Sağlıklı yeşil smoothie – SheKnows

instagram viewer

Yunan yoğurtlu bu sağlıklı yeşil smoothie, kahvaltı için, antrenmandan sonra veya öğle yemeği için idealdir.

padma lakshmi
İlgili hikaye. Padma Lakshmi'nin Berry Pie Tatlı Bir İkram ve Lezzetli Kahvaltı Olarak İki Katlı
Günlük Lezzet
Sağlıklı yeşil smoothie

Kahvaltı için yeşil gidin

Yunan yoğurtlu bu sağlıklı yeşil smoothie, kahvaltı için, antrenmandan sonra veya öğle yemeği için idealdir.

Güne başlamak için şekerli bir kase mısır gevreği dökme dürtüsüne karşı koyun. Bu yeşil smoothie, sizi öğle yemeğine kadar tok tutacak vitaminler ve besinlerle dolu.

Sağlıklı yeşil smoothie tarifi

Dan uyarlandı İki Bezelye ve Kabukları

2 yapar

İçindekiler:

  • 1 su bardağı çilek, kabuğu soyulmuş ve doğranmış
  • 1 portakal, soyulmuş ve doğranmış
  • 1 muz, soyulmuş ve doğranmış
  • 2 su bardağı ıspanak yaprağı
  • 1/3 su bardağı Yunan yoğurdu
  • 1 bardak buz

Talimatlar:

  1. Bir karıştırıcıda çilek, portakal, muz, ıspanak, Yunan yoğurdu ve 1 bardak buzu birleştirin. Pürüzsüz olana kadar püre haline getirin. İstenilen kıvamı elde etmek için daha fazla buz veya yoğurt ekleyin.
  2. Hemen servis yapın.
click fraud protection

Daha Günlük Lezzet

Çilek, papatya ve kinoa smoothie
Pembe dut güler yüzlü
Mango, tarçın ve fesleğenli smoothie