Bu yıl veya gelecek yıl bir maraton koşmayı mı düşünüyorsunuz? Neden adalara atlayıp bir tatil yapmıyorsunuz? İşte bu kışa seyahat etmek için en iyi tropikal ırkların bir listesi.
Yaz sıcağında güneşlenirken, kışın soğuk havası muhtemelen aklınızdan uzaktır. Ancak, bu soğuk havalar çarptığında biraz ara vermeniz gerekecek. ve şimdi
Nereye gitmek istediğinizi ve oraya vardığınızda ne yapmak istediğinizi düşünmenin zamanıdır. Sahilde vegging senin sahnen değil mi? Kısa bir süre planlayarak tatilinize aktif bir şekilde yaklaşın.
yol yarışı veya maraton. Neredeyse her büyük ada ve tropik destinasyon kendi koşu etkinliğine ev sahipliği yapar, bu nedenle hangi etkinliği seçeceğinize karar vermek, antrenman yapmaktan daha zor olabilir. Sana yardım etmek için
dışarı, işte dikkate alınması gereken bazı birinci sınıf olaylar. (Dikkat edin: Bu saniye antrenmana başlamanız gerekmeyebilir, ancak bu yarışların çoğu hızla tükendiği için kayıt olmalısınız!)
Cayman Adaları Maratonu – 6 Aralık 2009
Uzun süredir dalış için popüler bir destinasyon olarak kurulmuş olan Grand Cayman, hem dolu dolu hem de dolu dolu olan bu koşu festivaliyle en iyi koşu noktası olarak damgasını vurmayı umuyor.
4 kişilik bayrak yarışına ek olarak yarı maratonlar. Adımlarınızı, pırıl pırıl okyanusun ve denizin kıyısındaki düz ve hızlı rota boyunca yerleştirilmiş çelik davul bandının ritmine uydurun.
George Town'un finans bölgesinden geçiyor. Yarışın erken bir başlangıcı var ve koşuculara 70'lerin ortalarından üstlerine kadar ideal sıcaklıklar veriyor.
Bonus: Çocuklarını Cayman'a mı getiriyorsun? Onları sadece 8 ila 12 yaş arası genç koşucular için yarım mil eğlencesi olan Kids' Run'a girin.
Şimdi üye Ol!http://www.caymanislandsmarathon.com/
Honolulu Maratonu – 13 Aralık 2009
Bu yarış bir patlama ile başlıyor – kelimenin tam anlamıyla. Etkileyici bir havai fişek gösterisi, koşucular bu devasa yarışın başlangıç çizgisini geçerken şafak göğünü aydınlatıyor (bu
dünyanın en büyük altıncı maratonu). Her yıl neden bu kadar çok maraton koşucusunun Honolulu'ya gittiğine hiç şüphe yok: Kurs, Honolulu şehir merkezinde eğlenceli ama zorlu bir tur sunuyor.
Waikiki ve ayrıca 760 metrelik sönmüş yanardağ Diamond Head'in etrafında bir döngü.
Bonus: Hawaii gezisi bir luau olmadan tamamlanmadığı için, yiyebileceğiniz kadar açık büfe ve Hawaii'li sanatçı Jake Shimabukuro'nun Waikiki'deki konserini düşünün. Herkese açık
koşucular ve aile üyeleri, biletler yarışın web sitesinden veya fuardan satın alınabilir.
Şimdi üye Ol!http://www.honolulumarathon.org/
Bermuda Uluslararası Yarış Hafta Sonu – 15-17 Ocak 2010
Bermuda Uluslararası Yarış Hafta Sonu, şimdi 35. yılında, gerçek anlamda çeşitli koşu etkinlikleri paketi sunuyor. Hafta sonu süren koşu kutlaması, Cuma günü bir mil yarışı, 10K'da bir
Cumartesi ve Pazar günü yarım veya tam maraton. (Üç gün boyunca koşun ve “Bermuda Üçgeni Mücadelesi”ni tamamlayanların seçkin kalabalığına katılın.) Hangi mesafeye karar verirseniz verin.
örtmek için, bunu gür yeşilliklerin, kristal berraklığındaki suların ve pembe, sarı ve yeşilin cılız tonlarındaki binaların parlak bir arka planına karşı yapacaksınız.
Bonus: East Coasters için Bermuda'ya gitmek çocuk oyuncağı ve kısa uçuş, indiğinizde yarış öncesi hazırlık için size bolca zaman tanıyor.
Şimdi üye Ol!http://www.bermudaraceweekend.com/
Ing Miami Maratonu ve Yarı Maraton – 31 Ocak 2010
Bir yarış için çok uzağa gitmek istemeyenler için Miami ideal bir destinasyondur. Turkuaz suyunuzu, kumsal sahnenizi ve uluslararası havayı kamçılamak zorunda kalmadan elde edeceksiniz.
pasaportun. Yarış sabah 6'da başlıyor, bu yüzden henüz eve dönmemiş uykulu kulüp müdavimlerinden birkaç alkış almak sizi şaşırtmasın. Ve bu yeterli değilse
Sizi eğlendirmek için, parkur boyunca grupların, maskotların ve dansçıların yer aldığı 30 eğlence istasyonu olacak.
Bonus: Bu kurs ünlü! Yüzlerce film – As Ventura ile Vahşi Şeyler - Miami maraton parkurunda vuruldu.
Şimdi üye Ol!http://www.ingmiamimarathon.com/
Dünyanın En İyi 10K – 21 Şubat 2010
Türünün en büyük yarışlarından biri olan etkinlik, 400.000 dolarlık ödül çantası için yarışan spordaki en hızlı isimler de dahil olmak üzere binlerce koşucuyu San Juan, Porto Riko'ya çekiyor. Bu yarış
Gerçek Porto Rikolu tarzında, bir dünya rekorunu çalıştırmaktan daha çok eğlenmeye niyetli 12.000'den fazla yarışmacıya sahiptir.
Bonus: Yarış Pazar akşamı yapılır, bu nedenle havuz kenarında bolca yarış öncesi “dinlenme” ile kaçabilirsiniz (bkz. San Juan Marriott Resort'un havuzunda su kaydırağı, Condado'nun yanında önemli bir noktada tünemiş
Plaj). Ayrıca Eski San Juan'ın dolambaçlı, arnavut kaldırımlı sokaklarında ısınma yürüyüşüne çıkmadan önce sahilde dinlenebilirsiniz.
Şimdi üye Ol!http://www.worldbest10k.com/new/
Tatil yarışınıza hazırlanmak için koşu ipuçları
- Koşu için en iyi yüzeyler
- Mükemmel koşu ayakkabısı nasıl bulunur
- Yarış yapmak için 8 Fitness antrenmanı ipucu
