Zihin/Beden teknikleri hakkında çok şey duymuş olabilirsiniz, ancak bunun tam olarak ne anlama geldiğine dair hiçbir fikriniz yok. Alice Domar'ın Domar Merkezi, insanların zihinsel ve fiziksel sağlık yoluyla doğurganlığı iyileştirmelerine yardımcı olan tekniği ortaya çıkardı.
T
t Zihin/Beden teknikleri son zamanlarda daha fazla ilgi görüyor. Kısırlık yaşayan daha fazla insan, doğurganlık sağlıklarını iyileştirip iyileştiremeyeceklerini görmek için Alice Domar'ın tekniğine yöneliyor. Birçoğunun merakını uyandırdı, ancak doğurganlık programı, onu duyan çoğunluk tarafından hala tam olarak anlaşılmış değil. Program kısırlıkla mücadele edenlere yardım etmede inanılmaz şeyler yaptı. Süreci anlamak, ailenizi inşa etmede de başarılı olmanıza yardımcı olabilir!
Zihin/Beden programı nedir?
• Program, kısırlığı içten ve dıştan anlayan sertifikalı bir psikolog ile 10 seanslık bir grup terapi seansıdır. Amaç, çiftlerin TTC olduklarında aldıkları iyi niyetli ancak müdahaleci sorulardan bir kaçış olan destekleyici bir ortam yaratmaktır. Amaç, çiftlere vücutlarının ve hayatlarının kontrolünü nasıl geri alacaklarını öğretmektir. Bu, kısırlıkla olumlu bir bakış açısıyla baş etmeyi öğrenerek ve doğurganlık şansını artırmak için yaşam tarzı alışkanlıkları konusunda kendilerini eğiterek yapılır.
Bu nasıl başladı?
t Zihin/Beden programı Alice Domar tarafından oluşturulmuştur ve Boston Tüp Bebek Merkezi içinde bulunan Domar Merkezinde ve ülke genelinde eğitimli terapistler aracılığıyla sunulmaktadır. Domar, programı stresin doğurganlık süreci üzerindeki olumsuz etkisi nedeniyle oluşturdu. Kısırlıkla mücadele edenler için hamilelik veya aile odaklı tatiller hakkında en küçük sorular bile strese neden olabilir. Domar bunu anladı ve bu stresi azaltmanın bir yolunu bulmak ve bir program yaratmak istedi. sağlıklı bir çevreyi teşvik etmek için fiziksel ve zihinsel refahı geliştirirken duyguları dengeler. doğurganlık.
Gerçekten işe yarıyor mu?
Evet öyle! Doğurganlık eğitimi ve başa çıkma teknikleri, kısırlık oranlarınızı artırmak için harikalar yaratabilir. Göre Domar Merkezi, programa katılanların kaygı, depresyon ve düşmanlıklarında önemli azalmalar olmuştur. Zihin/Beden programında düzenli olarak buluşan infertil kadınların yüzde elli beşi, program sona erdikten sonraki altı ay içinde hamile kalmıştır. Katılmayan kadınların yüzde 20'lik başarı oranıyla karşılaştırıldığında, bu gelişme çok büyük.
Düşünmeli miyim?
Kesinlikle! Sadece destek sunan bir yere gitmek, sağlığınızı ve mutluluğunuzu büyük ölçüde artıracaktır. Bunu yaşamayan veya hiç yaşamamış insanlarla kısırlık mücadeleleriniz hakkında konuşmak zor. Kimse tam olarak anlamıyor. Ayrıca arkadaşlardan ve aileden gelen sorular stres ve mutsuzluğa neden olabilir. Bir Zihin/Beden dersine katılmak size insanların ilk elden anladıkları ve duygularınızı merkeze almak için ellerinden gelen her şeyi yapmak istedikleri bir yer sağlayacaktır. Tek başına destek, kısırlık yolculuğunuzla başa çıkmanız için size daha iyi bir yol sağlayacaktır. Ayrıca aldığınız eğitim, aile yapınız için büyük bir fark yaratabilir.
Size yakın bir Zihin/Beden programı bulmak çok kolay! Ülkenin her yerinde Domar'ın psikolog programı ile birlikte diğer kısırlık destek grupları ve eğitim sınıfları sunan tesisler var. Bir program uzmanına sevk almak için yerel IVF kliniğinizle iletişime geçin.
T Nicole Witt, kısırlık yaşayan ailelere yönelik bir topluluk destek sitesi ve çevrimiçi dergi olan Beyond Infertility'nin yaratıcısıdır. Web sitesini BeyondInfertility.com adresinde ziyaret edebilirsiniz. Aynı zamanda Evlat Edinme Danışmanlığı'nın da sahibidir.
