เมื่อเรามีอาหารเพื่อสุขภาพอยู่ในบ้าน เราจะเลือกทานอาหารว่างและอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพ
ส่วนที่ยากคือการเก็บตู้เย็นและตู้กับข้าวของคุณไว้ด้วยสิ่งของที่จำเป็นและไม่ใช่แค่ของขบเคี้ยว ถ้าคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณจำเป็นต้องใช้มักจะหมดอย่างรวดเร็ว ให้ซื้อลวดเย็บกระดาษนั้นสองอันเสมอ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถวางแผนมื้ออาหารเกี่ยวกับสิ่งจำเป็นที่ดีต่อสุขภาพได้ ไม่ใช่แค่หาวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ เท่านั้น
เพื่อช่วยให้คุณจัดระเบียบ ฉันขอแนะนำให้ใช้กระดานลบแบบแห้งหรือกระดานดำเพื่อเก็บไว้ในห้องครัวของคุณ จดตัวเลือกอาหารและของว่างสำหรับสัปดาห์ในแต่ละวันและอาหาร และก่อนที่คุณจะไปที่ร้าน ให้มองดูตู้เย็นและตู้กับข้าวของคุณอย่างรวดเร็ว โยนสิ่งที่หมดอายุหรือไม่ดูเหมือนใหม่ และตรวจสอบอย่างรวดเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งต่อไปนี้พร้อมสำหรับคุณเสมอ จำไว้ว่าการใช้เวลาสองสามนาทีก่อนออกจากบ้านเพื่อจัดระเบียบจะช่วยให้คุณช็อปเร็วขึ้น และโปรดอย่าออกจากบ้านโดยไม่มีรายชื่อ ไม่เช่นนั้นคุณอาจต้องเดินทางมากกว่า 1 เที่ยว!
การเปิดเผยข้อมูล: โพสต์นี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือที่ได้รับการสนับสนุนระหว่าง Chex และ SheKnows
