Kutsal olan her şeyin aşkına, biri lütfen son çiviyi BMI'nin tabutuna koyabilir mi? Bu sahte "sağlık ölçüm” reddedildi zaman ve yine, yine, vücut gibi ağırlık yalnız, kendi içinde yaşıyor ayrımcı değerlendirmeler, bir kişinin bireysel sağlığı üzerinde doğrudan bir etkisi olmamasına rağmen.
Bunu tekrar söylememe izin verin: Ağırlık ve BMI, temel olarak yararsız ölçümlerdir. bireysel temel Bir kişinin sağlığını belirlerken.
Ne dediğimi tam olarak anlamak için, kafanızı üç faktöre sarmanız gerekiyor: Ağırlık tam olarak nedir; BMI nedir; ve son olarak, sağlığın ne olduğu.
Sağlık, kendi başına, basitçe hastalık veya yaralanmanın olmamasıdır. Bir hastalığınız veya yaralanmanız yoksa (yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya evet, hatta sizi obez olarak nitelendiren yüksek yağ seviyeleri), o zaman teknik olarak, sağlıklı. Bu her zaman sağlıklı olacağınız anlamına mı geliyor? Bu, gelecekte hastalık veya yaralanma riski altında olmadığınız anlamına mı geliyor? Tabii ki değil. Ancak bugün doktora giderseniz ve size temiz bir sağlık raporu verilirse, tanımı gereği sağlıklısınız.
Daha: Okuldan gelen “şişman mektuplar” zararlı mı yoksa faydalı mı?
Ağırlık, tanımı gereği, basitçe, bir nesnenin (veya bu durumda, bir kişinin) kütlesinin yerçekimi kuvvetiyle dünyaya çekilme şeklidir. Bu, yerçekiminin vücudunuzu nasıl çektiğidir. Ne fazla ne eksik. Ne kadar yağ veya kasınız olduğu hakkında hiçbir şey söylemez. Tansiyonunuz veya kolesterolünüz hakkında bilgi sağlamaz. Gün boyunca ne kadar aktif olduğunuzu değerlendirmez. Diyor ki Hiçbir şey kişisel sağlığınız veya zindeliğiniz hakkında.
Girin: BMI veya vücut kitle indeksi. Nedeni ne olursa olsun, doktorlar bu ölçümü 90'ların ortalarında sağlığın "daha iyi" bir göstergesi olarak kullanmaya başladılar. Bunun nedeni, vücut ağırlığının bir kişinin boyunu hesaba katmamasına rağmen, BMI'nin yapmasıdır. Ve elbette, o zaman, eğer boy hesaba katılırsa, BMI vücut kompozisyonunu veya bir kişinin zayıflığını veya şişmanlığını tahmin etmenin yarı doğru bir yolu olmamalı mı?
Doktor muayenehanelerinde ve web sitelerinde görüldüğü gibi kesinlikle iddia budur. Tıbbi Haberler Bugün ve hatta Ulusal Sağlık Enstitüleri.
Ve yine de, tamamen sahte.
BMI, vücut kompozisyonunuzu doğru bir şekilde değerlendirmez ve değerlendiremez. Bir kişinin obez olup olmadığını doğru bir şekilde değerlendirmez ve değerlendiremez. Ve en önemlisi, BMI, iç sağlığı tahmin etmede temelde kötüdür. bireysel temel.
Aslında, bir Nisan 2016 çalışması Salt Lake City'deki Intermountain Tıp Merkezi Kalp Enstitüsü'nden ve Baltimore'daki Johns Hopkins Hastanesi'nden Yine bulundu ki, diğer ölçümlerle karşılaştırıldığında, BMI, ölüm riskini tahmin etmede temelde berbattır. hastalık.
Bu özel çalışmada, araştırmacılar herhangi bir belirgin koroner kalp hastalığı belirtisi olmayan diyabetik kadın ve erkekleri incelediler ve ardından tüm vücut kullandılar. Kalbin yaygın bir nedeni olan bölgesel sol ventrikül disfonksiyonu ile hangi faktörün en yakından ilişkili olduğunu görmek için ağırlık, VKİ ve bel çevresi hastalık.
Daha: BMI bir yalan - işte nedeni
Araştırmacılar, genellikle "elma şeklinde" olarak tanımlanan yüksek bir bel çevresinin olduğu sonucuna vardılar. vücut”, bu belirli kalp fonksiyon bozukluğunun BMI veya toplam vücut ile kıyaslandığında çok daha doğru bir tahmincisidir. ağırlık.
Lütfen BMI tabutuna bir çivi daha çak.
Tüm BMI, boyunuzun kilonuza oranıdır. Kilo gibi, iç sağlığınız hakkında hiçbir şey söyleyemez. Aslında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri yakın zamanda web sitelerini güncelleyerek, “BMI bir tarama aracı olarak kullanılabilir, ancak bir kişinin vücut şişmanlığının veya sağlığının teşhisi değildir. Yüksek bir BMI'nin bir sağlık riski olup olmadığını belirlemek için bir sağlık hizmeti sağlayıcısının daha fazla değerlendirme yapması gerekir."
Boom. CDC'ye teşekkürler.
Ve yine de, ölçüm yaşıyor. Kısmen değerlendirilmesi çok kolay olduğu için ve kısmen de geniş, epidemiyolojik bir şekilde, daha geniş bir toplulukta hastalık ve riski tahmin etmek için yararlı bir araç olduğu için. Ama bireysel olarak? Korkunç ve kolektif sefaletimizden çıkarılması gerekiyor.
Amin diyelim?
