Aptal değilsin - ara sıra (veya belki de günlük) ağrı ve sızılarını, bankayı bozmadan yönetmek istiyorsun. doktor ziyaretleri ve pahalı reçeteler - ancak hangi doğal ilaçların güvenli ve etkili olduğunu bilmek oldukça şaşırtıcı. Amerikalıların yüzde 42'sinden fazlasının bütünleştirici tıbba döndüklerini bildirmesiyle birlikte, artan bir bolluk var. doğal tedavi bilgileri sunan kitapların ve web sitelerinin sayısı, ancak bunların hepsi güvenilir değildir ve hatta bazıları tehlikeli.
Araştırmaya dayalı bilgilere güvenin
Bir arkadaşınızın tavsiyesine veya İnternetteki rastgele önerilere bir şans vermek yerine, güvenilir kaynaklara güvenin. Bölgenizdeki lisanslı alternatif bakım pratisyenlerini arayın veya klinik olarak kanıtlanmış sonuçlara dayalı kitaplar arayın. Örneğin, Chrystle Fielder'ın Doğal Çözümler İçin Tam Bir Budala Rehberi İyileştirici gıdalar, takviyeler, şifalı bitkiler ve zihin-beden terapileri de dahil olmak üzere günlük rahatsızlıklar için araştırmaya dayalı, güvenli ve etkili alternatif tedaviler sağlar - tümü bilgeliğe dayalıdır ve MD'ler, bütünsel beslenme uzmanları, naturopatik ve osteopatik doktorlar, lisanslı akupunktur uzmanları, yoga öğretmenleri ve masaj gibi en iyi alternatif bakım uygulayıcılarının uzmanlığı terapistler. Bazı yaygın durumlar ve günlük tahrişler için doğal tedavilerin yanı sıra alternatif tedaviler hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.
Doğal ilaçlar tam olarak nedir?
İyi Doğa sütununu yazan Fielder'e göre, Çare dergi, sağlık için doğaya dokunduğunuzda, vitaminler, mineraller ve bitkisel takviyelerde inanılmaz bir dizi iyileştirici özellik kullanıyorsunuz. ve çiçek esanslarının yanı sıra yoga, tai chi, aromaterapi, homeopati, hidroterapi, akupunktur ve masaj gibi bütünsel uygulamalar terapi. Bu ilaçlar geleneksel tıptan farklıdır çünkü - doğru kullanıldıklarında - sadece belirli sağlık koşullarını ele almazlar, aynı zamanda genel refahı da arttırırlar. Konvansiyonel tıp, genellikle reçeteli ilaçların veya tıbbi prosedürlerin kullanımı yoluyla semptomları hedeflerken, natüropatik bir yaklaşım bir dizi tedaviyi bütünleştirir. sağlık koşullarını ele alan ve iyileşmeyi hızlandırmak ve sağlığınızı iyileştirmek için vücudun kendi süreçlerini kullanan önleyici bir programı teşvik eden tedaviler - uzun vadeli. Fielder, doğal ilaçları hiç kullanmadıysanız, önce soğuk algınlığı veya küçük problemler için denemenizi önerir. Sağlık bakımı rutininize yeni besinler, takviyeler veya tedaviler ekleme konusunda endişeleriniz varsa kesinlikle doktorunuzla konuşun.
Dört günlük rahatsızlık için doğal ilaçlar
İşte doğal ilaçlarla ele alınabilecek dört yaygın şikayet. Daha fazla bilgi için her bir bağlantıya tıklayın. Yetişkin sivilce
Sırt ağrısı
Göğüste ağrılı yanma hissi
PMS
Doğal ilaçlar ve alternatif tedaviler hakkında daha fazla bilgi
Tamamlayıcı ve alternatif tıp nedir?
Ayurveda ile denge nasıl bulunur?
Yaz hastalıklarına doğal çözümler
Doğal ürünler neden zirveye çıkıyor?
Bitkisel ilaç sandığı
Hazırla, ayarla, büyüt - bitkisel ilaçlar
