คุณต่อสู้ดิ้นรนเพื่อผิวคล้ำที่น่าอิจฉาของผู้หญิงที่เดินออกมาจาก ฟอกหนัง ร้านเสริมสวย? คุณหมั่นจัดสรรเงินไว้ทุกเดือนเพื่อรักษาสมาชิกภาพร้านทำผิวสีแทนของคุณหรือไม่? คุณลองคิดทบทวนถึงความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นกับผิวของคุณไหม? หากการมีผิวสีแทนเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดในกิจวัตรด้านความงามของคุณ คุณอาจเป็นคนที่ติดผิวสีแทน แม้ว่าผู้หญิงบางคนจะชอบชื่อเล่นนี้ แต่การเป็นคนผิวสีแทนก็มีความเสี่ยง
สถานการณ์ร้านทำผิวสีแทน
คุณเคยเห็นเธอ – หญิงสาวที่สดใสในวัยรุ่นตอนปลายของเธอทำงานแผนกต้อนรับที่ร้านเสริมสวยในท้องถิ่น เทพธิดาผิวสีแทนคนหนึ่งทักทายฉันขณะที่ฉันเดินเล่นในร้านฟอกหนังยอดนิยมในเมือง Greenwich รัฐคอนเนตทิคัต เธอทำงานอย่างหนักเพื่อขจัดหลักฐานสุดท้ายที่เหลืออยู่ของผิวซีดในฤดูหนาวของเธอ ซึ่งเห็นได้จากคราบสีน้ำตาลทองที่สุกใสของเธอ เมื่อถูกถามว่าเธอใช้เตียงอาบแดดในร้านเสริมสวยบ่อยแค่ไหน เธอโม้ว่า “สามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์”
นี่เป็นกำหนดการปกติสำหรับลูกค้าส่วนใหญ่ที่เข้าเยี่ยมชมร้านเสริมสวยแห่งนี้เป็นประจำทุกสัปดาห์ เมื่อถูกถามว่าเธอเตือนผู้อุปถัมภ์เกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสกับแสง UV มากเกินไปหรือไม่ เธอพูดติดตลกว่า “พวกเขาสวมแว่นตาป้องกันและโลชั่น ถ้า พวกเขาต้องการ." ฉันสามารถบอกได้ว่าเธอกำลังเพิ่มกำลังวัตต์ของ SunCapsule ที่สแตนด์อัพอยู่แล้ว ก่อนที่จะคิดทบทวนเกี่ยวกับธรรมชาติของคำถามนี้ซ้ำสอง
การมีผิวสีแทนสีทองที่ดีที่สุดไม่ได้มาโดยไม่มีราคา ขั้นแรกคุณจ่ายค่าธรรมเนียมรายเดือนแล้วจ่ายด้วยความเสียหายต่อผิวของคุณและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ มะเร็งผิวหนัง.
การฟอกหนังอาจเป็นวิกฤตสุขภาพทั่วประเทศ
ทวีคูณสถานการณ์ข้างต้นประมาณ 30 ล้านคน ซึ่งเป็นลูกค้าโดยประมาณทั้งหมดของโรงฟอกหนังในร่มระดับมืออาชีพในสหรัฐอเมริกา (ตาม Indoor Tanning Association) และคุณจะเห็นได้ว่าทำไมแพทย์ผิวหนังทั่วประเทศถึงกังวลเกี่ยวกับสุขภาพในอนาคตของ "แสงแดด" ในปัจจุบัน สังคม. และยังไม่รวมผู้คนนับล้านที่ได้รับแสงแดดธรรมชาติในแต่ละวันอีกด้วย ผ่านการทำงาน นันทนาการ และ/หรือกิจกรรมทางสังคมอื่นๆ ซึ่งยังเพิ่มความเสี่ยงของผิวที่เกี่ยวข้องกับแสงแดดอีกด้วย ความเสียหาย.
