หม้อหุงช้าไม่เพียงช่วยให้คุณประหยัดเวลาในครัว แต่ยังช่วยประหยัดเงินและพลังงานอีกด้วย นี้ มังสวิรัติ แกงถั่วไตใช้เวลาเตรียมเพียงไม่กี่นาทีในขณะที่หม้อหุงช้าทำหน้าที่ที่เหลือ คุณสามารถเริ่มต้นได้ในตอนเช้าและรับประทานอาหารเย็นมังสวิรัติแสนอร่อยพร้อมและรอครอบครัวที่หิวโหยของคุณในภายหลัง
หม้อหุงช้าไม่เพียงช่วยให้คุณประหยัดเวลาในครัว แต่ยังช่วยประหยัดเงินและพลังงานอีกด้วย แกงถั่วมังสวิรัติใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเตรียมในขณะที่หม้อหุงช้าทำงานที่เหลือ คุณสามารถเริ่มต้นได้ในตอนเช้าและรับประทานอาหารเย็นมังสวิรัติแสนอร่อยพร้อมและรอครอบครัวที่หิวโหยของคุณในภายหลัง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้
หม้อหุงช้าแกงไตถั่ว
เสิร์ฟ 6
วัตถุดิบ:
-
NS
- น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- หอมใหญ่สับละเอียด 1 ถ้วยตวง
- กระเทียม 4 กลีบ สับ
- แครอท 3 หัว หั่นเป็นเส้นทแยงมุม
- ขึ้นฉ่าย 2 ต้น สับ
- 1 (15 ออนซ์) มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าย่างไฟได้
- ผงกะหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดๆ
- 2 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วไตล้างเนื้อ
- กะทิ 1 ถ้วยตวง
- น้ำซุปผัก 1 ถ้วย
- ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด 1/4 ถ้วย
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
คำแนะนำ:
-
NS
- เปิดหม้อหุงช้าและใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม ปิดฝาหม้อหุงช้าและปล่อยให้ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที
- ใส่ส่วนผสมที่เหลือ คนให้เข้ากัน
- ลดอุณหภูมิหม้อหุงช้าให้ต่ำและปรุงอาหารเป็นเวลา 6 ชั่วโมง
- ผัดสองสามครั้งแล้วเสิร์ฟร้อน
NS
NS
NS
อาหารเย็นมังสวิรัติเพิ่มเติม สูตรอาหาร!
