การเลี้ยงลูกเป็นเรื่องง่าย และ (สำหรับผู้ปกครองหลายคนที่ท้อแท้) ไม่มีคู่มือฉบับเดียวสำหรับวิธีการทำให้ถูกต้อง แต่เราทุกคนต้องคิดออกในขณะที่เราดำเนินไป ดังนั้นเราจึงพยายามทำให้ดีที่สุด - และเราทุกคนก็ล้มเหลวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง นั่นเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง ปัญหา? เมื่อความโกลาหลของเรากลายเป็นสภาพที่เป็นอยู่ เป็นเรื่องง่ายอย่างน่าประหลาดใจที่จะตกอยู่ในนิสัยและรูปแบบที่ไม่ดีโดยที่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ารูปแบบการเลี้ยงลูกของเราได้เปลี่ยนไปเป็นสารพิษ
แน่นอนว่าเราไม่เคยจงใจทำร้ายลูก ๆ ของเรา แต่พวกเราหลายคนอาจแสดงความไม่มั่นคงและปัญหาของตนเองในลักษณะที่สร้างความเสียหาย ข่าวดี: การตระหนักถึงรูปแบบการเลี้ยงดูที่เป็นพิษเป็นขั้นตอนแรกในการละทิ้งมันให้ดี
เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและความสัมพันธ์สี่คนเพื่อค้นหาว่าพฤติกรรมของผู้ปกครองมีศักยภาพที่จะ ทำลายความสัมพันธ์ที่พ่อแม่มีกับลูก.
ประการแรก การมีคำจำกัดความของ "ความเป็นพิษ" จะช่วยให้ใช้งานได้เนื่องจากคำนี้ครอบคลุมถึงกลยุทธ์ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีพอ “ความเป็นพิษในบริบทนี้จะหมายถึงพฤติกรรมที่ส่งต่อไปยังเด็กที่อาจก่อให้เกิดอันตรายโดยตรงหรือโดยอ้อม” ผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานและครอบครัวที่ได้รับอนุญาตกล่าว
Kingsley Grant.การสร้างแบบจำลองความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง “[ลูกหลานของเรา] เป็นภาพสะท้อนของเรา” แกรนท์กล่าว “จำไว้ว่าการกระทำของพวกเขาได้เรียนรู้ และส่วนใหญ่เรียนรู้จากผู้ที่มีอิทธิพลมากที่สุดในชีวิตของพวกเขา นั่นคือพ่อแม่”
ดังนั้นการกระทำประเภทใดที่อาจทำให้เด็กได้รับอันตรายโดยตรงหรือโดยอ้อม? “หากคุณสาปแช่งลูกๆ ของคุณหรือตวาดพวกเขาในแบบที่คุณพูดจบ คุณจะรู้ตัวทันทีว่าคุณอารมณ์เสีย… นี่เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังจม ควบคุมไม่ได้ และไม่มีทางออกที่เหมาะสมสำหรับความรู้สึกของคุณ” พูดว่าเมษายน มาซินี ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ และผู้เขียน มาซินีเตือนว่า การแสดงอารมณ์ที่รุนแรง เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าผู้ปกครองอาจมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษกับลูก
แม้ว่าคุณจะไม่ได้เลิกยุ่งกับลูก ๆ ของคุณในฐานะเทคนิคการแก้ปัญหาข้อขัดแย้ง แต่พวกเขาก็ยังเรียนรู้จากคุณ การแปล: เมื่อพ่อแม่มีเรื่องให้ล้มลง เด็กจะสังเกตเห็น
“เด็กเหล่านี้จะไม่รู้ว่ามีวิธีอื่นในการจัดการความขัดแย้ง เพราะนี่คือทั้งหมดที่พวกเขารู้และได้เรียนรู้” แกรนท์กล่าว “การใช้แนวทางนี้ในสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันอาจนำไปสู่การบาดเจ็บทางร่างกาย อารมณ์ หรือจิตใจ นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่ปัญหาทางวินัยในโรงเรียน”