การฟอกหนังอาจเป็นความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับสาร
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือนประชาชนเกี่ยวกับลักษณะการเสพติดและผลร้ายของแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และยาสูบมานานหลายทศวรรษ แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้ก็คือ "ยาเสพติด" ล่าสุดโดยเฉพาะในหมู่เด็กสาววัยรุ่น จริงๆ แล้วคือลูกไฟขนาดยักษ์ที่อยู่ห่างจากโลก 91 ล้านไมล์
สำหรับคุณแล้ว หากดวงอาทิตย์ขึ้นในตอนเช้ามีความหมายเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: ถึงเวลาตื่นนอน ไปชายหาด และอาบแดด คุณอาจจะเป็นคนติดผิวสีแทน ตามรายงานที่ตีพิมพ์โดย American Academy of Dermatology พบว่า “บุคคลที่สัมผัสกับแสงยูวี (UVL) เป็นประจำและซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนเกิดเป็นสีแทนอาจมีอาการคล้ายคลึงกัน ความผิดปกติของสาร UVL” แม้ว่าคุณอาจละเว้นจากยาเสพติดและแอลกอฮอล์เพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง แต่การหมกมุ่นกับการฟอกหนังก็สร้างความเสียหายได้เช่นเดียวกัน ทาง.
ทำไมการฟอกหนังจึงน่าดึงดูด
“ในสังคมของเรา ผิวสีแทนมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงาม” Lynn M. Haven, MD, แพทย์ผิวหนังและนักการทูตของ American Board of Dermatology นอกจากนี้ยังเป็นการยากที่จะรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและทำกิจกรรมประจำวันโดยไม่ต้องอยู่กลางแดดอีกด้วย
Dr. Henry Gasiorowski จาก Greenwich Dermatology and Cosmetic Laser Surgery Center ยังกล่าวโทษวัฒนธรรมที่สังคมหมกมุ่นอยู่กับการมองโลกในแง่ร้ายด้วยว่าเป็นต้นเหตุของ “ความคลั่งไคล้การฟอกหนัง”
“คนติดผิวสีแทนก็เหมือนพวกเสพเครื่องสำอาง” เขากล่าว “พวกเขาคิดว่าพวกเขาดูดีขึ้น ตราบใดที่พวกเขาคิดอย่างนั้น มันก็กลายเป็นความจริง แม้จะมีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าการฟอกหนังทำให้ผิวหนังของคุณแก่ก่อนวัยอันควรและนำไปสู่มะเร็งผิวหนัง”
แล้วแสงยูวีกับวิตามินดีล่ะ?
อย่างไรก็ตามสมาคมการฟอกหนังในร่มไม่พร้อมที่จะลงไปง่าย ๆ เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของพวกเขาปฏิเสธว่าเมลาโนมาเกี่ยวข้องกับการได้รับรังสียูวีจากเตียงอาบแดดและอ้างว่า UVL ส่งเสริม ประโยชน์ทางด้านจิตใจและร่างกาย รวมถึงการผลิตวิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็นต่อการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง กระดูก
“นี่คือความจริงเพียงครึ่งเดียว” ดร. Gasiorowski กล่าว “บางคนหมกมุ่นอยู่กับการใช้ครีมกันแดดและมีวิตามินดีในระดับต่ำ แต่นั่นก็ถูกแทนที่ด้วยวิตามินเสริมอย่างง่ายดาย นั่นก็เหมือนกับว่าคุณต้องการวิตามินดี ดังนั้นคุณควรไปตากแดด แต่ข้อเสียมีมากกว่าผลประโยชน์มาก นี่คืออุตสาหกรรมฟอกหนังที่ต้องการฟาง”
รังสี UVA และ UVB และมะเร็ง
รังสี UV ที่เป็นอันตรายที่เข้าสู่โลกมีอยู่ 2 ประเภทคือ UVA และ UVB รังสี UVB ส่วนใหญ่ส่งผลต่อชั้นบนสุดของผิวหนังและทำให้เกิดการเผาไหม้เป็นหลัก ในทางกลับกัน รังสียูวีเอจะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้ได้ลึกกว่ารังสี UVB และมีส่วนสำคัญต่อการแก่ก่อนวัย
เมื่อแสงแดดกระทบผิวของคุณ จะทำให้ DNA ถูกทำลาย ชิ้นส่วนของความเสียหายของ DNA ทำให้เซลล์ของคุณผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีผิวที่ผลิตขึ้นเพื่อช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต และสร้างผิวสีแทน ความเสียหายต่อ DNA คือสิ่งที่นำไปสู่มะเร็งผิวหนัง
รังสี UVA ซึ่งแตกต่างจาก UVB สามารถทะลุผ่านกระจกได้ นี่คือสาเหตุที่มะเร็งผิวหนังพบบ่อยขึ้นที่ด้านซ้ายของใบหน้าในสหรัฐอเมริกา ซึ่งตรงกันข้ามกับในประเทศที่ผู้คนขับรถอยู่อีกฟากหนึ่งของถนน
มะเร็งผิวหนังกำลังเพิ่มขึ้นโดยไม่คำนึงถึง
ด้วยข้อเท็จจริงที่ถูกต้อง “บางคนจะใช้มาตรการที่เหมาะสมในการปกป้องตนเองด้วยโลชั่นหรือหมวกสีแทนแสงแดด” ดร. ฮาเวนกล่าว ในทางกลับกัน "คนอื่นไม่ต้องการ"
ดูเหมือนว่าจะเป็นทัศนคติของผู้ติดผิวสีแทนส่วนใหญ่ และเป็นเหตุผลใหญ่ว่าทำไมมะเร็งผิวหนังถึงวินิจฉัยใน สหรัฐอเมริกากำลังเพิ่มขึ้นโดยมีรายงานผู้ป่วยรายใหม่ประมาณ 60,000 รายในแต่ละปีตามรายงานของ American Cancer สังคม.
