Mükemmel bir dünyada, her yaptığımızda kesinlikle çalışmaya bayılırdık. Ne yazık ki çoğumuz için durum böyle değil. Ama orası dans içeri gelir! Hem formda kalmanın hem de eğlenmenin mükemmel bir yolu. Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? O halde bu havalı dans stillerinden birini deneyin.
Oryantal dans
Oryantal dansın en eski dans şekli olduğuna inanılıyor ve bugün hala çok eğlenceli. Bu dans şekli, yalpalama ve dalgalanma gibi kadın vücuduna doğal olarak gelen hareketlere odaklanır. Oryantal dans dersleri, her yaştan ve büyüklükteki kadını katılmaya teşvik eder, böylece çok açık ve sıcak bir ortam bulacaksınız.
İskoç Highland dansı
Bu dans biçimi yüzyıllar önce İskoç Dağlık Bölgesi'nde ortaya çıktı ve hala dünya çapında yarışmalarda ve gösterilerde uygulanıyor. Sürekli yukarı ve aşağı zıplama, onu inanılmaz bir kardiyo egzersizinin yanı sıra bacaklarınızdaki her kası güçlendirmenin bir yolu yapar.
hip hop
Bazen sadece güçlü bir vuruşla müziği patlatmak ve dışarı çıkmak istersiniz. İçinde bulunduğunuz ruh hali buysa, o zaman cevap bir hip hop sınıfına girmektir. Hip hop'un lirik, sokak, mola ve daha fazlası gibi birçok alt kategorisi vardır, bu nedenle dersi nerede aldığınıza ve dersi kimin verdiğine bağlı olarak büyük olasılıkla bir sürprizle karşılaşacaksınız. Farklı stilleri deneyerek eğlenin ve mükemmel uyumu bulacağınızdan emin olabilirsiniz.
salıncak dansı
Erkek arkadaşınız veya bir arkadaşınızla eğlenceli, aktif bir dans gecesi geçirme havasındaysanız, salıncak dansı tam size göre. Tek sağlam bağlantınızın eşinizin eli olduğu, hızlı tempolu bir kaldırma, döndürme ve çevirme çılgınlığı. Burada kaşlarını çatmak ya da ciddi, seksi yüzler yok; her şey eğlenmek ve yanaklarınız acıyana kadar vahşi ifadeler yapmakla ilgili. Müzikten odadaki kişilerin kişiliklerine kadar her şey iyimser olma eğilimindedir, bu yüzden kesinlikle çok eğleneceksiniz!
Salsa
Kızlarla romantik bir randevu veya eğlenceli bir gece geçirmek için salsa harika bir seçimdir. Bu Afro-Küba dans formu, ayaklarınızı hareket ettirmenizi, kalçalarınızı sallamanızı ve tüm zaman boyunca kendinizi çok seksi hissetmenizi sağlayacak. Ülkenin dört bir yanındaki dans stüdyolarında uygulanıyor ve yeni başlayanları şiddetle teşvik ediyor, bu yüzden bugün bölgenizde bir tane ava çıkın!
fitness hakkında daha fazlası
Plajda formda kalmanın 5 yolu
Maraton başarısı: Antrenmanla ilgili ipuçları
Egzersiz yapmaya başlamak için 10 neden
