"Kilo vermek", doktorlar tarafından tansiyon ve kolesterol gibi sağlık istatistikleri tekrar yükseldiğinde verilen bir yanıttır. Peki ya biraz kilo sizi “sağlıksız istatistiklerin” sonuçlarından koruyorsa?
Bilim adamları buna “obezite paradoksu” ve aslında on yıldan fazla bir süredir tıp mesleğinin radarında. Önerdiği şey, biraz fazla kilolu olan kişilerin aslında aşağıdaki gibi kronik rahatsızlıklarla daha iyi başa çıktıklarıdır. kalp hastalığı, kanser ve hipertansiyonu “normal kilo” aralığında olan kişilere göre daha fazladır. Söylemeye gerek yok, bu, tüm kariyerlerini vaaz etmekle geçiren doktorların kafasını karıştırıyor. kilo kaybı Daha sağlıklı bir vücut için en iyi çözüm olarak.
Ve bu paradoks sadece bir teori değil. Şaşırtıcı veriler ilk kez ortaya çıkmaya başladığından beri, bir dizi çalışma tarafından birkaç kez kanıtlanmıştır. Şimdi biraz yağ, zatürre, yanık, felç, kanser, hipertansiyon ve kalp hastalığı olan hastaları koruyor gibi görünüyor. Doğal olarak, paradoksu çürütmek ve onu bir veri aksaklığına tebeşirlemek için çok sayıda araştırma yapıldı, ancak şimdiye kadar hiçbir çalışma bunu başaramadı.
Özellikle bir epidemiyologun araştırması, verileri çok kapsamlı olduğu için (ve dolayısıyla tartışılması daha zor olduğu için) en çok tartışmayı yarattı. Katherine FlegalCDC'de çalışan, yaklaşık 3 milyon hastayı içeren 100'den fazla çalışmanın verilerini analiz etti. O ve meslektaşları, aşırı kilolu ve hafif obez insanların, kilolu olma olasılığının biraz daha yüksek olduğunu buldular. kalp hastalığı gibi potansiyel olarak yaşamı tehdit eden koşullar, onlardan ölme olasılıkları zayıf olanlara göre daha azdı insanlar vardı. Tabii ki, ciddi derecede obez kişilerde risk faktörleri artar, ancak genel olarak, Flegal'in sayılarına dayanarak, biraz daha fazla yağ, hastalara zarar vermek yerine onlara yardımcı oluyor gibi görünüyor.
Bazıları, normal kilo aralığında olanlara karşı aşırı kilolu insanların aldığı tıbbi tedaviye bakarak Flegal'inki gibi araştırmaları rasyonelleştirmeye çalıştı. Buradaki teori, aşırı kilolu kişilerin kiloları nedeniyle daha yoğun tıbbi tedavi görmeleridir. Ancak, bir Fransız endokrinolog olan Boris Hansel'in verileri bunun karşısında uçuyor. Felç ve kalp krizi riski taşıyan 54.000 hastaya baktı ve fazla yağlarının olduğunu buldu. geleneksel olarak reçete edilen statinler üzerinde olsunlar veya olmasınlar, söz konusu koşullardan onları korudu ve beta blokerler.
Daha:Vücut ağırlığının yarısını kaybeden kadının 'şişman tıraşçılara' mesajı var
Peki tüm bunlar sonunda egzersiz yapmayı ve diyet yapmayı bırakabileceğimiz anlamına mı geliyor? Tam olarak değil. Bununla birlikte, gerçek kilo verme vurgusunun yeniden gözden geçirilmesi gerekebilir. Ancak doktorlar hala bunun için savaşıyor olsa da, şimdi bildiklerimize dayanarak en mantıklı görünen şey burada. Yine de sağlıklı beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya çalışmalısınız, ancak kendinizi aç bırakmanıza veya her gün eğitim kampına gitmenize gerek yok.
buna kalmak denir Her Boyutta Sağlıkve esasen bunun anlamı, fiziksel ve zihinsel olarak kendinize iyi bakın, ancak aynı zamanda vücudunuzun doğal olarak ölçekte olmak istediği yerle de anlaşın. Bu, istediğiniz her şeyi yemeniz ve asla vücudunuzu zindelik için zorlamamanız gerektiği anlamına gelmez. ama bu, uzun vadede belirli bir BMI'nin altında kalmanın stresinin gerekli olmadığı anlamına gelir. Terim. linda domuz pastırması, konuyla ilgili bir yazar anlattı Kuvars, “Sağlığa aracılık etmenin tek yolunun kilo olduğu gerçeğine o kadar saplandık ki.”
Daha:Kilo kaybı uzmanı Tess Holliday'i 'obeziteyi normalleştirdiği' için eleştiriyor
Obezite paradoksunu destekleyen yadsınamaz kanıtlara ve kilolarıyla mücadele eden insanlara getirebileceği rahatlamaya rağmen, doktorlardan gelen tepkiler devam ediyor. Bununla birlikte, medya kilolu insanları, belki de tıp mesleğini kucaklamaya başladı. bu çalışmalara daha yakından bakacak ve sağlıkta sayılardan çok daha fazlası olduğunu anlayacaktır. ölçek.
