bağışlama zor bir konudur. Öfke ve acılık bazen yanlış olduğunu kabul etmekten veya özür dilemekten daha kolaydır. Ancak kin tutmak sadece enerjinizi tüketmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı da etkileyebilir. Bağışlama eksikliği yüzünden çoğu zaman arkadaşlarımızı, sevdiklerimizi ve hatta aile üyelerimizi kaybedebiliriz. Kin tutmak zamanınızı boşa mı harcıyor? İşte bırakmanıza yardımcı olacak beş ipucu.
Affetmek her zaman unutmak anlamına gelmez
İnsanlar genellikle “acı çekmeyi hak ettikleri” için başkalarını affetmekten kaçınırlar. İster iş yerinde bir müşteriyi çalmak olsun, ister Kişisel olarak ihanete uğramak, hayatınızdaki birinin size yanlış yapmasının etkileri, çoğu zaman onun acı çekmesini istemenize neden olabilir. Ama birini affetmek, yaptıklarını silmez. Genellikle bu durumlarda kişinin suçluluğu ceza için yeterli olacaktır, bu yüzden kendinizi de misilleme ile doldurmayın. Onları affedin ve devam edin - bunun için daha mutlu hissedeceksiniz.
şefkatli ol
Hiç kimse mükemmel değildir ve hepimiz hata yaparız. Bir dahaki sefere birinin senin bağışlamana ihtiyacı olduğunda, aynı pozisyonda olup olamayacağını bir düşün. Siz de hayatınızın bir noktasında af dilemiş olmanız ve daha sonra bunu isteyebilirsiniz.
Perspektife koy
Çoğu zaman, münakaşalara ve günlük küçük tartışmalara kapılmamak zordur. Ancak bir sorunla karşılaştığınızda, gelecek yıl, gelecek ay veya hatta gelecek hafta hayatınızı etkileyip etkilemeyeceğini düşünün. Sorun, sağlığınız ve mutluluğunuz gibi, hayattaki daha geniş resimle karşılaştırıldığında hiçbir şey değilse, o zaman onu üzerinizden atın - neden kızdığınızı hemen hatırlamayacaksınız bile.
zaman kaybetme
Uzun vadede affedeceğinizi biliyorsanız, o ilk adımı gecikmeden yapın. Birini hayatınızdan çıkarmak, sizi onlardan olduğu kadar sizden de mahrum eder. Pişman olacağınız yıllarınızı boşa harcamayın ve bunun yerine daha büyük insan olun - bu sizi uzun vadede daha mutlu yapacak.
Daha fazla Hayat dersi
Daha mutlu bir sen için 6 Adım
Hayatınızda nasıl zaman kazanılır
Gerçek bir arkadaş olmadığını gösteren 4 işaret