ความโกรธอาจดูเหมือนเป็นสัญญาณที่ชัดเจน ของพิษแต่ไม่ใช่แค่การกรีดร้องที่พ่อแม่ควรหลีกเลี่ยง การเปลี่ยนลูก ๆ ของคุณให้เป็นบ่าเพื่อพึ่งพาเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่เป็นปัญหาของการเลี้ยงดูที่เป็นพิษ
“ถ้าคุณร้องไห้ต่อหน้าลูก ๆ ของคุณ ในฐานะเหยื่อ คุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษกับพวกเขา” Masini กล่าว “เรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือ [จากผู้ใหญ่] เพื่อไม่ให้คุณแสดงออก คุณไม่ควรระงับความรู้สึกของคุณ แต่คุณจำเป็นต้องหาทางออกที่เหมาะสมและช่วยเหลือพวกเขา ลูก ๆ ของคุณไม่ควรเป็นอย่างนั้น”
อันที่จริง การตระหนักว่าอะไรเป็นหรือไม่เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อแม่และลูกนั้นเป็นกุญแจสำคัญในการขจัดพฤติกรรมที่เป็นพิษ หากคุณพบว่าตัวเองมักจะไว้ใจลูกๆ ของคุณหรือหวังว่าพวกเขาจะบรรเทาความเครียด นั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี Meredith Silversmith นักบำบัดโรคเกี่ยวกับครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับอนุญาตกล่าว
“ตัวอย่างเช่น พ่อแม่กลัวการบิน และเมื่อลูกพูดถึงการเดินทางบนเครื่องบิน [พ่อแม่ที่เป็นพิษจะ] แบ่งปันความกังวลและความวิตกกังวลของพวกเขาเพราะมันอึดอัดเกินไปที่จะคิดว่าลูกของพวกเขาอยู่บนเครื่องบิน”. กล่าว ช่างเงิน. “เมื่อเวลาผ่านไป เด็กสามารถจัดการกับความกังวลเหล่านี้เป็นของตัวเองและดูแลพ่อแม่ได้”
การคาดหวังให้เด็กสวมบทบาทผู้ใหญ่เช่นนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและมีแนวโน้มที่จะสร้างปัญหาขึ้นอีกในอนาคต ความผิดพลาดทั่วไปและมักมีความหมายที่ดีก็เช่นกัน ที่พ่อแม่ทำเมื่อพวกเขาแสดงความปรารถนาและข้อบกพร่องของตนเองไปยังเด็ก แทนที่จะปล่อยให้พวกเขาเป็นปัจเจกบุคคล
“เมื่อทารกเกิดมา พ่อแม่มีความหวังและความปรารถนามากมายสำหรับอนาคตและชีวิตของพวกเขา เมื่อเด็กคนนี้โตขึ้น มีความเป็นอิสระมากขึ้น… พ่อแม่บางคนในการปรับตัวอาจเป็นเรื่องยาก” ซิลเวอร์สมิธอธิบาย “ในสถานการณ์เหล่านี้ ผู้ปกครองอาจผลักดันให้เด็กทำตามความฝัน (ของพ่อแม่) อย่างต่อเนื่อง หรือ a ผู้ปกครองอาจพูดและทำเสมือนว่าความปรารถนาและความสนใจของเขาหรือเธอเป็นความปรารถนาของลูก แม้กระทั่งต่อหน้าผู้อื่น ข้อมูล. ภายใต้สถานการณ์เหล่านี้ เด็กอาจเริ่มรู้สึกว่าความต้องการและความปรารถนาของตนไม่สำคัญ”
ทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างที่ดีของพฤติกรรมที่เป็นพิษในวงกว้าง แต่มาเจาะจงให้มากขึ้น เนื่องจากผู้ปกครองจำนวนมากกำลังทำหรือพูดในสิ่งที่พวกเขาคิดว่าดีที่สุดสำหรับลูกๆ เท่านั้น จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะตรวจสอบตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีอะไรผิดปกติ
เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนกุมภาพันธ์ 2559 อัปเดตเมื่อ กันยายน 2562
