Akıl sağlığı genel sağlığınızın önemli bir parçasıdır. Uyku alışkanlıklarınızı, yeme alışkanlıklarınızı ve fiziksel sağlığınızı etkiler. Yine de konu nispeten tabu olmaya devam ediyor. 2019'da birçok kişi korku, utanç ve damgalanma nedeniyle tedavi aramaya korkuyor. Ancak bir oyuncu engelleri yıkmak için elinden geleni yapıyor. Naylon için hareketli bir makalede, Rachel Evan Wood intihara teşebbüs ettiğini açıkladı ve bir psikiyatri hastanesinde zaman geçirdi.
Wood hikayesine basit bir ifadeyle başladı. “22 yaşımdayken, Kendimi isteyerek bir psikiyatri hastanesine yatırdımve bundan kesinlikle utanmıyorum… başıma gelen en kötü, en iyi şeydi.” Wood daha sonra her şeyin nasıl başladığını açıklamaya devam etti. “Sabah oldu; Kendimi kamyon çarpmış gibi hissettim. Sonra neredeyse histerik bir kabulle, düşünmeden telefonu açtım. Yardım çağırarak yaptığınız ilk seçimin ötesine geçen bir seçiminiz olduğu anlardan biriydi: Ölemezsiniz ya da hayata geri dönebilirsiniz.”
"'Anne... Benim... Ben sadece kendimi öldürmeye çalıştım… Bir hastaneye gitmem gerekiyor,” dedi Wood, annesine yaptığı aramayı anlatırken.
“Bir hastaneye gitmem gerektiğini söylediğimde, sahip olabileceğim veya olmayabileceğim herhangi bir fiziksel yaralanma için gitmem gerektiğini kastetmedim. Ruh halime göre bir hastaneyi kastetmiştim.”
Wood hemen bir rahatlama dalgası hissetti. "Dipte olmanın güzel yanı, yukarı çıkmaktan başka gidecek bir yerin olmamasıdır. Hayatta olmamam gerekiyordu, bu yüzden o noktada yaptığım hiçbir şeyin önemi yoktu. Hiçbir şeyin önemli olmadığını zaten kendime kanıtlamıştım. O yüzden teslim de olabilirim,” diye yazdı Wood. "Savunmasız olmalı ve biraz kontrolden vazgeçmeliydim" - ve yardım istediğinde yaptı. Ama Wood hala korkuyordu, annesini gördüğü an bir gözyaşı yığınına dönüştü.
Wood, “[Annem] bana doğru yürüdü ve kollarını bana doladı” diye yazdı. "Annem beni daha önce tutmuştu ama bu farklı hissettiriyordu. O gerçekten bana sahipti. O bana sahipti ve hiçbir şey bana zarar vermeyecekti. O oradayken değil… [ve] bana sert ama rahatlatıcı bir sesle 'İyisin… İyisin' dediğini duydum.”
Yerleştikten sonra Wood'un annesi mantıklı soruyu sordu. "Neden?" ama çoğu gibi Wood'un da sağlam bir cevabı yoktu. "Sadece biraz boşluk istedim" dedi. Ancak, Wood kısa süre sonra girişiminin bundan daha fazlasına dayandığını fark etti. "O zamanlar zihnim yaralar, gölgeler ve en önemlisi çok fazla utançla doluydu. ben... idim TSSB ile mücadele ve bunu bilmiyordu."
O akşam, Wood, annesinin yardımıyla, Wood'un bilgilerini gizli ve güvende tutma arzusunu barındıran özel bir akıl sağlığı tesisine giriş yaptı. “Bir psikiyatri hastanesi bulma zamanı geldiğinde, çoğu insanın endişelenmesine gerek kalmayacak olan ilk endişem, kimse öğrenmeden yardım almanın bir yolunu bulmaktı. çünkü eğer yaparlarsa, kendimi yeniden inşa etme şansım yabancıların zulmünden ciddi şekilde zarar görecekti.” Ama Wood, sahte bir isim kullanarak, kendisinden yardım almayı başardı. gerekli.
Yakında, Wood hiç olmadığı kadar sağlıklı ve mutluydu. Wood, “Her gün biraz daha güçlendim” diye yazdı. Ve çok geçmeden, terapiye devam etmesine rağmen Wood serbest bırakıldı.
Ülkelere göre ruh sağlığı istatistikleri: https://t.co/NM7wVXHm2M#akıl sağlığı#istatistikler#depresyon#endişe#zihinsel hastalık#ruh sağlığıbozukluğu
— Sigmund Yazılım (@sigmundsoftware) 22 Ocak 2019
Wood, makalesini mücadele edenlere bir hatırlatma ile bitirdi. “Depresyon bir zayıflık değil, bir hastalıktır. Bazen ölümcül olan. Ve bazen insanların tek ihtiyacı, sevildiklerini ve diğerlerinin yanlarında olduğunu bilmektir.”
Bu yüzden yardım isteyin. Yardım isteyin veya sadece "İyi değilim" deyin çünkü orada birilerinin olma ihtimali var. Biri dinleyecek.
eğer düşünüyorsan intihar veya intihara meyilli olmaktan korkuyorsanız, lütfen Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını 24-7 numaralı telefondan 1.800.273.TALK (8255) numaralı telefondan arayın. Sevdiğiniz biri için endişeleniyorsanız, ziyaret edin SuicidePreventionLifeline.org.