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนผิวสีแทนหรือเพียงแค่ต้องการใช้มาตรการป้องกันเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรงและลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง ต่อไปนี้คือเคล็ดลับสองข้อสำหรับการสัมผัสกับแสงแดดกลางแจ้ง
เลือก SPF ที่เหมาะสม SPF หรือ Sun Protection Factor หมายถึงรังสี UVB เท่านั้น เพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งสองประเภท คุณต้องเลือกครีมกันแดดในวงกว้าง ครีมกันแดดบางชนิดสามารถปกปิด UVA ได้ดีกว่าตัวอื่นๆ เมื่ออ่านฉลาก ให้มองหาส่วนผสมสามอย่างต่อไปนี้: ไททาเนียมไดออกไซด์ ซิงค์ออกไซด์ หรือเมกโซริล
ดร.ฮาเวนยังแนะนำให้เลือกครีมกันแดดของคุณตามระดับกิจกรรม เธอแนะนำค่า SPF 15 ขั้นต่ำหากเป็นช่วงกลางฤดูหนาวหรือวันที่เมฆครึ้ม และควรเพิ่มค่า SPF ให้สูงขึ้นหาก คุณอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน เช่น เล่นสกี ล่องเรือ หรือกิจกรรมกลางแจ้งอื่นๆ กีฬา.
ทาครีมกันแดด. วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ครีมกันแดดคือการทาครีมกันแดดอย่างทั่วถึงและบ่อยครั้ง ครีมกันแดดควรทาก่อนออกแดด 30 นาที และทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง
ดร. Gasiorowski กล่าวว่า "ผู้คนคิดว่าพวกเขาสามารถทาครีมกันแดดได้เพียงครั้งเดียวและไม่เป็นไร เขาแนะนำให้ใช้ Anthelios ซึ่งเป็นครีมกันแดดที่เพิ่งได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาใน SPF 15 ซึ่งแตกต่างจากครีมกันแดดที่ซื้อตามร้านทั่วไปส่วนใหญ่ สามารถอยู่ได้นานถึงห้าชั่วโมงโดยไม่ต้องทาซ้ำ
ไม่มีสิ่งที่เป็น Tan ที่ปลอดภัย
ตามที่ Dr. Haven กล่าว สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือไม่มีสีแทนที่ปลอดภัย
“ความเสียหายสามารถปรากฏขึ้น 20 หรือ 30 ปีต่อมา” เธอกล่าว หากใครต้องการมีผิวสีแทนโดยไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย Dr. Haven ขอแนะนำให้ใช้สเปรย์แทนสีแทน สารฟอกผิวแทนตัวเองเฉพาะที่ หรือเครื่องสำอาง
ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองไม่มีค่า SPF นอนแผ่บนชายหาดหรืออบขนมใต้ตะเกียงใน ร้านฟอกหนังในท้องถิ่น จำไว้ว่า: ผิวสีแทนเป็นเพียงชั่วคราว แต่ความเสียหายของผิวหนังอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการฟอกหนังและการดูแลผิว
- วิธีหาเซลฟ์แทนเนอร์ที่ดีที่สุด
- คุณทานตะวันหรือไม่?
- อันตรายจากการฟอกหนังในร่มและกลางแจ้ง
