Kate Hudsonต้อนรับลูกคนที่สาม, รานี โรส เมื่อเดือนตุลาคม 2561 แต่คราวนี้เธอไม่รีบร้อนเสีย น้ำหนักทารก. นักแสดงสาวรายนี้ ซึ่งอ้างว่าต้องใช้เวลาหนึ่งปีเต็มในการลดน้ำหนักส่วนเกิน ได้ใช้วิธีอื่นในการลดน้ำหนัก ซึ่งจบลงด้วยผลตอบแทนในระยะยาว NS เอกอัครราชทูต WW (เดิมชื่อ Weight Watchers) เปิดใจเกี่ยวกับเส้นทางการลดน้ำหนักของเธอในขณะที่เข้าร่วมงานสำหรับเสื้อผ้าแนว Happy x Nature Eco-Evening ในลอสแองเจลิส
“เป็นวิธีที่ฉลาดกว่าในการลดน้ำหนัก เพราะมันอยู่ได้” เธอบอก ประชากร ของแผน Weight Watchers ที่เธอทำตาม “ฉันคิดว่าสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสิ่งนั้นคือ คุณสามารถกินสิ่งที่คุณต้องการได้ คุณเพียงแค่ต้องมีสติ มันสอนคุณเกี่ยวกับอาหาร”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
วันนี้เรามีขาย!!! 💃💃💃 @fabletics #blackfriday #ILoveASeamless #FableticsFriday
โพสต์ที่แชร์โดย Kate Hudson (@katehudson) on
แม้ว่าน้ำหนักจะหลุดออกมานานกว่าที่เธอเคยเป็น (กับลูกคนที่สองของเธอ บิงแฮม เธอสามารถปล่อย น้ำหนักหลังคลอดใน 6 เดือน) ตอนนี้เธอมีความเข้าใจเรื่องอาหารโดยทั่วไปดีขึ้นและไม่รู้สึกจำกัดเธอ อาหาร.
“ฉันเข้าใจสิ่งที่ฉันใส่ในร่างกายของฉัน ฉันโตมาแบบนั้น” เธอกล่าว “พ่อแม่ของฉันเป็นคนที่สอนฉันเกี่ยวกับเรื่องนั้น แต่มีผู้คนจำนวนมากที่ไม่มีความสัมพันธ์กับอาหาร”
ตอนนี้กับ ลูกสามคน, จานของ 40 ปีเต็มแล้ว - แต่เธอยังคงทำให้แน่ใจว่าจะพอดีกับเวลาในการทำงานกับตัวเองและสุขภาพโดยรวม “ฉันสนุกกับการมีระเบียบวินัย ฉันสนุกกับการเป็นนักกีฬา และฉันสนุกกับการกระฉับกระเฉง ดังนั้นสำหรับฉัน มันเป็นช่วงเวลาที่สนุกจริงๆ ที่จะท้าทายร่างกายของฉันอีกครั้งด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง” เธอกล่าว “หลังจากตั้งครรภ์ การทำให้ร่างกายของคุณกลับมาฟิตสำหรับฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฟิตเนส การหากล้ามเนื้อหน้าท้องของฉันอีกครั้งและผลักดันตัวเองให้หนักขึ้นเล็กน้อยในบางครั้งอาจเป็นสิ่งที่ฉันชอบ”
“มันยากเมื่อคุณมีลูก” เธอพูด. “ทุกคนมาก่อนคุณ และคุณต้องหาเวลานั้นเพื่อจดจ่อกับตัวเอง”
