ลองดูข้อเท็จจริงกัน - 35 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่เป็นโรคอ้วนและ 69 เปอร์เซ็นต์มีน้ำหนักเกิน (รวมทั้งคนอ้วน) ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ชาวอเมริกันต่อสู้กับการลดน้ำหนัก และสำหรับผู้ที่สูญเสียน้ำหนักไปแล้ว การต่อสู้อยู่ที่การไม่ลดน้ำหนัก
การวิจัยพบว่าในผู้ที่ลดน้ำหนักเพียงประมาณหนึ่งในหกคนสามารถรักษาสิ่งนั้นได้ ลดน้ำหนัก ในช่วงเวลาที่ยาวนาน เซลล์ไขมันอาจหดตัว แต่ก็ไม่เคยหายไปอย่างสมบูรณ์ ควบคู่ไปกับลักษณะทางอารมณ์ของการมีร่างกายใหม่ ทำให้เป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่จะหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักกลับ และเรากล้าพูดว่าผู้หญิงบางคนคิดถึงร่างเดิมของพวกเขาจริงๆ
Kelly Coffey ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและบล็อกเกอร์ที่ กาแฟเข้มข้น, ได้รักษาการสูญเสียน้ำหนักมากกว่า 100 ปอนด์มานานกว่า 10 ปี เธอเน้นว่าการผอมเป็นเพียงการผอมเท่านั้น ความผอมไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข ไม่ได้ทำให้คุณสงบ ไม่ได้ทำให้คุณประสบความสำเร็จ มันนำสิ่งหนึ่งสิ่งเดียวเท่านั้นมาให้คุณ - ความบาง (เธอแบ่งปันเพิ่มเติมในวิดีโอด้านล่าง)
Coffey นึกย้อนถึงร่างกายที่เธอเคยมีและตระหนักว่าสิ่งใดที่สวยงามเกี่ยวกับร่างกายนั้น เพื่อแสดงให้ลูกค้าเห็นว่าร่างกายทุกส่วนสวยงาม ไม่ว่ารูปร่างหรือขนาดจะเป็นอย่างไร
Coffey กล่าวถึงสิ่งที่เธอคิดถึงเกี่ยวกับร่างกายเดิมของเธอว่า “ฉันคิดถึงความเข้มแข็งทางร่างกายที่เป็นธรรมชาติที่ทำให้ฉันมีน้ำหนักเกิน เมื่อคุณตัวใหญ่และเคลื่อนไหวภายใต้การต่อต้าน คุณแข็งแกร่งกว่าคนขนาดปกติที่ไม่ได้ทำงานกับกองกำลังเดียวกัน สาเหตุส่วนหนึ่งที่ฉันเริ่มยกน้ำหนักเมื่อ 10 ปีที่แล้วคือการชดเชยความแข็งแกร่งทั้งหมดที่ฉันได้สูญเสียไปในการลดน้ำหนักของฉัน”
“บางครั้งฉันก็คิดถึงความสบายในการนอนบนร่างกายที่อ่อนนุ่ม โดยเฉพาะเวลาที่ฉันนอนอยู่บนเตียงตอนกลางคืน นอนหลับยาก ฉันพลิกตัวพลิกตัวและตระหนักถึงกระดูกสะโพกและข้อเข่าที่กดทับกันมากเกินไป และมันทำให้ฉันแทบบ้า ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าการรับรู้ของฉันเป็นเพราะสิ่งเหล่านี้เป็นความรู้สึกที่ฉันไม่เคยสัมผัสมาก่อนจนกระทั่งอายุ 20 กลางๆ ฉันนอนด้วยหมอนสี่ใบ ทั้งหมดถูกวางไว้คนละที่ เพื่อชดเชยการขาดความนุ่มนวล” เธอเล่า
Alicia Shepherd บล็อกเกอร์ของ วิวัฒนาการของแม่ได้เขียนบทความที่โด่งดังไปทั่วโลกว่า “บางครั้ง… ฉันคิดถึงความอ้วน” การมีน้ำหนักเกินมาทั้งชีวิตและการอดอาหารตั้งแต่อายุ 5 ขวบ คนเลี้ยงแกะต้องผ่านการผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหาร
“ฉันรู้ว่าฉันเป็นใครในฐานะสาวใหญ่ ฉันเป็นคนฉลาด ตลก และมีบุคลิกที่ยิ่งใหญ่ คนส่วนใหญ่มองไม่เห็นฉัน ซึ่งตรงไปตรงมาเป็นวิธีที่สะดวกสบายในการใช้ชีวิต ผู้ชายให้ความสนใจคุณเพียงเล็กน้อย และผู้หญิงจะไม่เกรงกลัวคุณเมื่อคุณมีน้ำหนักเกิน มีบางอย่างที่ต้องพูดเพื่อผสมผสานเข้ากับภูมิหลังของชีวิต” เชพเพิร์ดเล่า
“แต่ฉันจะบอกคุณว่าฉันจะไม่กลับไป แม้ว่าจะเป็นถนนที่เป็นหลุมเป็นบ่อและไม่มีอะไรง่ายเลยเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพของฉัน แต่ฉันจะไม่แลกสุขภาพของฉันกับการไม่เปิดเผยตัวตนที่โรคอ้วนมอบให้” เธอกล่าว
ผู้หญิงคนอื่นๆ พูดอะไร
“ฉันหนาวบ่อยขึ้น ฉันเคยร้อนเร็วมาก เมื่อฉันลดน้ำหนักฉันก็มีความร้อนอยู่เสมอ ฉันคิดถึงความอบอุ่นของไขมันในร่างกาย” — Tanisha (สูญเสีย 150 ปอนด์)
“มี หนึ่ง สิ่งที่ฉันคิดถึง… ฉันเคยเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นด้วยการจับน้ำหนักส่วนเกินนั้น! ปกติกินได้ตามใจชอบแต่น้ำหนักไม่ขึ้น ตอนนี้ฉันต้องจดบันทึกอาหารและแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนัก” — ซูซาน (ผู้เขียน ปัจจัยอาหารสด และคงไว้ซึ่งการลดน้ำหนัก 35 ปอนด์)
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดีมากกว่าการผอม มันคือการค้นหาบางสิ่ง — อะไรก็ได้ — ที่คุณรักเกี่ยวกับร่างกายของคุณ ตั้งเป้าหมายอื่นที่ไม่ใช่การเห็นตัวเลขบนมาตราส่วนลดลง ตัดสินใจอย่างมีสุขภาพดีทุกวันและทำงานกับตัวตนภายในของคุณ เพื่อให้คุณยอมรับตัวตนภายนอกของคุณได้ ไม่ว่าคุณจะมีขนาดเท่าไหร่
เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาพร่างกาย
ชอปปิ้งกับวัยรุ่นที่มีปัญหาร่างกาย
ผู้หญิงโพสต์ภาพไขมันส่วนหลัง เรียก BS ว่า "ร่างกายเป็นบวก"
โฆษณาต่อต้านโรคอ้วนนี้ไปไกลเกินไปหรือไม่เพียงพอหรือไม่?
