tencereye dökün ve orta ateşte ısıtın. Bir kaynamaya getirin, sürekli karıştırın. Çikolata ve vanilyayı hızlıca ekleyin ve birleştirmek için çırpın. Pudingi tencereden çıkarın ve soğutulmuş bir karıştırma kabına koyun.
2. Plastik sargı ile örtün ve yaklaşık 15 dakika soğutun.
3. Parfeleri birleştirmek için, bir parfe bardağının veya bir Mason kavanozunun dibine yaklaşık 2 yemek kaşığı puding koyun. Pudingi yaklaşık 1/2 su bardağı yaban mersini ile doldurun. 1/2 su bardağı çırpılmış krema ile yaban mersini doldurun. Çikolata parçalarıyla süsleyin.

Uyarlanmış buzlanma tarifi Kıvılcım Tarifleri

Yaklaşık 12 kek verir

İçindekiler:

Cupcakes için:

• 2 su bardağı elenmiş çok amaçlı un
• 1 su bardağı beyaz şeker
• 1/2 su bardağı şekersiz kakao tozu
• 1/4 su bardağı şekersiz elma püresi
• 1/4 su bardağı kanola yağı
• 1-1 / 2 su bardağı su
• 1-1 / 2 çay kaşığı kabartma tozu
• Bir tutam tuz
• 1 yemek kaşığı vanilya özü

Buzlanma için:

• 2 yemek kaşığı tereyağı, yumuşak
• 4 ons hafif krem ​​peynir
• 1-1 / 2 su bardağı pudra şekeri
• 1/4 su bardağı şekersiz kakao tozu
• 1-1 / 2 yemek kaşığı hafif krema
• 1/2 çay kaşığı vanilya

Talimatlar:

1. Cupcakes yapmak için: Fırını 350 derece F'ye ısıtın. Kek/çörek kalıbını pişirme spreyi ile yağlayın. Büyük bir kapta un, kabartma tozu, kakao tozu ve tuzu karıştırın. İçine şekeri ekleyip iyice karıştırın. Su, yağ ve vanilyayı ekleyip krema kıvamına gelene kadar karıştırın. Hamuru yağlanmış kek kalıbına dökün, her birini yaklaşık 3/4 oranında doldurun. 35-45 dakika veya tamamen pişene kadar pişirin. Kürdan ile dürt ve kuru çıkarsa pişmiştir. Bir tel soğutma rafına koyun ve buzlanmadan önce soğumaya bırakın.
2. Kremayı yapmak için: Krem peynir, tereyağı, pudra şekeri, hafif krema, kakao tozu ve vanilyayı elektrikli bir karıştırıcı ile çırpın. Kalın ve kremsi olana kadar çırpın. Cupcake'leri buzlanma ile süsleyin ve çikolata parçalarıyla süsleyin.

Bu enfes tatlılar zengin ve çürümüş ve oldukları kadar az yağlı tadı yok! Sevgiliniz şımartıcı pudinglere, parfelere ve keklere bayılacak, siz ise bunların diyetinize ne kadar mükemmel uyduğunu seveceksiniz. Her tatlı, porsiyon başına 300'den az kaloriye ve 8 gram yağa sahiptir!

Daha az yağlı tatlı tarifleri

3 Az yağlı, pişmemiş çikolatalı dondurma
Klasik yemek pişirme aydınlandı: Ev yapımı çikolatalı puding
3 Sağlıklı Paskalya tatlısı