ถั่วดำและฟัดจ์? ไม่ต้องกังวล คุณจะไม่ได้ลิ้มรสถั่วดำด้วยซ้ำ แต่คุณจะได้ประโยชน์ทางโภชนาการทั้งหมด
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Ina Garten มอบของขวัญให้กับเราด้วยสูตรช็อคโกแลตคัพเค้กในฝันของเรา
ฟัดจ์ไม่จำเป็นต้องอ้วนหรือเต็มไปด้วยแคลอรี รุ่นที่ดีต่อสุขภาพนี้อร่อยและคุณจะไม่เชื่อส่วนผสมที่เป็นความลับ – ถั่วดำ ถูกตัอง! พวกเขาสร้างฐานที่อุดมด้วยโปรตีนและให้เนื้อครีมที่ดี คุณจะรักการรักษาช็อกโกแลตนี้
สูตรฟัดจ์ถั่วดำ
ให้ผลผลิตประมาณ 15 ชิ้น
วัตถุดิบ:
- 1 (15 ออนซ์) ถั่วดำ สะเด็ดน้ำแล้วล้าง
- น้ำมันมะพร้าวละลาย 6 ช้อนโต๊ะ
- ผงโกโก้ไม่หวาน 3/4 ถ้วย
- สารสกัดจากมะพร้าว 1-2 ช้อนชา
- น้ำตาลทรายแดง 5 ช้อนโต๊ะ
- เกลือหนึ่งหยิบมือ
- เกล็ดมะพร้าวอบแห้ง 1/4 ถ้วยตวง
ทิศทาง:
- วางจานขนาด 2 ควอร์ตด้วยแรปพลาสติกแล้วพ่นด้วยสเปรย์กันติด พักไว้
- ใส่ถั่วดำ ผงโกโก้ มะพร้าวสกัด น้ำตาลทรายแดง และเกลือลงในเครื่องปั่น
- ผสมด้วยความเร็วต่ำเพื่อผสมและผสมจนเนียน ส่วนผสมจะข้น
- กดลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ โรยด้วยมะพร้าว กดเบา ๆ บนมะพร้าว แล้วแช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนตัด
สูตรฟัดจ์เพิ่มเติม
สูตรฟัดจ์เบียร์คริสต์มาส
สูตรฟัดจ์ครีมกาแฟไอริช
สูตรมันฝรั่งทอดกรอบรสเค็มคาราเมล
